首先先將胳膊穿過袖口，其次扣上胸罩，然後調整肩帶，最後把乳房移到罩杯裏，捋順。
1、首先將胳膊穿過袖口
一個普通的胸罩會有兩個袖口，穿胸罩的正確步驟是先將胳膊穿過袖口。
2、其次扣上胸罩
普通的胸罩扣勾都在後面，連接胸罩右邊和左邊。這些扣勾通常都會有3個，調整好鬆緊，然後把扣勾掛上。
3、然後調整肩帶
肩帶適當很重要，太鬆會使得肩帶掉下來的，太緊又會使得罩杯被拉得太高。
4、感覺一下是不是戴舒服了
當調整好肩帶後，自己感受一下是不是不彆扭了，如果還感覺到彆扭，那就説明沒戴好。肩帶調整好後別忘了拉一拉噢，看看是否打結。
5、最後把乳房移到罩杯裏，捋順
上述步驟完成後，記得用手把乳房捋到胸罩裏，注意從腋窩下面的組織開始，這樣會更聚攏噢。
女人選擇內衣的小常識
1、內衣的款式不同
其實際功用也不同如果忽視這一點，只考慮內衣漂亮的外觀，那麼它就會慢慢蠶食你原本出眾的身材。
要知道內衣不但需要配合體形，而且也要配合在不同場合搭配的外衣。如果能結合外衣的設計、面料和穿着季節、場合等挑選內衣，就更能體現穿衣者的品位和修養。
花酷妖針對千差萬別的身材設計出功用不同的女性內衣，就有全包式的、斜包式的、半包式的，或者是有託襯的、無託襯的等等；
有的託襯會用到鋼絲，並分出不同的長短寬窄來，讓女性胸部曲線更流暢，更挺拔，充分襯托出女性的無限魅力。
2、內衣要有包容性
才能有效地給乳房承受力一般來説雙針織的全棉面料最富彈性且耐用。要注意的是，內衣的生命力是有限的，一旦鬆弛失去彈性，就應該放棄了，及時地除舊換新。
説到舒適透氣，不得不提花酷妖的複合結構罩杯，在使胸部曲線更加優美的同時，也讓身體享受到自由的深呼吸。由於它採用了多層複合透氣面料，創造出立體而輕盈透氣的舒適感覺的同時，也使穿內衣不再是一種束縛。
3、內衣不宜穿得過鬆或過緊
因為鬆垮的內衣，就像沒穿一樣，無助於你的`體型；過緊的內衣會在身上勒出印痕，對呼吸及血液循環不利。
過鬆或過緊很大程度在於肩帶調節的錯誤，一般女性為斜肩與一字肩，斜肩的女性容易肩帶滑落，造成尷尬；
因此，建議使用左右、前後交叉等比較穩固的肩帶扣法，而肩膀比較漂亮的女性，則建議一繞頸或斜扣盡顯嫵媚風情。
隨着年齡、體重等的變化，身體的曲線也會隨之改變每次購買內衣的時候，應該正確測量現在的尺寸。
在挑選內衣時，可以大方坦率地告訴導購小姐自己想要的穿着效果。如：想使小的胸部看起來大一些、想收緊下垂的胸部、想使小腹部平整些等等願望，這樣挑選出理想內衣的比率就一下子提高了。
1、前傾45度
上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。
2、調整肩帶
抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。通常肩帶距離罩杯約3釐米。
3、鈎上後扣收納邊肉
保持前傾的姿勢，鈎上後扣，將乳房底線的脂肪、餘肉往中間收攏集中，然後是腋下部分脂肪，這樣才可使乳房呈現豐滿。
4、最後檢查
動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脱落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。
如何正確穿內衣？通過上述對女性如何正確穿內衣相關的介紹，相信你對這有一定的瞭解。
在這裏，需要提醒你的是隨着年齡、體重等的變化，身體的曲線也會隨之改變。每次購買內衣的時候，應測量現在的尺寸選擇合適的內衣。
不同胸型的女性選擇內衣的方法
1、皿型
這一種體型的特徵就是胸部的底盤比較大，高度很低，不是特別的集中，所以曲線不明顯。
建議：應選有襯墊的魔術文胸，杯型可選1/2杯或3/4杯。
2、圓錐型
東方女性較常見的胸型，底面積適中，高度適中，較易選購文胸，幾乎所有文胸都適合。
建議：有鋼託的3/4杯文胸更具魅力。
3、半球型
這一種胸型就比較豐滿，底面積和胸等值寬，高度也比較適中，胸部的上緣塌。
建議：罩杯可選擇全杯罩，三片式的裁剪，底面積比較大，可以將整個乳房全部包起來，材料上儘量選擇較硬的，可不使用鋼託。
4、紡錘型
底面積適中，高度高
建議：適合底面積寬、容積深、伸縮性佳的帶鋼託型產品。
5、扁平型
胸部扁平、較小
建議：在選擇內衣時，可以嘗試有襯墊的模杯圍或平棉圍，特別是在杯罩側下面有弧線厚襯墊的文胸，向上推託胸部，使之豐滿圓潤。
3/4杯的文胸也較適合，它能夠斜向上牽制胸部。尤為有鋼圈的文胸，因有較強的固型性，能使女性扁平的胸部集中和收攏，顯現豐滿、立體的胸圍。
6、胸距過寬型
胸距指的是在放鬆狀態下二乳頭之間的距離，一般來二乳頭之間的距離在22到26釐米之間，若超過這個幅度，則可能是胸距過寬。
建議：最適合穿有鋼圈的`文胸，鋼圈的強制力不僅可以收攏和抬高胸部，而且可以使胸點集中、胸位內移。
夏季挑選內衣祕訣
1、挑選吸汗性較好的材質
夏季的天氣很容易流汗，所以要挑選全棉的、真絲的這種材質的內衣，它們有較好的吸汗性，而且透氣性也很好，非常適合夏季。
2、選擇適合自己胸型的內衣
女性的胸型有多種，要根據自己的胸型來選擇內衣。例如外擴型的要選擇5/8的罩杯，能讓胸型更挺；而圓錐形的胸部要選擇3/4的罩杯。
3、不要選擇太厚的內衣
夏季，不要捂着乳房，穿太厚的內衣不容易讓熱氣散出，會給乳房帶來一定的傷害。
4、內衣的顏色要與衣服搭配
夏天，女性的穿得衣服偏輕薄，如果穿的內衣不和衣服搭配的話，就比如白色的裙子裏面穿着深色的內衣，很容易讓內衣的顏色透出來，非常不文雅。
時髦風
