可以選擇運動、抽脂手術、乳房縮小術等方法治療。
一般可以通過運動、按摩、吸脂手術等方式進行改善。
1、運動：
中學生變平胸又不傷害胸，可以通過有氧運動的方式進行改善，比如跑步、騎自行車、舉啞鈴等，不僅有助於促進胸部的脂肪燃燒，而且還能夠減少體內的熱量堆積，達到改善中學生變平胸而又不傷害胸的效果，但是需要長時間堅持。
2、按摩：
如果中學生想要變平胸又不傷害胸，可以通過對胸部按摩緩解症狀，按摩有助於促進胸部的血液循環，並且還能夠減少胸部脂肪堆積，達到想要變平胸，而又不傷害胸的效果。
3、吸脂手術：
中學生變平胸又不傷害胸，如果等到成年之後症狀沒有得到改善，也可以採取吸脂手術的方式進行改善吸脂手術，主要是利用水動力吸引的方式將胸部做隱形切割；
然後利用導管植入胸部的脂肪層，隨後將脂肪層內的多餘脂肪細胞抽出體外，達到變平胸而又不傷害胸的效果。所需要的費用大概在3000元到6000元，通常能夠維持3年到6年。
女生應該怎麼瘦胸
有些女生總是簡單的'認為，胸大才是美，才是氣質的表現。
殊不知這種認知極為偏激，胸大的壞處也多，必要的情況下必須進行減胸，生活中最常見的減胸方法有鹽水按摩、冰凍乳房、運動縮胸、用Bra縮胸、縮胸精油等都能收到不錯的效果。
1、鹽水按摩。
大部分巨乳女性，主要是因為胸部脂肪過多，可以通過胸部運動，消耗胸部多餘脂肪以達到縮胸效果。
在日常生活與各種運動中，胸部幾乎沒有什麼活動量。為了讓胸部能夠動起來，可以堅持按摩乳房，用外力讓它運動起來。其中以藍心湄嘗試的鹽水按摩法最吸引眼球。
做法：每天淋浴時用鹽水按摩胸部，力道適中，不產生疼痛感為宜。
按摩手法：
抓捏式的擠壓：左手握住右乳房，注意要用五指固定住整個乳房，以免長期的按壓使乳房外擴下垂，用手指抓捏並向內推擠。持續按摩5分鐘換右手按摩左胸，同樣持續5分鐘。
旋轉式按摩：左手從乳房上方將其握住，五指做圍繞乳房外側的旋轉運動，將乳房向內側擠壓。持續5分鐘換右手按摩乳房。
托起式的按摩：兩手同時握住同側的乳房，向上和中間推擠，推至最高處停留30秒，重複10次。
2、冰凍乳房。
把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10—20分鐘（不要直接接觸皮膚，可以墊1小塊布），每天1—2次，一般1個星期就可以看出效果。
3、運動縮胸。
將胸部裹上保鮮膜，然後每天慢跑20分鐘，讓身體發汗，然後在進行20分鐘的跳繩，堅持3個月，可使胸部脂肪減少約1半，非常有效的減胸方法。
這就是保鮮膜減胸+跳繩減胸大法。如果再配合俯卧撐練習，可提升肌肉結實度，消除副乳。
4、用Bra縮胸。
在穿着方面，大胸美女適合買大而緊的胸罩或者整體型內衣，可以包住整個乳房，又有緊縮感，可以把胸部壓平一點。
胸罩要結實而且很薄，面料結實可以固定好胸部而不隨意晃動，而薄的話又不會增加胸的厚度。外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬鬆隨意的蝙蝠衫。
5、縮胸精油。
使用縮胸精油、縮胸霜等運動對減胸也有一定的作用。
除了增強胸部運動外，在日常飲食上要注意控制油脂、脂肪的攝取量，儘量選擇蔬菜、水果、魚類食物。少吃保健品，特別是一些含雌激素的保健品，如蜂膠等，這類保健品會起到豐胸作用。
