檸檬、草莓、葡萄等等。
第一款：檸檬
檸檬是一種非常受歡迎的水果，含有豐富的維生素C和抗氧化劑。它的美白功效非常強大，能夠幫助清除肌膚中的自由基，促進肌膚的自我修復功能，使肌膚更加明亮。同時，檸檬還能夠幫助緩解痘痘和粉刺的問題。
第二款：草莓
草莓是一種營養豐富的水果，含有豐富的維生素C、抗氧化劑和纖維素。草莓的美白功效也非常顯著，能夠幫助清除肌膚中的黑色素，促進肌膚的自我修復功能，使肌膚更加明亮。草莓還能夠幫助緩解痘痘和粉刺的問題。
第三款：葡萄
葡萄是一種營養豐富的水果，含有豐富的維生素C、抗氧化劑和礦物質。葡萄的美白功效也非常顯著，能夠幫助清除肌膚中的黑色素，促進肌膚的自我修復功能，使肌膚更加明亮。同時，葡萄還能夠幫助預防皺紋和色斑的出現。
第四款：胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種非常健康的水果，含有豐富的維生素A、抗氧化劑和纖維素。胡蘿蔔的美白功效也非常顯著，能夠幫助清除肌膚中的黑色素，促進肌膚的自我修復功能，使肌膚更加明亮。同時，胡蘿蔔還能夠幫助預防皺紋和色斑的.出現。
第五款：堅果
堅果是一種非常健康的食品，含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質。堅果的美白功效也非常顯著，能夠幫助清除肌膚中的黑色素，促進肌膚的自我修復功能，使肌膚更加明亮。同時，堅果還能夠幫助緩解痘痘和粉刺的問題。
以上五款天然食物都是能夠有效幫助美白肌膚的食品。在日常生活中，可以選擇適量地食用這些食品，為肌膚帶來更多的好處。當然，為了取得更好的效果，還需要結合適當的護膚方法，比如使用美白產品，保持充足的睡眠等。
淡斑茶的特點
1、淡斑茶，適合最廣大長斑人羣。
2、主要歸心經，生血、養血、活血補血功能健全，血好是不長斑的根本原因，祛斑防斑都能飲用。
3、祛斑可加量飲用，確保效果，防斑可做保健飲用，用量隨心，並可收到美白效果。
美白淡斑茶有哪些？
1、玫瑰花:玫瑰花是愛的象徵，同樣的，很多MM也會用它來美容，事實上，玫瑰花具有不錯的美容養顏功效，可美白肌膚，較適用於內分泌失調、月經不調的女性朋友。
2、桃花:人們常用桃花來形容女子的美，而且桃花具有活血養顏美白祛斑的功效，常用桃花來泡茶喝，可有效美白滋養肌膚。
3、金銀花:金銀花具有排毒養顏的功效，常飲用此茶，可幫助肌膚有效排毒，抑制黑色素在肌膚內的沉積。
4、紅巧梅:紅巧梅亦具有排毒養顏的功能，而且還具有延緩肌膚的功效，對美白祛斑尤其有效，常飲吃茶可有效調節內分泌，避免色斑的發生。
5、 金盞花:金茶花具有清潔殺菌的作用，可有效清潔肌膚，並促進肌膚血液循環，對月經失調也有不錯的改善效果。
6、 勿忘我:此茶具有滋陰補腎、清心明目以及清熱潔膚的作用，可有效滋養肌膚，延緩肌膚衰老，保持肌膚的然性和活力。
以上幾點就是生活百科小編為大家總結美白淡斑茶有哪些的相關信息，相信大家看過之後就會有一定的瞭解，現代的生活，每天有可能導致我們臉上長斑的元素多種多樣，如輻射、日曬、化粧品等等，
在斑點向我們不斷襲來的'時候，我們應該採取有力的預防措施，改變這種長斑的被動情況。花茶是一個很好的選擇，不喜歡花茶的，也可以使用雅緻軒的美白祛斑產品，效果也是很好的哦!
