女生通常喝玫瑰花茶、菊花茶、蒲公英茶、桑葉茶、紅豆薏以仁茶等茶較好。
經常接觸電腦的女性適合喝的茶有：菊花茶。
在菊花茶中，白菊具有對體內積存的暑氣有抵抗、排除的功效，同時對緩解眼睛疲勞和視力模糊也具有較好效果，茶中的維生素有助於恢復視力和防止視力衰退。
對於經常接觸電腦的女性來説，想通過喝茶來抵抗電腦輻射最好的方式是經常喝，而不是偶爾喝一次，只有堅持長期飲用才能收到良好的`效果。
想減肥的女性適合喝的茶有：烏龍茶、普洱茶、黑茶等
減肥專家認為烏龍茶屬於半發酵茶，幾乎不含維生素C，但是鐵、鈣等營養物質非常豐富，有促進消化和分解脂肪的功效。
飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進消化分解脂肪的功效。
飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可防止脂肪攝取過多。
普洱茶中的茶多酚能明顯抑制體內膽固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升，並能促進脂類化合物從糞便中排出。
還能增加毛細血管壁的彈性，對減肥和增強肌膚彈性有養生功效。
黑茶在發酵過程中會產生一種普諾兒成分，對抑制腹部脂肪的較有效果，有防止脂肪堆積的作用。
想喝利尿解毒的話，喝烏龍茶熱飲效果較好，而想通過黑茶減肥，比較好的是喝剛泡好的濃茶。
每天喝多少茶比較適宜？喝茶有沒有季節性的講究？
從醫學角度來説，人體一天需要的液體量，大概是1500～2000毫升。如果根據茶葉來折算，一天大概10克左右。
喝茶也是有講季節性的。
一般來説，春季宜飲花茶類，夏季宜飲綠茶類，秋季宜飲青茶、白茶、黃茶類，冬季宜飲紅茶、黑茶類。
女性喝茶養生禁忌
按體質、茶性來喝茶
六大茶類的茶性不同，對人體的影響也不同，所以要根據自己的體質來選擇適合的茶類。
青茶性平，香高味甜，適合廣大人羣。黑茶性温，能去油膩，適當存放後再喝，口感和保健效果更佳。
而紅茶性温，適合手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。綠茶性涼，體質偏熱、精力充沛的人適飲，也很適合常使用電腦前工作的人。
白茶性涼，適用人羣和綠茶相似，但老白茶就適合大部分人羣飲用。黃茶也跟綠茶大致相同。
多喝熟茶少喝生茶
生普和熟普去油解膩的效果是差不多的。
因為喝生茶並不適合所有的人，尤其不適宜體寒、體弱的人，所以建議女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。
熟茶不刺激，喝着順暢暖胃，還可以加入各種搭配，如陳皮、紅棗之類的搭配煮飲，既好喝又保健。
經期選擇性不喝茶
女性朋友在經期不宜喝茶，因為很多茶還是偏涼的，且其中的茶多酚、咖啡鹼等有一定的刺激性，可能會加重經期的緊張情緒，引起經期的不適感。
對女生較好的茶：
1、玫瑰花茶：能在一定程度上理氣養血，有行氣解鬱、和血止痛的功效，可以輔助女人氣血變好，從而肌膚也自然會變得紅潤、光滑。
2、菊花茶：菊花味苦、性寒，具有散風清熱、清肝明目的功效。菊花茶有濃郁的香氣，女人適量飲用可以提神醒腦。
3、蒲公英茶：蒲公英作為一種中藥，有消癰散結的功效，適用於乳腺結節增生的女人，能夠有一定輔助作用。
4、桑葉茶：桑葉歸肝經，有平肝的作用，較為適合更年期易怒、煩躁、多汗的女人。
