女性六個年齡段易長斑，愛美之心人皆有之，而隨着年齡的增長，或肌膚過度缺水，臉上出現了斑斑點點，嚴重影響個人形象和交際，下面分享女性六個年齡段易長斑。
由於女性的生理特點，在某些年齡段更容易長斑，因此搞清斑的來由，注意預防和控制斑的形成對於“美白工程”非常重要。
1.雀斑屬先天遺傳性疾病，多在五六歲時出現，隨年齡增長逐漸增多。雀斑的深淺與日曬有關，夏天色深，冬天色淺。因此，防雀斑增多或加深的.最好辦法就是防曬。目前除雀斑最安全的方法是液氮冷凍和激光治療。
2.女性到了青春期，由於皮脂腺分泌旺盛，好長“青春痘”，“青春痘”平息後很容易在局部留下“痘痕”，醫學上叫“炎症後色素沉着”。這種斑點是由於局部感染和炎症刺激了表皮基底層黑素細胞過度製造和分泌黑色素造成的。因此，在“青春痘”急性發作期應殺菌消炎，迅速控制病情，同時避免用手擠壓，以有效減少“痘痕”的發生。
3.二三十歲的女性，在職場上打拼，若心情不好、長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞而導致神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，也會造成皮膚色素沉着。因此，調整心態、勞逸結合、培養良好的生活習慣非常關鍵。
4.妊娠期婦女容易出現黃褐斑。黃褐斑也稱肝斑，是女性最常見的色素性皮膚病。好發兩頰和顴部，深淺不一。妊娠期婦女的黃褐斑可能與體內雌孕激素水平升高後激活一系列複雜的生理過程有關，產後往往可以消失。
5.過了40歲，接近更年期，卵巢機能逐漸衰退，女性激素分泌不足，女性也有可能出現黃褐斑。可遵照醫囑適當補充一些雌孕激素，不僅可以治療黃褐斑，還能延緩皮膚衰老。
6.大多數女性到了暮年就會生出老年斑，這是皮膚老化的一種正常反應，也與家族遺傳有關。有些人的老年斑突出於皮膚表面，又叫老年疣，液氮冷凍是祛除它們的最好方法，安全有效且痛苦小。
臉上長斑怎樣才能淡斑
1、加強運動，不要小看運動對人面貌的改變。運動不一定會讓你減輕體重，但是肯定會讓你的精神煥發。所以拋開電腦與手機，讓自己盡情地流汗吧，把身體內的毒素通過汗液蒸發掉，你會發現你的皮膚也會變好。
2、選擇輕薄的隔離霜，用電腦一段時間後，可以噴一點噴霧，及時給自己的肌膚補充水分。最好選用優質的礦泉水噴霧，噴完之後，輕拍幾下，刺激肌膚產生膠原蛋白。想要美白與淡斑，都要記住補水才是關鍵。
3、晚間清潔完肌膚後，可以在斑點處敷一層淡斑精華，然後再敷一層面膜，能起到事半功倍的效果。私下面膜，充分按摩至吸收。
臉上長斑的原因
1、外因：紫外線照射，使用不良化粧品，外界刺激擦傷；
2、內因：內分泌失調：
A、懷孕引起的`酷胺酸酶活路，導致黑色素沉着；
B、酸鹼失調體質偏酸會導致新陳代謝緩慢，引起色素沉着；
C、營養不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢、導致斑點。
3、精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導致棧胺酸酶活路、以致色素沉着。
4、光效反應：
A、抗生素藥、避孕藥易吸收紫外線；
B、食物：貝殼類、海藻類；
C、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外線。
臉上長斑會讓女性更顯老，所以日常的補水工作一定要做到位。除了多敷面膜，平時的飲水要保證在8杯左右，對改善皮膚是很有幫助的。同時要有一顆愉快的心態，不熬夜，早睡早起。以上是針對臉上長斑怎樣才能淡斑的介紹，希望可以幫助到大家。
中年女性長斑怎麼辦
一、首先找出對臉色的色斑進行分列，看下自己是屬於什麼類型的斑，然後在針對性的進行處理。
二、平時要儘量減少感光食物的攝入，多吃維生素含量多一點的食物，像深色的蔬菜都是維生素C含量較為豐富的，可以適當的多吃點。像蜂蜜，檸檬，牛奶，蘋果，等都具有一定的護膚的作用的。多補充雌性激素，如多吃大豆及大豆製品，多吃粗糧，多吃粗纖維含量豐富的食物。
三、不要熬夜，隨着年齡的增長，內分泌失調，或者雌激素分泌變差都是自然的現象，而對於女性朋友而言，日常也要多注意不要給自己過大的心理壓力。特別是晚上11點過後是肝臟排毒的黃金時間，一定要入眠。
四、不要使用激素，不要使用劣質的保養品，不要使用含有鉛，汞等金屬元素的化粧品，如果有化粧的話，一定要徹底的卸粧。早晚要做好臉部的清潔工作，出門要塗防曬霜，防輻射霜等等。當然了在選擇護膚品的時候也一定要根據自己的膚質來進行選擇。
五、調理女性的荷爾蒙，荷爾蒙分泌失調就會引起色斑會刺激到黑色素細胞的形成，引起色斑的，因此平時要注意多調理自己的荷爾蒙。注意調理體質，儘量使體質處於若鹼性體質，因為女性的血液如果偏酸的話，則會使得生活機能受阻，細胞代謝變慢，引起黑色素的沉積等。
中年人臉上長斑是什麼原因
1、遺傳因素
長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部，或者是雀斑長在鼻子上。
2、外線照射
日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點並不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內側，比經常曬太陽的`部位較少有斑點、不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，日光中的紫外線照射，皮膚在面對過多日光照射時。
表皮就會產生更多的黑素顆粒，保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的黑色素加深，斑點就更加的嚴重了。因此預防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤塗防曬產品。
3、分泌失調
女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內分泌的失調，體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產生。
4、生活習慣
偏食、睡眠不足等不良生活習慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質量不好，不攝入營養物質，那麼會使皮膚的代謝降低，導致斑點的再一次嚴重。
5、壓力增大
當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。
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