人可以多久不睡覺

白天上班睡不夠，夜裏玩手機不想睡，你是不是每天都覺得好睏好睏？一到週末，許多白領們都會變成“宅男宅女”，宅在家裏大睡一覺，好好彌補這一週的損失。

有沒有人和春雨君一樣好奇，一直不睡覺的話，正常人可以堅持多久呢？

動物可以不睡覺？不存在的

在大自然環境中，鯨魚的睡眠時間是不固定的，如果沒有安全舒適的環境，它們就乾脆不睡了！等風平浪靜之後，雄鯨會把家族成員聚集在一起，漂浮在海面上好好睡一覺。

遷徙的候鳥在漫長的旅途中也會幾天幾天不停歇的飛翔，生怕跟不上大部隊被拋棄，許多候鳥也可以堅持長時間不睡覺。

經過冬眠的動物，例如松鼠、刺蝟、狗熊等剛睡醒的時候可能會活躍幾天，但它們的睡眠不具有“累加性”，等到了一定程度，該困還是困，該睡還是要睡。

世界上沒有動物是不需要休息的，動物的睡眠長度是由體內褪黑激素分泌的濃度決定的，褪黑激素分泌得多，睡眠時間就會延長，分泌的少睡眠也會相應減少。

人到底可以多久不睡覺？

人類一生三分之一的時間都在睡覺，睡眠時大腦暫時性休息的過程，是一種保護性抑制。一旦出現睡眠障礙性疾病，例如失眠等情況，確實會影響正常的睡眠生物鐘，但也不是完全不睡。

英國廣播公司BBC曾舉辦過一場真人秀————《看誰清醒到最後》，經過178小時痛苦的清醒狀態，19歲的英國女孩克萊爾最終勝出，贏到最後的她已經是哈欠連天，幾乎站着都能睡着。

2007年，英國43歲男子託尼·賴特成功完成11天（264小時）不睡覺的壯舉，打破了“最長時間不睡覺”的世界紀錄。

隨後在2010年，美國洛杉磯28歲的攝影師泰勒·謝爾茲曾連續40天（960小時）不睡覺，成為全世界最長時間不睡覺的人，他的身體在這個過程中出現了發燒、麻痺、尿頻、頭痛等多種症狀。吉尼斯世界紀錄總部認為這項挑戰具有高度危險性，也不承認他的挑戰結果。

根據每個人的身體狀況和耐力不同，堅持不睡覺的時間長短也不同，一般情況下不超過7～9天。長時間地不睡覺可以使人頭昏腦脹，記憶力差，精神渙散、心跳加快、辦事效率下降、脾氣暴躁，甚至出現幻視、幻聽、免疫力下降並可能引發高血壓、糖尿病。

目前利用某些藥物刺激可以讓人短時期內保持亢奮，甚至幾天不睡覺，可是如果使用藥物刺激人腦，將對人體造成不可逆轉的傷害。