順產後產婦的護理要點

1）多吃水果蔬菜。尤其是富含維生素和礦物質的水果和蔬菜，不僅可補充產婦損失的血液和水分，同時對於緩解產後便祕也很有好處。

2）遠離風油精。對於風油精、樟腦丸等含有樟腦的成分的物質一定要遠離，因為樟腦所含的毒性很容易被新生兒所吸收，嚴重的容易引發嬰兒黃疸症。

3）要適當通風。不少產婦在坐月子時習慣長時間的悶在屋子裏，生怕開窗受風。其實，新鮮的空氣對於產婦產後恢復很重要，所以最好保持每天對房間進行通風，只要注意產婦被直接受風就行。

4）要有適度運動。很多產婦在坐月子期間很少運動，整天躺在牀上不動，這樣往往容易造成產婦體重增加、消化系統和內分泌功能衰退等症狀，反倒不利於產婦產後恢復。