健腿的精選

想要提臀健腿就來做踏板操如今在健身館裏，踏板操成為時尚女性青睞的健身運動之一。踏板操是一項中等強度的運動，對練習者的舞蹈水平無太多要求，適宜人羣較為廣泛，是一種非常適合現代女性改...

張韶涵近年多半留着一頭浪漫長卷發，清新空靈形象深植人心，沒想到她近日突然以俏麗短髮現身，新發型讓不少網友為之驚豔，未經修圖的美照被狂贊：根本洋娃娃！完全猜不出來已經37歲了。張韶涵當天...

瘦腿帶可以瘦腿，但需要堅持，還需結合其他減肥方式！瘦腿帶可以瘦腿嗎11、瘦腿的正確理念：要想瘦腿可以通過進行鍼對性運動，嚴格控制個人飲食方式，改善生活習慣的方式達到目的。進行鍼對性運動...

女星楊冪外貌甜美纖瘦，時尚品味同樣出眾，經常獲邀出席各大品牌活動，就連日常穿搭也能成為熱議話題。30日她現身長沙機場，以寬鬆的亮橘色上衣搭配黑色緊身自行車褲，一雙筆直的筷子腿，也成為網...

近日在公佈的日本國寶級美男名單中，前十名赫然有岡田健史的名字，據悉他在裏面名列第4位，可以説非常難得。有網友見過岡田健史本人，稱他並沒有照片上好看，而且走起路來還有點羅圈腿，這是真的...

香港男星張衞健和老婆張茜結婚10多年，不料日前被爆婚前疑似劈腿，對象是女主播歐綺霞，愛妻形象受到重創，更掀起外界議論。緋聞延燒第5天，他1日曬出夫妻合照，罕見放閃。張衞健曬出和老婆合照，兩...

近年來，孫儷在影視作品上可謂是如雲得水，出演的每一部電視劇收視率極高，擁有實力派的演技，和無數的經驗，現在拍戲對孫娘娘來説根本不是事，零NG!孫儷發博文曬健身孫儷和教練練拳擊孫儷健身劈...

瑜伽練就強健大腿，針對大腿前側肌肉的訓練這些動作可以幫助我們輕鬆上下樓梯，走長時間的路不會覺得腿軟，還可穩固重心，走路不容易摔倒，下面分享瑜伽練就強健大腿。瑜伽練就強健大腿1第一組：...

一位31歲的美女中醫師袁合榮，因為熱愛健身、有着一身健美肌肉，曾被網友封為真人版春麗。袁合榮昨（12）日分別在她的IG跟微博上傳了多張扮演《快打旋風》知名角色春麗的照片，她穿着低胸、背部...

香港男星張衞健與老婆張茜從交往到結婚，感情已超過18年，一直都是演藝圈中的模範夫妻，感情非常好，沒想到近日他卻被爆出在婚前曾因與老婆吵架冷戰，在該段期間曾劈腿女主播歐綺霞，但針對此爆料...

瑜伽健身的美人瘦腿4式，瑜伽作為減肥運動之一，一直深受女性同胞們的青睞，多練除了達到減肥效果之外，還能修身養性，對女性的身體有極大的好處。接下來我們看下瑜伽健身的美人瘦腿4式。瑜伽健...

迪麗熱巴是一位備受注目的演員和健身達人。儘管她拍攝的電影和電視劇需要高強度的體力和精神投入，但她依然堅持進行熱身運動，從容應對片場上的挑戰。迪麗熱巴在拍戲之前進行熱身在電影和...

陳翔六點半簽約藝人腿腿去世。5月1日晚，同為陳翔六點半簽約藝人六點半毛台在微博證實腿腿去世消息，悲痛的稱：親愛的朋友們，你們或多或少知道了一些有關腿腿的事情，沒錯，腿腿離開這個世界了。...

健身不練腿，遲早要陽痿這是健身圈很流行的一句話。究竟事實是不是這樣呢？男人的大腿的確是力量和性能力的象徵，怎麼才能做到練出一雙結實有力的大腿呢？今天，咱們就來聊聊練大腿肌肉的事情吧...

最近，娛樂圈的一股健身狂潮席捲而來。明星們開始秀出自己的健身成果，吸引了一大批粉絲的關注。其中，關曉彤也不例外，她在家中直播了自己的健身過程，引發了網友們的關注。關曉彤在家直播健身...

健身成為了一種時尚，對於全民健身來講，是非常好的一種現象。健身的時候一定要熱身，不要讓自己受傷，尤其是一些不怎麼鍛鍊的人，不要一下子就把健身的強度加很大。健身完記着拉伸，會效果更好。...

睡覺你沒有看錯，睡覺也是一種腿部減肥方法。相關專家介紹，睡覺除了能幫助有效減肥還可以幫助有效瘦腿，只要你調整一下睡覺的姿勢，或在雙腿的下面墊一個墊子，且使腿部高於心臟即可。這樣可以...

愛美的女孩子都有這種感受，小腿粗真是要人命，根本不敢穿短褲短裙。那麼小粗腿是什麼原因呢？其實，除了遺傳因素外，其實，往往生活中的一些小習慣卻會讓小腿變粗，讓女孩的美腿夢落空。相信只要我...

腿粗如何瘦腿，現在很多上班族都來自會出現一些腿不粗的問題，這主要就是因為長時間坐着不運動而導致的。想要窈窕，一雙纖細勻稱的腿必不可少，過多的腿部脂肪會讓你的腿看上去又短又粗，愛美的...

鍛鍊腰腹和腿部的健身動作詳解，上班族久坐，腰部容易受損，為了增強鍛鍊腰腹和腿部，如果停止了鍛鍊放心大吃大喝的話，等春夏真正到來了可是要變悲劇的。瞭解一下鍛鍊腰腹和腿部的健身動作詳解...

日本優優橋本有菜外型甜美，擁有最強美腿封號，2年前出道，首部作品就碰上天王清水健，原本抱着期待心情的她，一看到本人竟然嚇到落淚，不知道為何有種恐怖的感覺，當場就哭了。年僅21歲的她也坦言，...

大眾瘦腿健身操，減肥一直是人們非常關注的話題，生活中減肥的方法有很多，不同的減肥方法有不同的效果，那麼下面一起了解下大眾瘦腿健身操。大眾瘦腿健身操11、首先是仰卧抬腿：30個一組，做4組...

陳翔六點半相信也是大家比較喜歡看的一個欄目了，而且我們也能夠看到這一個品牌也是不斷的給我們製造各種各樣的搞笑短劇，搞笑視頻，讓我們覺得非常的有趣，非常的好玩了。裏面的團隊每一個人...

蔡健雅推出全新專輯《DEPART》，其中的歌曲《舊情歌》在先前小巨蛋演唱會上已提前曝光，MV導演黃中平也安排男模與蔡健雅演出許多親密對手戲，包括私密自拍情節，她笑説：害我很緊張，結果故事設定...

苗條的身段永遠是美女們夢寐以求的！寒冷的冬季，美眉們一定都在為自己選擇當下最流行的靴子來突顯我性感苗條的身材。看着那些美女穿着迷人的超級小短裙，各種款式的靚靴招搖過市，你是否有些...