1、如果脹奶嚴重，乳頭變硬，每次餵奶前應先熱敷、按摩乳頭，擠出一些奶水，使乳暈周圍較柔軟，方便寶寶吸吮。
2、寶寶如果有喝奶情況不理想，那是因為媽媽哺餵的姿勢不當，應該讓他含住整個乳暈，而不是隻有乳頭的部份。
3、如果哺餵母乳後，仍感覺乳房脹痛，非常不適，可以使用擠奶器擠出過多的乳汁，防止過度腫脹。
4、在兩餐餵奶間隔時間，可以用冷敷或冰敷來減輕疼痛。
5、如果無法直接哺餵寶寶，應該將奶水擠出，維持泌乳功能。
6、如果發現有乳頭破皮或起水泡，可在傷口塗抹乳汁，保持乾燥並調整餵乳姿勢，以免再受傷；如破皮嚴重，可停喂一兩餐，但要擠出乳汁。
7、如果寶寶吃的較頻繁且又暫時不在身邊，擠奶的次數就要更多，才不會脹奶，擠奶的間隔時間最好不要超過4小時。
8、要退奶的產婦應少吃魚、湯汁，減少水分攝取，並可穿緊一點的胸罩，以免脹奶。
9、若不能母乳餵養，可以用冰敷，並服用醫生囑咐的止痛劑，或服用韭菜、麥芽水，不可再按摩、刺激乳房。
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