健康的瘦身精油，精油按摩瘦身法是一種新興的時尚瘦身減肥方法，在美妙音樂的陪伴下，美療師在手裏塗上精油，在你身上按摩，您需要做的只是放鬆放鬆再放鬆，甚至可以安然入睡。這樣輕鬆的狀態下，身體裏的脂肪已經慢慢燃燒啦。看看健康的瘦身精油。
由於每個人的肥胖原因及部位的不同，所以每個人都要做適合自己的按摩減肥方案。水腫型的人通常淋巴循環不佳，同時體內聚集大量的毒素，皮膚也比較暗淡無光，例如長期坐辦公室的'人，腹部、臀部都容易因循環不佳而水腫，建議使用迷迭香、茴香精油。通過按摩、穴位的按壓，讓精油的有效成分快速滲入皮膚，疏通淋巴，分解脂肪，排除體內多餘積水，發揮排毒、緊膚、滋潤的作用，所以在按摩前後都需要喝大量的水，這樣有利於清理腸道，排出毒素。
時尚精油按摩瘦身法三個步驟：
其一、準備好按摩使用的精油，雙手順着淋巴循環的方向進行瘦身部位的按摩，在皮膚上按摩後產生與人的體温相近的温度後，滲透、作用於身體的經絡、穴位、局部組織。雖然是第一次按摩，美療師按壓穴位後，皮膚髮紅、全身會有痠麻的感覺，這就能打開穴位，讓經絡運行、加快毛細血管的循環，可以增進淋巴系統的排毒能力。
精油按摩瘦身法最常用的重要配方叫做“絲柏”，早在《本草綱目》中就有對“絲柏”的介紹，絲柏可以通過經絡、臟腑，去風解毒，行氣排阻，活血脈，通經絡，祛風濕，清邪熱。
其二、通過按摩使精油的能量轉化，即身體脂肪的分解、消耗或者轉移，按摩後皮膚髮紅髮熱，這就是脂肪的燃燒和轉化。
其三，通過精油按摩提升手法，可以讓肌肉更加緊實，比如精油臀部按摩可改善臀部的下垂。
各類瘦身精油使用方法
一、精油按摩快速瘦小腹
配方：小腹越鬆垮，越要加強燃脂和塑型。以基礎油10ml+胡蘿蔔籽3滴+月桂3滴+藍甘菊3滴，若是子宮或是腸胃不佳的人，這時可以增加玫瑰、生薑以及甜橙等精油。
方法：可以往上以螺旋方式拍打，之後使用手掌按摩腹部即可。往上拍打時力量要小，否則原本子宮有問題的人情況會加重；也可以用左右搓揉的方式，直到按摩的部位發熱為止。
注意：儘量避免飯前飯後1小時按摩，以免造成胃下垂。
二、精油幫東方女性瘦大腿
配方：東方女性大多屬於梨形身材，下半身特別容易浮腫，建議基礎油10ml+藍甘菊3滴+冬青2滴+絲柏3滴。
方法：按摩時可將肉往上推，或是以空心狀手掌拍打、或以手揉捏贅肉，至於大腿後面較難處理的贅肉，只要往上提推即可。
三、精油按摩豐胸效果好
配方：天竺癸2滴+依蘭2滴+玫瑰2滴+甜杏仁或荷荷芭油30ml
方法：每天一次(洗澡後按摩效果最佳)，每次每邊乳房倒五六滴精油，按摩到精油被皮膚吸收再倒幾滴，每次每邊倒兩三次進行按摩比較合適(大概每次每邊乳房需要10滴左右的精油)，用量少了效果要大打折扣的。另外經期用量可稍減少，豐胸最佳週期用量可多些，按摩時間也可稍長，也可一天按摩兩次。
注意：用精油按摩胸部時要避開乳頭。孕婦不宜使用。
精油塑身基本上分三個步驟：
步驟一：趴在美容牀上，美療師會先貼心地在腳部放上個加熱過的`中藥袋幫你暖身，然後雙手搓熱按摩使用的精油，順着淋巴循環的方向進行部位按摩。隨着穴位的打開，經絡運行加快毛細血管的循環，精油中自然的植物成分與能量被輸送到全身，從而增進淋巴系統的排毒能力。
步驟二：通過按摩使精油的能量進一步轉化，達到分解、消耗或者轉移脂肪的效果。通常按摩20後皮膚會開始發紅發熱，這就是脂肪在燃燒和轉化。
步驟三：通過提升手法，可以讓肌肉和皮膚變得緊實，而且只要讓美療師保持由下至上的按摩手法，還能改善臀部下垂，對抗地心引力。
推薦：纖體按摩油
成分：葡萄柚、廣藿香、絲柏、杜松果、維吉尼亞雪松、天竺葵、迷迭香。
功效：快速燃燒體內遊離脂肪，促進淋巴循環，加快身體排水、排毒，改善身體曲線，增加肌膚彈性與緊實感。
使用方法：取適量纖體按摩油於掌心，搓熱後，均勻塗抹於全身(避開胸部)，以打圈手法，由下向上按摩身體。
時髦風
