蘇葉生薑煎湯送服右歸丸
右歸丸之“右”即命門之意，右歸者指藥歸命門温補腎陽。方中熟地滋補腎陰以助腎陽;鹿角膠為血肉有情之品，味鹹性温，温補腎督二脈;山萸肉、山藥、枸杞子滋補肝腎;菟絲子、肉桂、附子温腎壯陽;當歸、杜仲温養肝腎，祛寒壯腰。全方共奏温陽補腎壯腰的功效。凡腎陽虛衰而致的畏寒肢冷，腰膝軟，食少便溏，面色白，或有陽萎、水腫等，均可適用。用蘇葉、生薑煎湯送服，使發散風寒寓於温陽之中，有互為裨補之益。若陽虛不甚者，也可先解表而後施温補。
複方補骨脂沖劑
本方有温補肝腎，強壯筋骨的作用。方用補骨脂、鎖陽温補肝腎;續斷、狗脊強壯筋骨;赤芍活血化瘀，黃精益氣養陰，適用於腎陽虛而致的腰膝痛以及腰部勞損等。此類病人的風寒感冒，可用複方補骨脂沖劑與風寒表虛感冒沖劑合服。
補天靈片
本方為補腎壯陽，填精益髓之劑。方用淫羊藿、仙茅、補骨脂、鎖陽、韭菜子、肉桂、紅參、蛇牀子温補腎陽;用狗鞭、羊鞭、牛鞭、驢鞭、貂鞭、海龍、枸杞子、鹿茸填精益髓;並用牛膝強筋壯骨。本方適用於腎陽虧損，陽痿早泄，腰膝軟，畏寒肢冷，神疲無力等。感受風寒者，可用蘇葉、生薑煎湯送服補天靈片，但本片血肉有情之品較多，不宜多服。
堅決戒煙
美國肯塔基大學研究發現，男性吸煙者的平均勃起狀態為5，而非吸煙者為9。“香煙中的有害物質會造成血管損傷。”
遠離情人
一段短暫的風流韻事後，很可能伴隨着各種疾病礙。事實上，很多醫學科的醫生常告誡病人，“地下戀情”會誘發負罪感，這也會導致焦慮。
多打哈欠
打哈欠能促使大腦產生一氧化氮。它不僅能到達呼吸神經，保護心血管系統，還能沿着脊髓下行，直至輸送能量的血管。其作用之一就是促進體內一氧化氮形成。
充足睡眠
進入沉睡狀態後，身體也會自我調理，進行修復，十分難得。
腎虛怎樣調理
1、“揉耳垂”，不要小看這個簡單的動作，感冒前，鼻子開始打噴嚏、流鼻水，耳垂會先發冷、變冰，此時只要用雙手把耳垂揉熱，鼻水就停了，感冒也就終止了。鼻子過敏的人也適用此法，很有效。因為耳垂的位置在耳穴上對應的是腦下垂體與下視丘，温熱它，就可以活化。
2、提高免疫力。鼻子過敏的人，也可以用食指擦“迎香穴”。身體虛弱時，頭頂會發冷、發酸，只要用指頭敲“百會穴”，就會有進補的效果，附近的“四神聰”最好也順便敲一敲。
“曲池穴”雖然是過敏第一要穴，但太深按不到，只好改抓“手三裏穴”，效果很好、也很舒服。調節免疫力的第一要穴，非足三裏莫屬，握起拳頭，像鐵槌一樣用力捶“足三裏穴”，保證又酸又舒服，既補虛又抗敏。
3、身心運動，也是最根本的免疫調節法就是身心運動了，每天早上起牀打太極拳、八段錦、易筋經，只要十五分鐘就有喝一碗人蔘湯的效果。
時髦風
