生命健康指的是哪方面，每個人都想要一個健康的身體，很多老人認為沒有病痛，那麼就是健康的，健康有着非常廣泛的知識。下面分享生命健康指的是哪方面？
生命健康指公民對自己的生命安全、身體組織完整和生理機能及心理狀態的健康所享有的權利，包括生命權、身體權和健康權。 生命、身體和健康是每個公民最高的人格利益，是人本身存在的前提，也是公民作為主體存在和進行一切活動不可缺少的條件。因此，生命健康權是公民最基本、最重要的人身權利。
生命健康權還是公民享有姓名、肖像、名譽、榮譽、婚姻自主等人格權的前提，生命一旦喪失，任何權利對他來説都失去了意義。因此，我國《民法通則》將生命健康權列於人格權之首，體現了法律對生命健康權的高度重視。
生命健康權
生命健康權，是指自然人享有維持生命、維護生命安全利益、生理機能正常、維護健康利益的權利。
生命是自然人的最高人格利益，是其他人格權和人格利益的基礎。健康以身體為物質載體，破壞身體完整性，通常會導致對健康的損害。侵害生命健康權的應給予受害人或其家屬以財產和精神賠償。
《民法通則》第98條規定公民享有生命健康權，並於第119條規定了侵害公民生命健康權的侵害公民身體造成傷害的，應當賠償醫療費、因誤工減少的收入、殘廢者生活補助費等費用；造成死亡的，並應當支付喪葬費、死者生前扶養的.人必要的生活費等費用。
自《侵權責任法》開始，生命健康權逐漸被分離為獨立的生命權和健康權，並被賦予獨立的權利內容，也已成為我國民法學的通説。生命權和健康權對於自然人而言，具有極為重要的地位和價值，是重要的民事權利。
生命權和健康權的放棄有着嚴格的限制。侵害生命權和健康權的應予以受害人或其家屬以財產和精神上的賠償。
1、 體重
體重（公斤數）÷身高2=體重指數。體重指數＜25為100分，≥40得0分（請注意，我國超重的標準是＜24）。
2、血脂
用您化驗單中的總膽固醇減去高密度脂蛋白膽固醇，所得數值為“非高密度脂蛋白膽固醇”，這個指標包含了所有“壞膽固醇”。非高密度脂蛋白膽固醇＜3.4mmol/L為100分，超過6.7mmol/L得0分。
3、血糖
沒有糖尿病史且空腹血糖＜5.6 mmol/L（或糖化血紅蛋白＜5.7）得100分，患有糖尿病且糖化血紅蛋白≥10得0分。
4、血壓
＜120/80 mmHg為100分，高壓超過160或者低壓超過100 mmHg得0分。
5、飲食
多吃蔬菜、水果、堅果、豆類和全穀類食物，少吃鹽、含糖飲品、紅肉（豬牛羊肉）和加工過的肉食。
6、運動
成人每週至少進行150分鐘的中等強度（如快走）運動，或者75分鐘的高強度運動（如跑步）。
7、吸煙
遠離煙草、包括電子煙。
8、睡眠
理想睡眠時長為7-9小時，太多、太少都不健康。
健康包括哪些4個方面
1、一是指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象。二是指一個人生理上健康。三是指心理上健康，四是指在社會上的完好狀態健康。
2、養成良好的飲食習慣，鍛鍊身體，培養健康的生活方式。為了擁有強健的體魄，我們不能懶惰嗜睡。我們需要在生理和心理上都進行積極的鍛鍊。鍛鍊身體和健康飲食對於提高體質是非常重要的。
3、避免垃圾食品，垃圾食品會讓我們睏倦疲乏。查閲健康體重水平表，以之為標準，將體重保持在最高體重範圍之內，這樣才能保持健康。如果你超重或者肥胖，你遭受健康問題的可能性更大。
4、健康飲食，如蔬菜、水果、魚、堅果、瘦肉。不要忘記喝8杯水。服用礦物質和維生素補充劑，以及其他你喜歡的健康食譜。在正餐之間吃一些健康的小吃。
什麼是健康
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求;二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。
在老一輩的思想中，只要身體沒有生病，那就是健康的，但是現代的觀點是整體健康，世界衞生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。
健康小常識有哪些
1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息;吃太飽會睡不着，引起失眠問題，攝入過油膩食物，容易堆積脂肪，引起發胖。
2、雞蛋膽固醇比較高，每天吃多少雞蛋要因人而異，年輕人可以吃多點，中老年人以每天不超過1個為宜。
3、晚上睡覺前不要喝茶，因為茶中含有一種叫生物鹼的成分，人們將這種物質吸收後，會使神經系統興奮，導致晚上睡不着覺，所以睡前不宜喝茶。
4、吃水果最好在飯前半小時至一小時或飯後一小時至兩小時。
5、減少食用鹽醃、煙燻、燒烤的食物。每天攝取新鮮的蔬菜與水果。每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類。每天攝取均衡的飲食，不過量。
6、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣減緩衰老。適當服用催眠藥有利健康。最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
7、腹部呼吸：平躺在地板上，面朝上，身體自然放鬆，緊閉雙目，呼氣，把肺部的氣體全部呼出，腹部鼓起，然後緊縮腹部，吸氣，最後放鬆，使腹部恢復原狀。正常呼吸數分鐘後再重複這一過程。
8、早上醒來，先喝一杯淡鹽水，預防結石。
9、按摩：緊閉雙目，用自己的'手指尖用力按摩前額和後脖頸處，有規律地向一定方向旋轉，不要漫無目地的揉搓。
10、少喝奶茶，因為高熱量、高油，沒有營養價值可言，長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
11、我們平時吃飯既不要吃的太精細，也不要太粗糙。吃的精細，會使身體缺乏維生素，身體中的脂肪、膽固醇會增多;吃的粗糙，會導致身體營養不良，對身體的發育都不好，並且還會患有胃癌。
12、很多人認為，天天喝水八大杯對身體好。其實這是一個常識性的錯誤。專家指出，不一定每天必須喝足八杯水，喝太多水也會對身體帶來麻煩，喝水量因人而異。
13、白天多喝水，晚上少喝水。
14、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛。
15、多飽和脂肪酸的油脂食物少吃，因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。
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