栗子
用栗子薄皮，搗為末，蜜和塗面。有活血、潤膚、展皺之功。本方是專治臉蛋皺紋的經驗方。《醫部全錄》裏稱其可令皮肉急皺可展，又治老人面皺。
中藥祛斑的方中栗子薄皮指的是栗子內果皮，又叫慄，能活血、行血、榮潤皮膚;又具收斂作用，可繃緊皮膚，和以潤膚的白蜜一起可以使皮膚細膩、皺紋舒展。
蓮子龍眼湯
原料：蓮子、芡實各30g，薏苡仁50g，龍眼肉8g，蜂蜜適量。
製法：以上五味擇淨，加水500mL，置武火上煮開，再用文火去煮熬1小時，待軟爛後，略涼，取蜂蜜放入，攪勻，待温後即可，盛入容器，飲湯吃蓮子，1次服完。
運用：本品可補脾還有助運化，刺激皮膚的細胞的.生長、促進新陳代謝，可使粗糙、黝黑的皮膚逐步的變得美白、細膩，是堪稱最佳的美容藥膳，可以經常服用。
黃柏
黃柏脾9克，土瓜根9克，大棗21枚，一起研細為膏。每日早起時化湯洗面，可祛皺。大棗能和陰陽、調營衞、調經液、補氣血，為古代養生家服食的駐顏的佳品。
本中藥祛斑的方三藥配伍，具有特別好的營養滋潤肌膚、延緩皮膚衰老、防治皮膚的病的作用。本方不僅可以洗臉蛋，保持容顏不老，還可以用來洗澡，同樣有減肥護膚的效果。
三花：桃花荷花芙蓉花
春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花為湯，頻洗面部。此中藥的祛斑方能活血、潤膚、去皺。方中的三花都能活血散瘀，使經脈通暢，血榮肌膚而除皺。
羊膽、豬胰、細辛
羊膽、豬胰、細辛各等份。先用竹籤把豬胰的血絲、筋膜挑去，羊膽劃破;倒入鍋里加入適量的水和入豬胰、細辛。
煎三沸後，濾渣取液，儲瓶備用。每晚塗搽面部，次日清晨再用漿水洗臉蛋，這種中藥祛斑的方法有祛風清火，潤膚除皺，治療雀斑等功效。
蘋果雞蛋羹祛斑：
原料：蘋果150g，雞蛋2個。白糖25g，香萊10g
製法：將蘋果削去皮，剜去果核。切成小方丁;雞蛋磕入碗中，攪散;香菜洗淨，切細末。淨鍋裏放清水750g，上火，放入蘋果丁、白糖，開鍋後勾入水還有澱粉，淋入雞蛋液燒沸，出鍋後盛湯盆裏即成。
百合豬蹄
原料：豬蹄1只，百合150g，葱段15g，薑片100g，精鹽、味精、料酒、香萊段適量。
製法：將豬蹄洗淨，斬成小塊。淨鍋上火。摻入適量水，放入豬蹄、葱段、薑片、料酒，開鍋後至半熟時，放入百合，調入精鹽，用小火燉爛時，調入味精，出鍋盛湯盆內，撒入香菜段即成。
運用：滑而不膩，具有清熱止咳。滋陰潤肺，安神利尿。抗皺防衰之功效。
八珍美容露
原料：水發銀耳1朵，罐裝蓮子50g，龍眼肉50g，冰糖20g，蜂蜜10g，杏仁10g，糖桂花、菊花各2g
製法：水發銀耳洗淨，去蒂、撕成小塊、同蓮子、杏仁、龍眼肉鍋裏入適量的水，上火，加入冰糖，大火燒沸，小火慢燉1小時，放入蜂蜜調勻，盛出裝盆，撒桂花、菊花攪勻，即成。佐餐食。
運用：滋陰養顏，健身美容。，常服就可使皮膚光潔，細嫩如脂。
時髦風
