身體上哪些跡象表明你衰老，許多女性是非常害怕自己衰老的，而人衰老是一個很正常的自然現象。人開始衰老的跡象是很明顯的，下面給大家介紹身體上哪些跡象表明你衰老！
1、頭髮變白
如果短時間內發現自己的頭髮開始變白，有可能是身體正在衰老的跡象。
在衰老過程中毛髮需要的營養物質無法及時提供，加上身體吸收的營養物質不足，可能就會導致毛髮健康受損，頭髮需要的營養無法及時提供，就容易出現頭髮變白的表現，這是很多人身體衰老過程中常見的信號。
2、消化功能下降
短時間內發現自己腸胃功能才使下降，消化速度變得緩慢，有可能是身體正在衰老的表現。上了年紀的人腸胃蠕動能力變緩慢，食物的'消化速度也會變慢許多。因此，平時在攝入食物的過程中應該選擇容易消化、清淡的食物。
如果沒有注意這方面的問題，平時經常進食難消化的食物，可能就容易增加消化負擔，引發不良表現。因此，發現消化功能降低需要警惕衰老，及時通過合理的方式保養好自己的腸胃。
3、走路速度緩慢了
短時間內發現自己走路速度開始變得緩慢，有可能是身體衰老的一種標誌。一般上了年紀的人腿腳不利索，關節和骨骼退行性變速度加快，可能走路過程中速度就會變得緩慢。
如果總是快步走路、快速走路，都可能會增加心肺負擔，很多人就會感覺到身體不適，有這種表現時要警惕身體衰老。
4、臉部皺紋開始出現
身體衰老過程中異常表現是十分明顯的，如果發現自己的臉部開始出現較多的皺紋，有可能是身體衰老的標誌。
身體衰老過程中皮膚細胞缺乏水分，在皮膚缺水的情況下很多人就會發現自己的臉部形成了較多的皺紋。
這種情況比較明顯時，説明身體正在衰老，應該通過合理的方式延緩衰老，保養自己的皮膚，防止皮膚狀態變差繼續滋長皺紋。
5、視力下降
短時間內如果發現自己的視力開始有下降的趨勢，有可能是身體正在衰老的表現。一般上了年紀的人出現老花眼的概率非常高，而在老花眼出現時視力就容易下降。
這種現象存在時應該警惕衰老，通過合理的方式保護好自己的眼睛，結合飲食調節獲取人體需要的營養物質，防止視力繼續下降，眼睛功能降低明顯。
1、鼻子、耳朵、腳掌、牙齒變大：
我們耳朵山存在着富有柔軟且具有彈性的結締組織軟骨，它會隨着年齡不斷的增長，而變的越來越長，越來越大；
而鼻子也會變長，雙腳變長變寬。而牙齦在一定年紀之後就會開始發生萎縮的情況，這個時候你的牙齒就會慢慢裸露出來，看起來牙齒好像變長變大的一樣。
2、頭髮開始變的稀疏：
生活當中，在梳頭髮的時候發現，頭髮明顯變的十分稀疏，那麼這種情況下，你就提高警惕，當心是早衰的信號；
另外，如果你的頭髮自然而變變黃，可能是由於日常生活壓力過大，日常身心過度疲憊，日常生活習慣不對而引起的，這些同樣也是引起身體早衰的因素。
3、骨關節很容易出現疼痛感：
我們身體的骨關節會跟隨着年齡不斷的增長，就會漸漸的發生退行變化，它也是我們身體衰老的信號之一。
倘若你在排除一些關節疾病因素之外，年紀輕輕身體就會出現骨關節的疼痛感，那麼極有可能是身體出現了衰老的跡象。
4、一些老年病的出現：
生活中，我們經常所認為的一些老年病，比如三高、糖尿病等都屬於是老年病。如果你在排出遺傳因素，生活中出現這種情況，那麼也表明你已經開始踏入了老年人的征途了。
