男人補腎壯陽吃什麼藥膳好， 現代社會生活節奏變得越來越快，生活工作壓力也變得非常的大，很多男性在重重負荷之下出現了腎虛的症狀，下面分享男人補腎壯陽吃什麼藥膳好。
藥膳是我國傳統的人類滋補的一種方式，令人可惜的卻是藥膳是在傳入韓國之後才廣泛的被世界認識。可以説藥膳是我國古代醫學家們的智慧結晶，今天我們就來詳細的瞭解一下男人補腎壯陽吃什麼藥膳好。
補腎壯陽藥膳之：姜附燒狗肉
男人補腎壯陽吃什麼藥膳好，姜附燒狗肉有着很悠久的歷史。姜附燒狗肉這道藥膳需要30克熟附片、1千克狗肉、150克生薑、適量採油和葱蒜作為原材料。烹煮姜附燒狗肉前要先把熟附片放入鍋中加水熬煎兩個小時，之後再把狗肉、姜葱蒜一起放入加水燉煮，狗肉燉爛之後就可以出鍋了。這道姜附燒狗肉對於緩解治療腎陽虛引起的陽痿、夜尿多、四肢冰冷等症狀有很好的效果。
補腎壯陽藥膳之：魚膘燉豬蹄
男人補腎壯陽吃什麼藥膳好，魚膘燉豬蹄有很強的補腎益精效果。這道魚膘燉豬蹄需要15克魚鰾、1只豬蹄和葱薑蒜酒適量。製作時將剁好塊的.豬蹄和洗淨的魚鰾一起放入砂鍋中，然後加水、葱、姜、蒜、酒、鹽燉至豬蹄軟爛就可以了。魚鰾燉豬蹄對於腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力等症狀有很好的治療功效。
補腎壯陽藥膳之：鹿鞭燉雞湯
男人補腎壯陽吃什麼藥膳好，鹿鞭燉雞湯是一個大補的藥膳。鹿鞭燉雞湯需要一隻雞、三錢陳皮、鹿鞭三錢、肉蓯蓉七錢、熟地七錢、枸杞五錢、巴戟五錢、杜仲五錢、龍眼肉五錢、姜等原料。製作前要把切成片的鹿鞭用酒泡一夜，然後全部原料一起放入鍋中假説燉煮。這道藥膳不僅適合男人補腎壯陽，也同樣適用於女性腎陽虧損。
補腎壯陽藥膳之：鹿尾羊肉湯
男人補腎壯陽吃什麼，鹿尾羊肉湯温腎扶陽效果顯著。鹿尾羊肉湯需要一斤羊肉、八錢鹿尾、八錢熟附子、八錢巴戟、五錢杜仲、兩片生薑等原料。製作時先把羊肉汆水去腥羶，全部材料一起放入有開水的燉盅中隔水燉煮三個小時即可。鹿尾羊肉湯對於男人腎陽虧損、骨痛腰痠、性功能減退等症狀有很好的治療效果，最適合腎陽不足的腎虛患者。
男人補腎壯陽吃什麼，上面這些傳統的藥膳都具有很好的補腎壯陽作用，男人們可以自己在家動手做來吃。
男人吃什麼壯陽補腎好
男人吃什麼壯陽補腎好，第一個推薦蝦。蝦作為食物是一種味道鮮美的食材，作為藥物是有較高壯陽補腎功效的藥物。我國的中醫認為蝦是一種味甘鹹性温的海鮮，久病導致的身體虛弱、乏力短氣、不思飲食的人都可以通過吃蝦來緩解這些症狀。蝦是一種富含蛋白質、精氨酸、蛋氨酸、穀氨酸、天冬氨酸等營養成分，所以很多中醫認為蝦是一種具有壯陽補腎的食物。
男人吃什麼壯陽補腎好，第二個推薦泥鰍。泥鰍中含有很多優質的蛋白質、維生素、煙酸、鈣鐵磷等礦物質元素，泥鰍中的一種優質特殊蛋白質對男人精子有很大作用。同時泥鰍也是一種低脂肪低膽固醇的美味食物，特別適合患有高血壓等三高人羣食用。很多醫生都認為泥鰍是一種男人可以長期食用具有補中益氣、養腎生精功效的食材。
男人吃什麼壯陽補腎好，第三個推薦鵪鶉。鵪鶉以其肉嫩而香、香而不膩的特徵被人稱為野禽上品。鵪鶉肉中含有無機鹽、卵磷脂、激素等多種人體必要的氨基酸，有很好的補五臟、益精血的效果。鵪鶉也因為其生理特性被很多人認為是一種吃了可以提高男人性功能的食物。鵪鶉肉和鵪鶉蛋都是不可多得的壯陽補腎的.食物，壯陽補腎的男人兩種都可以多吃。
男人吃什麼壯陽補腎好，第四個推薦牡蠣。牡蠣其實就是我們經常在大排檔見到的一種生蠔，富含鋅、蛋白質、維生素、鈣等礦物質元素讓牡蠣稱為很多男人壯陽補腎的食物。常吃牡蠣對治療男子遺精、疲勞乏損、腎虛陽痿有很大的作用，同時牡蠣對於提高男人性功能和夫妻生活質量也有奇效。
男人吃什麼補腎壯陽好，除了蝦、泥鰍、鵪鶉、牡蠣壯陽補腎效果好外，雞蛋、雞肉、羊肉、鹿肉等都是很好的壯陽補腎食物。
男人吃什麼蔬菜補腎壯陽
一、番茄
番茄是一種非常不錯的補腎壯陽蔬菜，番茄中含有大量的維生素c和番茄紅素，番茄紅素具有非常好的疏通腺體的作用，可以有效的預防前列腺癌的發生，廣大的男性朋友想要補腎壯陽可以多吃一些番茄哦。
二、韭菜
韭菜具有非常好的温中下氣、益陽補腎的功效，多吃一些韭菜能夠起到非常好的增強精力的作用，對男性的性勃起和早泄具有非常不錯的治療效果，因此在中國傳統醫學上也將韭菜稱之為壯陽草，現代人還將韭菜稱之為蔬菜偉哥，從這些名稱就可以看到韭菜具有非常好的壯陽補腎的效果。
三、菠菜
男性想要補腎壯陽可以多吃一些菠菜，菠菜中含有很多的微量元素鎂，鎂可以將肌肉中的碳水化合物轉化為能夠利用的能量，從而可以增強男性肌肉力量，另外菠菜中含有大量的葉酸和鐵劑，這些都能夠促進紅細胞的生成，提高血液攜帶氧氣的能力，從而可以提高男性性生活的能力。
四、洋葱
洋葱具有非常好的`抑菌殺菌的效果，對人體具有非常多的好處，更是目前知道的唯一含有前列腺素的植物，能夠起到非常好的保護前列腺的作用，因此洋葱具有蔬菜皇后的美譽，是非常棒的補腎壯陽的蔬菜，俄羅斯人多喜歡吃洋葱。
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