產後第一天重要的2小時
完成了整個產程，助產士或醫生會對你繼續觀察2個小時，然後再把你送回產後母嬰之家。這是為什麼呢？
主要是為了觀察子宮的收縮情況。儘管產後出血等異常情況很少發生，但密切觀察仍是很重要的。要耐心等待，如果感覺渴了，就喝點水，感覺餓了，吃些易消化的食物，最好能睡上一覺。有護士和親人在你身邊，你一定要充分放鬆，這你才能夠快速恢復體力，爭取早下奶。接下來就要哺育你的寶寶了，這時休息對你很重要。
回到母嬰之家
從這時起，你就和寶寶在一起了。產院會為新生兒專門設置一張能夠推動的嬰兒牀。哺乳後就把寶寶放在小嬰兒牀上，你則躺在大牀上休息剛剛出生的新生兒離開母親，可能會有不安全感，喜歡躺在媽媽的身邊，聞着媽媽的氣味，更喜歡媽媽抱着，聆聽媽媽的心跳。如果你的寶寶喜歡這樣，除了餵奶，讓寶寶更多躺在你身邊。
分娩後前3天，除了餵母乳，儘量不要總是坐着抱你的寶寶。在產院中可能會比較吵，探視的人也比較多，該休息的時候，你就告訴周圍的人，你要休息，這對你和寶寶都好，只有保持良好的睡眠和充足的營養，才能為寶寶準備充足的乳汁。
睡覺、食慾與排尿
產後當天，你可能會感到有些疲憊。當睡意襲來，要毫不猶豫地閉上眼睛睡覺，這對你產後恢復非常有幫助。即使你沒有一絲的疲勞感和睡意，也要注意休息，不要讓身體透支。
產後是否要馬上吃東西？
沒有硬性規定，要看你當時的情況。如果你在產前吃得很好，沒有嘔吐，產後沒有馬上要吃東西的感覺，也不必非吃不可。如果產後你有很好的食慾，想馬上吃些東西，要吃容易消化的食物。產後進食不要吃得太飽，以免消化不了。
一定要爭取在產後當天順利自然排尿，不要超過產後8小時，這對你來説是很重要的。無論你在什麼時候有尿意，都要馬上行動，產後不到8小時，你還不能自行如廁，這並不影響你排尿，如果需要你在牀上或牀邊排尿，你一定要這樣做，如果你的會陰比較痛，要勇敢些。如果你能爭取在產後8小時內自然排尿，就免除了導尿的麻煩。
緩解產後疼痛
自然順產後，子宮收縮引起的腹痛很輕微；無痛分娩，或子宮陣縮發動前就做了剖腹產，產後子宮收縮引起的腹痛就很明顯了。無論哪種情況，產後子宮收縮引起的腹痛，都不會很劇烈，通常情況下像比較顯著的痛經。
會陰切開或會陰撕裂縫合後產生的會陰疼痛會讓你感到難受，試着變換一下體位，如仰卧躺着，雙膝屈曲併攏。如果你感覺疼痛有所減輕，可以這樣做。如果疼痛讓你難以忍受，就告訴醫生，醫生會為你想一些辦法。
沒有不會吸吮的寶寶，也沒有不會餵奶的媽媽
產後24小時，乳房開始發脹，寶寶已經能很好地吸吮媽媽的乳頭。如果乳頭凹陷或有其他問題，醫生和護士會教你糾正方法，指導你如何正確給寶寶哺乳。
當寶寶吸吮乳頭時，你可能會感覺有些腹痛，排出的分泌物也多了起來，這是好消息，寶寶通過吸吮媽媽的乳頭，幫助媽媽子宮收縮復原，清除殘留在媽媽子宮內沒用的東西，寶寶得到了營養，媽媽也獲益。
“吃”對現在的你非常重要，產後吃什麼？
麪條、米粥、雞蛋，雞湯，魚湯……產後吃什麼並沒有嚴格的規定和限制，營養豐富，容易消化，衞生安全的食物都適合產婦吃，最主要的是產婦喜歡吃。
少吃鹽並不是不吃鹽，如果魚湯、豬蹄湯、肉湯、雞湯中不放鹽，產婦怎麼吃得下？只吃麪條、米粥，怎麼能保證營養？一個月都不讓產婦吃味道鮮美的炒菜和各種味道的菜餚，產婦的食慾怎麼能好？產後消化功能雖有所減低，但產婦不是病人，是健康人，不但需要為自己進食營養豐富的食物，補充分娩時的消耗，還要為寶寶進食營養，分泌充足的乳汁，同時還要擔負起護理新生兒的任務。這一切，都需要產婦吃好。
而產婦食慾的好壞，直接影響產後營養的攝入。只要不是月子中禁忌的食物，產婦完全可以根據自己的喜好選擇飯食。強迫產婦吃她厭煩的食物是錯誤的。
時髦風
