蜂蜜水對護膚的好處，蜂蜜作為我們常用的一種食材，不僅常用於養生保健，同時還能夠起到許多美容養顏的功效，如此神奇的作用也深受許多營養學家的推崇與消費者的青睞，現在分享蜂蜜水對護膚的好處。
1、營養滋潤皮膚。
蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖的多種維生素，對皮膚具有良好的滲透力和保濕效果。蜂蜜對改善皮膚、減少色素沉着、防止皮膚乾燥和滋養都有良好作用。
2、殺菌消炎祛斑。
蜂蜜中的維生素B2是抗皮炎的特效物質，要防止或清除面部色素斑與粉刺。煙酸能改善皮膚組織排泄功能，促進血液循環。維生素B6可抑制皮脂腺活動，減少皮脂分泌，有助於防止痤瘡的發生。
3、防治便祕。
便祕和失眠是的大敵，而蜂蜜是和治療便祕的傳統藥材。便祕會令毒素長久留存體內，大便中的毒物被血液吸收，會嚴重影響皮膚的生理機能，使皮膚失去光澤和彈性，加速皮膚老化。
蜂蜜中含有大量的維生素、酶類及單糖。在給正常的臉部皮膚敷用後可以起到比較好的.保濕、淡斑、美白及營養的作用。因為蜂蜜中的維生素對於臉部皮膚有非常好的淡化色斑、美白的作用。而其中的單糖及酸性物質可以對臉部皮膚起到營養及殺菌的作用。蜂蜜中的酶類等活性成分可以改善臉部的乾燥及鬆弛的情況，可以緊緻臉部皮膚及鎖水的效果。
但是蜂蜜中具有含量很大的糖分，對於痘痘易發的臉部皮膚是不適合使用的，有造成毛孔堵塞的情況，會加重症狀。再就是對於蜂蜜過敏者也不適合使用蜂蜜敷臉。
蜂蜜的護膚功效
一、潤澤皮膚
人們的臉面等部位暴露在外，受風吹日曬等影響，表面往往乾燥乏澤，有些乾燥性皮膚表面更是如此。每到春秋及乾燥季節，皮膚表面就感到乾燥缺水，缺乏光澤和彈性，有的表面還起皮屑，人也顯得憔悴。解除這種現象的措施，關鍵是防止表皮水分蒸發與散失，並及時補充水分。
蜂蜜有較強的潤澤性，能吸收空氣中的水分，不僅可以較好地防止表皮表面水分蒸發散失，在特定條件下，還可補充皮膚所需要的水分。
洗澡或洗臉後將適量蜂蜜(或加入適量橄欖油等輔料)塗在臉面或其他部位的皮膚表面，輕輕按摩後，蜂蜜的有效成分可滲入皮膚內，起到營養皮膚的作用，可使皮膚變得細嫩、滋潤、光澤，富有彈性。在冬天，皮膚乾燥皸裂，擦一些蜂蜜後可防乾燥與皸裂。
二、清潔皮膚
由於受自然、人為等方面的影響，人的皮膚表面往往會不同程度地受到污染，加之人體表面分泌物的沉積，為細菌的繁衍創造了條件，極易遭受某些細菌、污物的侵蝕和危害，造成臉部等皮膚表面不潔或發生某些病變。
蜂蜜有較強的殺菌消炎作用，敷抹少量蜂蜜或蜂蜜與其他輔料配製的美容品，可以有效地抑制皮膚表面細菌的感染和存活，從而起到保護皮膚、清潔皮膚的作用，有利皮膚保持光潔、亮澤和旺盛的活性。
三、營養皮膚
蜂蜜的營養成分均為天然營養物質，其單糖、維生素、酶類等生物活性物質有利於被皮膚細胞的吸收，能有效地改善皮膚表面的營養狀態，使皮膚細膩，保持自然紅潤，還有利於延緩皮膚細胞的衰老，從而起到延緩或減輕皺紋等作用。經常使用蜂蜜化粧品，可使皮膚表面顯現出自然魅力，使人顯得格外漂亮和特別有精神。
一般情況下，喝蜂蜜水對皮膚有一定的好處，因為蜂蜜水中含有水分及多種營養物質，能夠滋潤皮膚，在一定程度上改善皮膚的營養狀況，但要注意避免一次性或長期喝太多。
蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、煙酸、維生素B2、維生素C、鉀、鈣、磷等多種營養物質，營養價值比較高。通常適量喝蜂蜜水不僅能夠為機體補充水分，還可以為皮膚提供新陳代謝所需的其他營養物質，防止皮膚缺水乾燥。
同時蜂蜜水中的果糖屬於不易被胃腸道吸收的單糖，能夠增加腸道內水分，加速胃腸道的蠕動，起到潤腸通便的作用，此時有利於體內毒素的排出，減少毒素在體內堆積影響皮膚健康。但是日常生活中注意喝蜂蜜水要適量，以免導致胃腸道蠕動過快，出現腹瀉、腹痛的症狀。還可能會導致機體攝入過多糖分而產生較多能量，若未及時消耗，可能會增加長胖的風險。
除了喝蜂蜜水之外，還可以取適量的蜂蜜塗抹在皮膚上，因為蜂蜜具有親膚性，對皮膚有一定的好處，起到補水保濕的作用。但敷了一段時間之後需要將面部殘留蜂蜜清潔乾淨，避免堵塞毛孔。
喝蜂蜜水對皮膚的作用與功效有哪些?
1、蜂蜜水可以排除皮膚毒素
由於蜂蜜當中的維生素與氨基酸是主要成分並且含量很高,再加上蜂蜜的另一種物質--果糖也是非常利於人體吸收,在這幾種營養元素的加持之下,人體皮膚深層中的毒素能夠更加快速的排出體外,也就是大家俗稱的加速新陳代謝。
2、蜂蜜水有滋潤皮膚的作用
對於一部分皮膚乾燥的人羣來説,蜂蜜的滋養性也非常棒,比較明顯的例子就是在春秋時節,因為氣候乾燥等原因,人們經常會出現嘴巴乾裂等現象,這時如果經常食用蜂蜜水,既能夠利用蜂蜜中的營養物質來填補身體流失的營養,同時加上蜂蜜的滋潤性不錯,還可以讓原本乾裂的皮膚快速恢復正常狀態。
3、蜂蜜水有為皮膚補水的作用
蜂蜜水除了喝之外還能夠與很多其他東西一起配合,給皮膚起到補水的'效果,最常見的就有比如把蜂蜜與雞蛋清混合,然後放入適量水分做成面膜,不僅可以讓原本暗淡無光的皮膚變得水嫩光滑,同時長期堅持還可以起到鎖水的功能,比市面上許多化粧品的效果要強的多。
説了這些介紹,相信大家對於蜂蜜水的效果也有了一定的大致瞭解,但是小編想到大家還有一個揪心的話題就是如何買到正品蜂蜜產品,所以特意為大家推薦幾款良心土蜂蜜產品,供大家選擇參考。
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