護理頭髮分四步
1、用低温的水洗頭髮
燙髮後在選擇洗髮水的時候一定要注意，一定要選擇具有修護滋養功效的洗髮水，最好選擇護髮素配合着使用。除此之外，洗頭髮用的水温也是不容忽視的，並不是水温越高越好，用低温的水洗頭髮才更有利於頭髮毛鱗片的閉合。在開始洗頭髮的時候的水温可以比體温稍微高一些，但是最後一遍水的温度就要比體温稍微低一些。所以，傳統的洗髮方式在燙髮後已經不適合了。
2、加強滋養髮質
女性朋友一定要注意，燙過的頭髮已經受損，不僅乾枯而且沒有光澤，缺少了水分也缺少了營養，所以加強滋養是必不可少的。在每次洗頭髮的時候一定要使用護髮素。而每週一次深層滋養頭髮也是增強頭髮光澤的好方法喔。洗完頭髮後從頭髮的髮根到髮尾都塗抹上精華素，建議反覆塗抹三次，直到精華素全部被吸收完。堅持使用一個月可以讓受損的髮質好很多，不僅可以減輕頭髮的乾枯症狀，而且還能夠提升光澤度。
3、多吃海藻
頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
4、保證綠色蔬菜和黃色水果的攝入
缺乏維生素也容易造成頭髮沒有光澤。如維生素b具有促進頭髮生長，使頭髮呈現自然光澤的功效，而維生素c可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時它還對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果
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