5、每天早晨都醒的'很早：
每天睡覺早晨都醒來的很早，大約早上4點、5點就自動醒來。然而到了白天的某些時間段，又開始困的不行；這種情況表明你的身體機能出現了紊亂，慢慢浮現出身體疲憊乏力的情況。
6、聲音發生了變化：
當身體進入到衰老的狀態時，女性的雌性激素因為缺乏，而導致聲帶就十分容易就變的腫脹，日常聲音的表現就會變得十分深沉；
而男性朋友的軟骨會開始慢慢變的十分薄弱，聲帶穩定性開始變的很差，日常聲音的表現會變的十分尖鋭。
7、記憶力出現下降：
前不久發生的事情，現在已經沒有了什麼印象和記憶了；有時候自己放的東西，卻經常找不到。其實這也是的大腦自身的反應能力出現了衰弱，同時也是身體衰老所發出的一種信號。
8、身體慢慢發胖：
日常生活方式和飲食方式都沒有發生任何的變化，但是身體卻是在慢慢的變胖。
其實，這是由於人們的年紀不斷增長，身體自身的新陳代謝就會開始變的十分緩慢，這個時候倘若你日常不進行適當的運動鍛鍊，那麼身體就會開始發胖，其實也就是我們經常所説的發福。
9、面部出現斑點或面部變的較黑：
我們都知道面部出現皺紋的情況，是身體衰老的表現之一；但是當你的面部變的黝黑，其實也是身體早衰的信號之一。
因為，面色發黑，極有可能是你身體內的肝臟器官功能出現了下降引起的。而如果你的面部出現了大量的斑點，那麼也是在告訴你，你的肝臟功能出現了問題。
1、感覺身體有些重
一般我們在年輕的時候都感覺自己的身體很有活力，平時做什麼運動都很靈活，到了中老年的時候，身體的活力就會逐漸減少，感覺有些重。如果你現在有這樣的感覺，説明你的身體可能在變老，自己平時要多注意調理身體。
2、熬夜能力變差
年輕的時候，我們的熬夜能力都是挺強的，有時候通宵都沒什麼影響，當身體開始變老的.時候，你會發現自己熬夜的能力不如以前了，晚上熬不了多久就睡着了。
3、大腦功能變差
身體變老之後，大腦功能會變差，記憶力不如以前了，平時經常會忘記一些事情，反應能力也下降。這些症狀不僅僅是在老年人身上出現，許多還算年輕的人身體已經有這樣的跡象了，要多注意些。
4、柔韌性變差
柔韌性變差也可能是身體開始變老的跡象。以前自己踢腿不費勁，現在卻有些吃力，這可能是身體開始變老了。
5、變矮
身體變矮通常是出現骨質疏鬆了，這也是一種變老的跡象，要多注意些。
6、關節不適
平時總感覺關節不舒服，爬個樓梯都會感覺膝蓋處不適，平時還會有腰痛的情況，這説明關節可能正在衰老。
7、吃飯後感覺昏沉
在吃了飯之後常常感覺身體昏沉乏力，這通常是血糖控制能力衰老的前兆，要多留意。
8、腰圍變大
平時總是坐着，不怎麼運動，代謝水平降低，腰圍慢慢變大了，這也可能是身體衰老的跡象。
9、對新事物沒興趣
如果你發現自己對新事物沒了興趣，平時懶得學習新的東西，這説明身體可能正在衰老。
10、尿急
年紀大了之後很多人都會有尿急的情況，經常急着上廁所，這一般説明你的腎臟功能變弱，可能正在變老。
11、牙齒縫變大
牙縫逐漸變大通常是你的牙齦萎縮了，這也可能是身體變老的跡象。
身體變老的跡象不僅僅是中老年人有，年輕人也可能有的，平時自己要注意保重身體，不要透支自己的健康，儘量延緩衰老。
時髦風
