適合美容的美食，不管多大年紀，女人都希望自己可以青春永駐，永葆18歲的容顏，但事實卻總是事與願違，有的女人數十年如一日地保持着姣好的容貌，歲月彷彿格外關照他們，現在分享適合美容的美食。
第一道營養美食：小葱雞蛋餅
小葱雞蛋餅是一道特別簡單的美食，而且它的營養價值非常高，像蛋白質、維生素、纖維素應有盡有，平時多吃一些不僅可以增強體質，更能嫩膚養顏。
需要準備的食材：小葱、3個雞蛋、鹽、植物油
做法：
1、將雞蛋在碗中攪拌均勻，將小葱切成小段，然後將雞蛋與小葱一起倒入盆中，再加入一小捏食鹽，攪拌均勻。
2、將電餅鐺雙面塗抹適量植物油加熱，待油温略高時將雞蛋與小葱倒入電餅鐺，均勻攤開。
3、合上電餅鐺持續加熱3分鐘左右，新鮮可口的小葱雞蛋餅就大功告成了。
第二道營養美食：蠔油生菜
蠔油生菜是來自廣東的一道經典美食，它含有大豐富的胡蘿蔔素、維生素、微量元素等營養物質，不僅鮮香可口而且還能改善睡眠、促進消化、水嫩肌膚。
需要準備的食材：生菜250g、大蒜半頭、耗油
做法：
1、生菜或生菜球去根洗淨，然後在開水中焯30秒左右，可在水中放一些食用鹽和植物油，這樣焯水後的生菜顏色依然會保持翠綠，然後控幹裝盤。
2、將大蒜切成細末，然後起鍋加入適量植物油，將大蒜末倒入爆香，然後放入適量的耗油，也可以加入少許的白糖和生抽來提鮮，30秒左右將鮮汁均勻倒入盤中的生菜即可食用。
第三道營養美食：醋溜土豆絲
醋溜土豆絲是特別常見的家庭菜，它含有大量的澱粉，而且富含維生素A、維生素B以及大量微量元素，營養價值非常高。
需要準備的食材：土豆1個、大葱半根
做法：
1、將土豆去皮洗乾淨切成絲，倒入裝有清水的.碗中，然後將大葱洗淨切成葱花。
2、起鍋燒油，倒入葱花，待葱花爆香時，將土豆絲從水中拿出並倒入鍋中，然後加入適量的食鹽、陳醋。
3、大火來回翻炒3到4分鐘醋溜土豆絲即可出鍋裝盤。
第四道營養美食：王漿水
初夏是最適合吃蜂王漿的時候，因為這時候的蜂王漿中王漿酸含量最高，營養價值更高。另外要説一下，蜂王漿中含有蛋白質、氨基酸、維生素等多種營養物質，具有顯著的抗衰防老、滋補養顏、嫩膚美容功效，吸收率更是高達98%以上，是最為理想的天然食品。
需要準備的食材：蜂王漿1勺、45℃温開水1杯
做法：特別簡單，只需將蜂王漿倒入温開水中，攪拌均勻，即可飲用，要格外提醒大家，蜂王漿中的氨基酸在高温下極易杯破壞，因此水温不宜過熱，建議在45℃左右，最高不得超過60℃。
1、七度方益顏糕
其實女人臉部頻繁出現各種皮膚問題，説到底都是由於體內的氣血流通受阻引發的。因此想要維持好肌膚，補足氣血才是關鍵。而説到這就不得不提我最近入手的七度方益顏糕。
它採用多種穀物粗糧的搭配，營養解饞又好吃，沒有摻雜其他多餘的成分，健康安心0負擔。製作工藝在原有的基礎上進行多次創新，保留食材原有的營養和口感，吃起來軟糯香甜有嚼勁，營養也不會落下。
七度方益顏糕的透明的亞克力罐裝，吃拿都非常方便。打開蓋子就可以直接感受到濃郁香醇的穀物美味，其中還夾雜着若有似無的清甜，一口滿足你挑剔的味蕾。
2、蜂蜜琥珀核桃仁
大家都知道，堅果可是世界上公認的健康零食。特別是核桃，經常吃還有益智補腦，滋養肌膚的益處。不過核桃皮難剝，吃起來非常麻煩。不過好在我發現蜂蜜琥珀核桃仁，撕開包裝袋就能直接吃，一口一個，更適合“懶癌”患者。
它以雲南紙皮核桃為主要食材，經過人工剝殼而成，每個核桃仁都個大飽滿，肉質緊實；核桃仁的表面裹滿一層蜂蜜，看起來晶瑩剔透的，像個漂亮的琥珀。
吃上一口，酥脆甜香，核桃的清香與蜂蜜的香甜在脣齒間流連忘返。讓舌尖在琥珀色的糖體上找到靈感，讓味覺在鬆脆酥香的咀嚼中被尋回！
3、阿膠黑芝麻丸
作為生活中最常見的一種滋養佳品，阿膠對於女人的益處可以説是數不勝數。而阿膠黑芝麻丸就是以阿膠和黑芝麻作為主要食材製作而成，雙重營養相互配合，吃起來健康好吸收，營養美味嚼着吃。
除此之外，桑葚、黑米以及黑枸杞的加入，更是為阿膠黑芝麻丸增添一絲濃郁的穀物口感，吃起來綿密豐富，香濃的芝麻香味中還帶着絲絲縷縷的甜，好吃不膩口。隨時隨地來一個，掃除身體裏的負能量。
4、蛋黃酥
説起蛋黃酥，相信大家應該都不陌生吧。作為近些年最受歡迎的一種新口味零食，蛋黃酥可謂是受到男女老少多個羣體的喜愛。
這主要得益於蛋黃酥用料豐厚紮實，外皮香酥脆口，鬆軟有嚼勁；雪媚娘和紅豆沙的加入為蛋黃酥的口感增添新層次，吃起來更加軟糯可口；最裏面還有一整個鹹蛋黃的加持，醇香好吃不油膩。
蛋黃酥的.製作專注於每一道工序，給你層層遞進的口感，幻成沁人心的舌尖美味，入嘴瞬間就能讓你體驗到美妙的脣齒留香。
5、三川歸黑豆漿粉
在這個快餐時代，早上多睡5分鐘顯然要比吃早飯更有誘惑力。但經常餓着肚子上班，損傷的只有自己的身體。若是沒時間做早飯，可以入手三川歸黑豆漿粉，撕開包裝倒入碗裏，倒入適量熱水，沖泡之後就可以直接食用，簡單方便又快捷。
值得一提的是，三川歸豆漿粉採用微米級黑豆研磨技術，營養提取率直線提升。營養攝取更加全面、均衡。現代工藝匠心製造的安心豆漿，喝出健康新高度。讓你早起不再匆忙，三分鐘搞定全家人的營養早餐。一杯安心豆漿，解憂又健康。
女人愛美是天性使然，建議想要“老得慢”，這5種美食要經常吃，好吃解饞有營養，緊緻肌膚氣色佳！
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