海蔘燉竹絲雞湯、羊肉湯、排骨紅棗竹笙湯等等。
海蔘燉竹絲雞湯
原料:海蔘:400克竹絲雞:500克紅棗、枸杞、薑片適量
做法:1.海蔘泡水備用,枸杞紅棗泡水備用;
2.竹絲雞剁小塊放入燉盅中;
3.將海蔘、枸杞、紅棗、薑片一起放入燉盅並加水;
4.先大火隔水燉一個小時,再轉文火燉60分鐘;
5.停火半小時再開蓋食用,不需加鹽。
功效:海蔘、竹絲雞都有滋陰壯陽補腎的功效,兩者一起燉湯,可以讓壯陽補腎的效果加倍。所以如果有人問男人喝什麼湯壯陽補腎,推薦海蔘竹絲雞湯絕對錯不了。
羊肉湯
原料:一根羊骨、400克羊肉、蘿蔔1根、枸杞適量
做法:1.先將羊肉羊骨斬塊備用;
2.鍋中加水放羊骨羊肉和薑片,直到水開;
3.撈起羊肉用熱水洗淨;
4.用鍋先燒開水然後放入羊肉羊骨和枸杞薑片;
5.中火煮一個半小時後加入蘿蔔;
6.加入蘿蔔後煮三十分鐘就可以了。
功效:男人喝什麼湯壯陽補腎,北方人會告訴你羊肉湯最好。羊肉湯是一款壯陽補腎的湯,特別適合腎陽虛的男人飲用。
排骨紅棗竹笙湯
原料:排骨:500克紅棗:30克竹笙:20克杞子適量
做法:1.紅棗、竹笙、杞子泡水洗淨備用;
2.排骨汆水去血沫;
3.排骨、紅棗加水大火燒開轉中小火煮45分鐘;
4.最後加入杞子、竹笙大火煮10分鐘加鹽調味即可。
功效:排骨紅棗竹笙湯是一款有着壯陽補腎功效的湯。紅棗杞子都是壯陽補腎的食物,排骨也是日常生活最常見的.滋補材料。所以要問男人喝什麼湯壯陽補腎,排骨紅棗竹笙湯絕對是最家常的一道菜。
蘿蔔海蝦蘑菇湯
原料:白蘿蔔:200克蘑菇:80克海蝦:100克姜葱適量料酒
做法:1.蘿蔔剝皮切塊洗淨備用,蘑菇洗淨切半,海蝦洗淨;
2.小砂鍋加水加適量油放入蘿蔔大火煮開後文火煮20分鐘;
3.放蘑菇,煮開後小火燉5分鐘;
4.加入海蝦、姜、料酒大火煮5分鐘;
5.最後加鹽調味。
功效:海蝦含有豐富的蛋白質和鐵元素,可以起到壯陽補腎的效果,蘿蔔利尿護腎,蘑菇是黑色食物補腎。三者一起煮湯男人吃了就有壯陽補腎的功效。
男人喝什麼湯壯陽補腎,答案並不是單一的。生活中有很多湯都是具有壯陽補腎的功效,需要我們細心的去發現。
1.丹蔘紅花燉烏雞
原料:800克烏骨雞,10克丹蔘,6克紅花,15克川貝母,姜葱共11克
做法:
1.烏雞去毛去內臟;丹蔘切薄片;去除川貝母雜質,並切成大顆粒狀;紅花去雜質後洗乾淨備用;
2.烏雞、川貝母、紅花、丹蔘、姜葱一起放入鍋內,2800毫升水加入鍋中;
3.大火燒開水後,轉小火慢燉35分鐘,最後加鹽調味就可以了。
男人喝什麼湯滋陰補腎,相信很多妻子會為老公選擇丹蔘紅花燉烏雞湯。烏雞是滋陰補腎的首選美味食物。丹蔘味苦性微寒,具有活血祛瘀,清肝明目等作用。丹蔘烏雞一起熬湯對男人滋陰補腎有着很好的效果。
2.淮杞石斛螺頭湯
材料:淮山、枸杞、幹螺頭、豬肉、石斛、姜、無花果。
做法:
1.首先將淮山、無花果、枸杞、石斛洗乾淨備用;
2.幹螺頭熱水中泡3至5分鐘撈出;
3.豬肉洗淨然後焯水備用;