5、紅豆薏以仁茶：其中的紅豆有健脾養胃、下利水腫的作用，薏以仁有健脾、利水、滲濕的作用，兩者放在一起代茶飲，較為適合脾虛濕盛型肥胖的女人。
女生喝茶的注意事項：
1、多喝熟茶，少喝生茶。
2、經期少喝茶。
3、孕期不喝濃茶。
女生適合喝的茶
1、紅茶
女性一般體質偏寒，紅茶茶性温和，喝紅茶可以暖胃。紅茶中含有胡蘿蔔素等多種微量元素，能夠提高食慾，促進腸胃消化、生津利尿、提神消疲。女性長期飲用紅茶，還能夠改善皮膚，舒張血管，增強抵抗力。
2、烏龍茶
烏龍茶茶性不温不涼，也是非常適合女性飲用的。烏龍茶中富含茶多酚、咖啡鹼、維生素等物質，具有提神益思、減肥瘦身、消毒殺菌、抗衰老、防輻射的功效。此外，常飲烏龍茶能夠促進新陳代謝，改善體質。
3、花茶
女性尤其適合喝花茶，如玫瑰花茶、菊花茶等、茉莉花茶、金銀花茶等。玫瑰花茶可以通氣化血，美容養顏;菊花茶可以清熱去火、消炎解毒;茉莉花茶可以行氣開鬱、疏肝明目;金銀花茶可以美容養顏、清熱解毒。
女性更適合喝哪些茶？
1、老白茶——感受歲月的温柔，時間帶走的是歲月，增加的是內涵。
適合品飲時間：初春、深秋、寒冬。
老白茶根據最新的團體標準，需要陳化5年以上。茶葉的內質會在陳化的過程中，因為原料等級、倉儲條件等發生不斷髮生變化。
一般陳化較好的茶老白茶會有其獨特陳香、藥香和棗香，幹茶香純正；茶湯透亮，入口柔滑，滋味醇厚甘爽，回味悠長，輕嗅杯底，茶香淺出，爽適怡人。
2. 熟普——生活的苦難，或許是一種成長。
適合品飲時間：初春、深秋、寒冬。
熟普的“渥堆”很重要，在微生物分泌的胞外酶的酶促作用、微生物呼吸代謝產生的熱量和茶葉水分的濕熱作用的協同下，發生一系列複雜的化學變化，從而實現普洱熟茶特有的色、香、味。
優質的.熟普一般茶湯深紅透亮，滋味豐富醇厚，甜顯帶着回甘，氣韻明顯，香氣明顯（陳香、樟香、參香、藥香、棗香、陳香、木香等），温潤感突出，經久耐泡，
3、東方美人——不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。
適合品飲時間：春天、秋天。
東方美人茶又稱白毫烏龍、五色茶。
東方美人茶的品質特色有一個重要的基礎，就是茶芽被小綠葉蟬叮咬過後。因為被叮咬之後茶樹為了自保，會產生一些特殊香氣，來吸引小綠葉蟬的天敵過來。
東方美人茶的香氣以蜜糖香、熟果香為主，口感圓潤，滋味醇厚，回甘好，耐沖泡。
4、紅茶——當你足夠堅強，歲月也將變得温柔
適合品飲時間：初春、深秋、寒冬。
為什麼不寫具體的紅茶？主要是因為我認為好的紅茶都適合。另外好的紅茶也有很多，例如祁門紅茶、金駿眉、滇紅、宜紅等等。
紅茶品質形成的決定因素是“發酵”。紅茶發酵的本質是鮮葉細胞組織損傷引起多酚類化合物的酶促作用，而後形成有色物質，如茶黃素、茶紅素等，以及具有特殊香味的物質，形成紅茶獨特的色、香、味。
5、安吉白茶/黃金芽——有一種舒適叫春風拂面。
適合品飲時間：春末、夏天。
安吉白茶和黃金芽都是屬於茶樹定向變異後對的茶樹鮮葉做的茶，因為茶樹鮮葉的不同，註定了品質的不同。
安吉白茶、黃金芽皆富含氨基酸，所以茶的鮮爽度很好，苦澀感極少，對於女神來説，是一個很不錯的選擇。
女性喝茶需要注意些什麼？
1、根據體質、季節、天氣喝茶。
2、睡前5個小時不喝茶，影響你睡美容覺。
3、不喝濃茶，喝出淡淡的美。
4、4個特殊時期不喝茶（月經期、懷孕期、哺乳期、更年期）。
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