此外，大胸MM更應堅持定期上醫院進行乳房檢查。因為胸部過大，通過自己按摩檢查發現腫塊比較困難，最好定期檢查。
怎麼變成平胸
變成平胸可以做胸部抽脂手術、乳房切除手術以及胸部縮小手術等。由於遺傳等因素的影響，每個人胸部發育的程度會有較大的區別；
但是有些人想要讓大胸變成平胸，可以通過手術來糾正，但是風險比較大，一定要選擇正規的整形機構。術後要注意創面保護，避免吃一切辛辣刺激性食物。
1、胸部抽脂手術：
抽脂手術就可以把胸部脂肪吸出，能縮小胸部變成平胸，這種方法也比較常見，對身體傷害性小，後期也不容易出現反彈。
2、胸部切除手術：
除非是特殊情況，比如患有乳房疾病，惡性腫瘤保守治療無效，才可以將胸部切除掉，乳房有哺乳的功能，乳房切除掉也會影響美觀的，但是男士如果胸部比較大完全可以做這種切除手術。
3、胸部縮小手術：
其屬於較大的手術，手術分級為四級手術，四級手術是外科級別最高的手術。所以會出現一定的手術風險，包括乳頭血運障礙、壞死以及切口裂開、兩側不對稱等。
7天快速瘦胸有哪些方法
要想7天快速瘦胸可以採取注射瘦身針、吸脂術等方式達到瘦胸的效果。
1、注射瘦身針：也就是在胸部注射A型肉毒毒素，通過隔斷局部神經的供應，使胸部的體積逐漸萎縮變小，達到修身的效果。
2、吸脂術：通過做手術將胸部脂肪組織比較多的部位進行脂肪抽吸，達到快速瘦胸的效果。
建議求美者選擇正規的醫療整形醫院或者綜合性醫院，與醫師進行全面溝通，根據自身的情況選擇合適的瘦胸方式，安全有保障。
怎樣才能快速瘦胸
1、游泳：
如果想要快速的瘦胸，那麼游泳是非常有效的一種手段，通過游泳能夠快速的消耗身體內的熱量，同時還能夠有效的鍛鍊胸部，對於胸部塑形是有着非常好的作用的。
每週堅持遊三次泳，能夠有效的鍛鍊胸部，起到瘦胸的作用，尤其是蛙式游泳效果會更好一點。
2、跳舞：
跳舞是非常有效的一種瘦身手段，同時對於瘦胸也有着非常好的效果。在跳舞的時候運動量相對來説還是比較大的，每跳一個小時就能夠幫助身體消耗1000千焦的熱量。
而且在跳舞的時候上身運動是非常多的，就能夠有效的幫助胸部減少脂肪的堆積。
3、擴胸運動：
擴胸運動是非常好的.一種瘦身方式，而且隨時隨地都可以練習，每次練習10分鐘左右，胸部就能夠得到一個很好的鍛鍊。在瘦胸的同時還能夠有效的鍛鍊胸型。
4、飲食瘦胸：
通過飲食的方式也能夠幫助瘦胸，可以使用豆腐來代替動物性的食品，也可以選擇用雞肉和魚肉來代替豬肉，這兩種肉的脂肪含量非常的低。
另外墨魚蘑菇這類的菜熱量很低，但是同時也會讓人有更好的飽腹感，另外還需要抑制糖類的攝入。
快速瘦胸的注意事項
1、注意運動量：
在選擇通過運動的手段來瘦胸的時候需要注意運動量。無論是什麼樣的運動，每天都不要過多，因為很容易會對身體造成負擔，另外大量的運動量也有可能會出現肌肉拉傷等問題。
2、注意水分的補充：
在瘦胸的這段期間需要注意水分的補充，因為在運動的時候，身體內會消耗大量的水分。所以可以選擇適當的喝一點鹽水來幫助身體補充水分以及鹽分。
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