4.先倒入八碗水燒開,然後放入所有材料大火燒開轉小火煲兩小時,加鹽調味即可。
螺頭有滋陰補腎,清肝明目的功效,再加上放入養陰益肝的枸杞和石斛一起煲湯,淮杞石斛螺頭湯味道鮮美,滋陰補腎。如果問男人喝什麼湯滋陰補腎,淮杞石斛螺頭湯絕對是男人的最好選擇之一。
3.海蔘燉豬瘦肉湯
材料:250克豬瘦肉,250克水發海蔘,5枚大棗,適量調料
做法:
1.海蔘洗淨切絲備用
2.豬肉洗淨切塊;
3.大棗去核洗淨;
4.材料全部加入燉盅內,加開水燉2到3個小時即可。
海蔘有滋陰補腎壯陽的功效,豬瘦肉甘平而潤,具有滋陰養液的效果。三味食材熬煮成湯具有滋陰補腎壯陽,潤燥滑腸等功效。
4.山藥玉竹白鴿湯
材料:玉竹、山藥、麥冬各10克,5克杞子,1只鴿子
做法:
1.鴿子先開水汆一下,然後放入砂鍋中;
2.另起一鍋,山藥、麥冬、杞子一起放入,加水煮開,然後倒入裝有鴿子肉的砂鍋中;
3.文火煮一個半鍾,出鍋前加鹽調料即可。
男人喝什麼湯滋陰補腎,山藥玉竹白鴿湯滋陰補腎的功效絕對是最好的之一。因為山藥和白鴿都是滋陰補腎的佳品。這個湯男人喝不僅有滋陰補腎的效果,還能補精益氣和健脾補肺。
5.腐竹白果豬肚湯
材料:豬肚:500克腐竹:50克白果:30克薏米:30克芡實:10克茡薺:1個
做法:
1.豬肚加鹽和生粉用手揉搓,直到沒有異味,然後放入開水中汆一下,取出切片;
2.白果要去皮去心,茡薺切成片;
3.用瓦煲裝八成滿水燒開後加入豬肚煲一個小時,然後放入其他材料再煮一個小時就可以了
白果,薏米,芡實都有滋陰補腎的效果,再加上豬肚的作用,這個湯對健脾開胃,滋陰補腎方面有巨大的作用,最重要的是補而不燥。
男人喝什麼湯滋陰補腎,看了上面推薦的幾種滋陰補腎的`湯,相信你已經有了喜歡的湯。需要注意的是這些湯都是滋陰補腎的,腎陽虛的人不要喝。
男人補血補腎湯
雙紅南瓜湯的原料有五百克南瓜和十顆紅棗,適量紅糖和清水。南瓜削皮挖瓤切滾刀塊。紅棗去核。紅棗、南瓜及紅糖下煲,加水將南瓜熬熟。南瓜富含了胡蘿蔔素,吸收後可轉變成維生素A,豐富的維生素E有助於益氣補血。紅棗可滋陰養血,適合男人補血。
當歸鯽魚湯適合男人補血補腎,所需的原料有鯽魚、當歸、枸杞及黃耆、少許生薑片。鯽魚洗淨,魚背上橫切一刀,用鹽抹魚身後醃15分鐘。
當歸切片,姜切絲,枸杞及黃耆洗淨。三種藥材加入料酒和清水煮開,用小火繼續煮25分。薑絲塞入魚腹,鯽魚下煲,倒入當歸湯用小火煮35分便可。男性飲用鯽魚熬湯,可以健脾利濕、補腎開胃。
男人吃什麼補血補腎?
花生杜仲牛尾湯具有補血益腎、強筋骨的'療效。我們可以取六十克花生和二十克杜仲,一條牛尾。花生浸泡,杜仲灑上淡鹽水用小火炒幹;牛尾處理乾淨用滾水煮10分鐘,然後和生薑放入湯鍋,加水煲沸,再用小火煲3小時即可調味飲服。
適合男性補血補腎的食物還有黃芪淮山河蝦湯。取適量黃芪和淮山,當歸和杞子,桔梗和河蝦。藥材洗淨後浸泡一會;河蝦的蝦頭和殼去掉。中藥放入砂鍋,加水煲沸,繼續用小火煲40分鐘左右,再把湯汁過濾到另外一個湯鍋,放入蝦仁煮十五分鐘便可。男人進食後可以補血補腎。