臀神的精選

擁有傲人上圍、纖細蠻腰以及豐滿翹臀的黃金比例好身材是許多女性的夢想，但由於基因關係，亞洲女性相較歐美通常難以達成，然而有一名大陸網紅宋昱欣（Hotomi）卻有着令人豔羨的健美好身材，尤其是...

神奇豆腐讓你吃出超級翹臀，豆腐是好東西，一直非常的受減肥一族的喜愛，幾乎沒有脂肪，口感好，營養好，有高級的蛋白質，吃再多也不怕胖，還能防止臀部下垂，有翹臀的作用，下面分享神奇豆腐讓你吃出超級...

猛男想成為男神，先從翹臀訓練開始下面9個動作，隔天訓練一次每個動作做4組，每組15~20穿衣閃瞎一眾人，脱衣秒殺一個師。MarianoDiVaio簡直是當之無愧的男神了，像他那樣激凸有致的肌肉男體，女人...

如何練就美臀，女人的臀形就像鑽石的切割一樣重要，作為完整s型線條的收尾部位，嬌翹的曲線總會讓時裝大師們如痴如醉。美臀的基礎離不開慢跑、踢腿等運動，跟小編一起看看如何練就美臀。如何...

演藝圈的銀色夫妻檔艾力克斯與李詠嫻，兩人結婚16年感情依舊甜蜜。42歲的李詠嫻平常熱愛運動健身，儘管是兩個孩子的媽，依舊維持性感身材，最近她前往紐約工作，在社羣網站曬出一襲貼身長禮服，前...

椅後站姿抬臀、深蹲、箭步蹲等等。瘦臀運動讓你的臀部翹起來1不知不覺中，春天已經來了，人們開始慢慢退去厚重的衣服，正是要顯露性感身材的季節了。可偏偏擁有一個扁平肥臀該如何是好？想要...

3大翹臀祕訣7天擁有豐滿的美臀，擁有完美的臀形，不管你怎樣穿衣打扮，不管你如何平淡保守，人們總能在第一時間注意到你的性感，那種美和誘惑是由整體氣質所散發開來的，所以如果你想做一個能迷倒...

可以深蹲，原地高抬腿瘦臀，單膝跪地等等。有效瘦臀運動1瘦臀的運動1、深蹲雙腳保持站立，緩慢下蹲，而且抬頭挺胸，腰要收緊，下蹲到不能再低，做的時候停頓幾秒，然後起來。每天堅持20-50組，會有不錯...

韓國近期討論度極高的網路漫畫《女神降臨》，連載已有一年時間，更時常登上海外榜單上的冠軍，因此今年3月27日為慶祝創刊滿週年，韓網webtoon首度公開作者喵嗚（야옹이）真人照，作者的Instagram也...

急運動跳躍、靜運動深蹲、聚腿半蹲跳等等。如何修煉翹臀1翹臀修煉法則一運動有人説，要欣賞女人身形之美，只消看她上樓的背影就足夠了。與靜態相比，臀部的美麗更多在運動中散發出來。臀部...

長款包臀裙街拍搭配包臀裙的種類有很多，在包臀裙街拍中也會展現各式各樣的包臀裙。因為時代的演變發展，不管是什麼衣服，總會發生一些變化，包臀裙也不例外，幾十年的演變，包臀裙現在的種類十分...

健身圈一直有一個傳聞，深蹲練翹臀，效果特別的好。不過，真正堅持嘗試的人並沒有多少。怎樣深蹲才能練翹臀呢?今天跟着小本來學習9式深蹲，給你性感迷人的翹臀，讓女人的目光在你身上移不開。男...

翹臀分腿蹲，翹臀跪姿腿後展，翹臀坐姿腿外展等。6式提臀方法11.翹臀分腿蹲(1)背向健身凳(在家練習可以用高度適宜的椅子替代)站立，單腿着地，另一條腿置於凳上，抬頭挺胸，腰腹收緊，雙手抱頭。(2)...

7個小動作塑翹臀打造俏麗臀部，很多女性在追求苗條身材的同時，總會不知不覺的忽略豐腴臀部的魅力，然而，打造魅力雙臀，也是提升女性吸引力的關鍵所在，下面分享7個小動作塑翹臀打造俏麗臀部。7...

蘋果臀女神獲稱讚繼A4腰在網絡上面大紅大紫之後，用來檢驗身材的標準——蘋果臀也是迅速走紅網絡。而著名演員杜若溪獲封蘋果臀女神這件事也是引來不少媒體和觀眾們的注意。杜若溪擁有着...

包臀裙韓範搭配A字裙大行其道的現在，包臀裙很多人都已經遺忘在衣櫃裏了，其實包臀裙穿起來要更加的時尚，更加的舒適。今天小編為大家介紹包臀裙搭配圖片，學一學別人都是怎麼搭配包臀裙的。...

如果有在鍛鍊身材的人，一定看過AnllelaSagra的照片，超完美的腹肌與臀部，讓她在Instgram上爆紅，現今更擁有超過千萬粉絲。來自哥倫比亞，AnllelaSagra原本只是一位服裝設計科的學生，因為要擔任...

馬來西亞鋼琴家李元玲現年31歲，是國際鋼琴家李雲迪徒弟之一，不只擁有一手好琴藝，平時也熱愛健身運動，練出漂亮體態，得到鋼琴女神的稱號。她日前在IG曬出系列比基尼照，秀出火辣S曲線，被粉絲大...

會讓臀部線條提高,雙腿視覺看起來更修長。運動瘦臀會讓臀部更挺翹嗎1美臀法則一：飲食原則想讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂，首在飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或乳...

從Cosplay界發跡的日本網紅伊織萌，目前在電競直播界也擁有高人氣，IG帳號上累積68萬的追蹤人數，擁有甜美外表以及傲人身材的她，偶爾也會曬出辣照讓粉絲大飽眼福，日前，她便上傳了在窗前展示美...

兩種經典款式搭配包臀裙主要的設計理念就是要放大女性的臀部曲線優勢，它的款式也有很多，但是不同的包臀裙怎麼搭配就成為了許多女生要考慮的問題。首先給大家推薦一款針織面料的包臀裙，它...

怎麼擁有翹臀，擁有完美的臀形，不管你怎樣穿衣打扮，不管你如何平淡保守，人們總能在第一時間注意到你的性感，那種美和誘惑是由整體氣質所散發開來的，所以如果你想做一個能迷倒眾生的女人，打造完...

日常三招美臀，現代白領每日都是坐在電腦前辦公，久而久之臀部就會變得比較肥了。這樣的情況在我們在試褲子時就會有尷尬了，屁股是扁扁的而不是翹翹的。今天小編為大家分享日常三招美臀。日...

人氣瘦臀方法塑美臀曲線◆美臀不是天生的而是後天養成天生麗質可以賦予你漂亮的五官和好皮膚，但是美臀這回事卻絕對要靠後天修煉。即使你屬於完全不易胖的體質，如若努力保持，年齡的增長和...

康熙來了精彩片段“小S發痴摸林志玲屁股”。那一期叫“男人心中的女神”，原來林志玲在台灣還真是被叫作“女神”。蔡康永先説林志玲拍了多少廣告，然後小S一直在説自己是廣告天后。蔡康永...