紅茶與普洱茶都有養胃抗寒的功效,各有特色,沒有誰好誰壞
1、普洱茶和紅茶各有各的好處
普洱茶既不屬於紅茶也不屬於綠茶，普洱茶為黑茶類之代表。普洱茶是採用綠茶或黑茶經蒸壓而成的各種雲南緊壓茶的總稱，包括沱茶、餅茶、方茶、緊茶等。運用不同的加工方法，可製成多種普洱茶。
鮮葉經過殺青捻、曬乾，製成的大葉青茶，叫普洱散茶。用普洱散茶蒸制、壓模，可製成方形的“普洱方茶”、碗形的“普洱沱茶”、圓形的“七子餅茶”、心形的“普洱緊茶”。
2、普洱茶的製作方法
因為普洱的熟茶人工渥堆發酵屬黑茶。但普洱的生茶是於空氣接觸，後期的自然發酵。也有人説普洱生茶是綠茶。是隻在毛茶的最後一道工序，普洱生茶是由太陽曬乾的曬青毛茶。而綠茶更多時候是炒青、烘青、蒸青。
3、普洱茶分熟茶和生茶
普洱茶工序的不同分為“熟茶”和“生茶”。經過堆悶轉熟的.，就成為“熟茶”。再經過一段相當長時間貯放，待其味質穩淨，便可貨賣，貯放時間一般需要3～5年。“生茶”是指毛茶不經過堆悶工序而完全靠自然轉化而成為熟茶。自然轉熟的進程相當緩慢，至少需要5～8年。
完全穩熟後的生茶，其陳香中仍然存留活潑生動的韻致，且時間越長，其內香及活力亦發顯露和穩健，由此形成普洱茶“做新茶賣舊茶”的傳統。
一般情況下，普洱熟茶和紅茶中，紅茶比較養胃，但要注意適量飲用。具體分析如下：
紅茶中含有豐富的維生素A、鈣、磷、鐵、鉀等營養成分，可以為機體補充身體的營養物質，起到增強體質的作用。紅茶是經過發酵而形成的，含有茶多酚，可以起到促進腸胃蠕動，保護胃黏膜，增強人體消化功能的作用。適量喝紅茶還可以起到輔助治療腸胃疾病的功效。所以紅茶可以起到養胃的功效。
但喝紅茶注意適量飲用，避免過量對身體造成一定的負擔，影響到身體健康。
紅茶和普洱茶都具有一定的養胃作用，但飲用時需注意適量，不可一次性飲用過多。此外，單純通過飲用茶水對於養胃的效果甚微，建議有胃部疾病的患者積極治療原發疾病，切勿盲目通過飲用茶水進行治療。紅茶和普洱茶在日常生活當中都屬於比較常見的飲品，紅茶主要是經過發酵而製成，中醫認為紅茶具有暖胃養生、提神益思、化食消積的作用，適量食用對於機體有一定好處。
而普洱茶味苦、甘，中醫認為普洱茶具有清熱生津、消食解酒、醒神透疹、温養脾胃的功效，適當飲用對於緩解肉食積滯、口渴暑熱等有一定幫助。因此，兩者適當飲用對於養胃均有一定幫助，並沒有可比性，建議根據個人的意願來進行選擇。紅茶和普洱茶可適當飲用，同時也應注意避免空腹飲用以及過燙時飲用。若在飲用前發現茶葉黴變或長蟲，應及時丟棄，切勿盲目服用。
普洱茶和紅茶哪個對身體好
普洱茶：
普洱茶中含有豐富的膳食纖維，適當飲用能夠促進胃腸道蠕動，從而起到預防便祕的作用。同時，其中也含有茶多酚，適當飲用能夠促進乙醇的代謝，對肝臟有一定的保護作用。
紅茶：
其中含有豐富的維生素A、鈣等營養成分，適當飲用可以補充體內所需要的營養物質，還可以起到增強自身免疫力和抵抗力的作用。
但是應避免過多飲用普洱茶和紅茶，以免引起腹瀉、腹脹等症狀，如果不適症狀持續加重，建議及時就醫治療。
一、類別不同
普洱茶屬於再加工茶類，而紅茶屬於基本茶類。基本茶類包括綠茶類、紅茶類、青茶類、黃茶類、白茶類和黑茶類六大茶類，紅茶就是其中之一。而普洱茶是由曬青毛茶再經特殊工藝加工而成。
二、滋味、香氣不同
普洱茶滋味醇厚，獨具陳香；紅茶滋味甘醇、鮮爽，甜香馥郁。一個是陳香，一個是甜香，二者比較容易區分。
三、加工工藝不同
以普洱散茶和工夫紅茶為例，普洱散茶加工工藝為：雲南大葉種曬青毛茶→渥堆→乾燥→分篩→揀剔→拼配成件；工夫紅茶加工工藝為：茶樹鮮葉→萎凋→揉捻→發酵→塑形→烘乾→紅毛茶→精製→烘焙→成品。其中，雲南大葉種曬青毛茶屬於綠茶類，其加工工藝為：雲南大葉種茶樹鮮葉→殺青→揉捻→曬乾。
四、產品外形不同
普洱茶產品有普洱散茶和普洱緊壓茶兩類。普洱散茶外形條索肥壯緊結、重實，色澤棕褐或褐紅；而普洱緊壓茶是利用普洱散茶蒸壓而成，外形主要有餅、磚、沱等等。紅茶產品主要有工夫紅茶和紅碎茶。工夫紅茶外形以條形為主，也有部分捲曲形的，其色澤烏潤、金毫顯露；紅碎茶外形呈細小的顆粒狀，色澤烏潤，可再加工成袋泡茶。
五、功效不同
普洱茶的功效有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預防便祕、解酒等。紅茶有提神消疲、生津清熱、消炎殺菌、解毒、強壯骨骼、抗氧化、延緩衰老等功效。
紅茶和普洱茶也是有很多好的減肥功效，今天我們就來看看紅茶與普洱茶的區別。
六、步驟與方法
1、抵抗力差的人羣適合喝紅茶，紅茶的'抗菌力強，還能防止蛀牙。紅茶可以幫助胃腸消化、促近食慾，能夠養胃，還對治療潰瘍有一定效果。
2、喝紅茶還能夠減少中風。喜歡吃油膩煎炸食物的人羣適合喝紅茶，紅茶能去滯，去油膩，幫助消化，同時還具有生津止渴，清心提神的功能。
3、對於吃東西容易上火、容易便祕、容易長痘等屬虛火體質的人來説，可以喝生茶或輕度發酵的普洱茶。
4、生茶湯色金黃透亮，口感清澈，帶有山間空氣般的清新味道和蜜糖香味，除降脂、塑身等效果外，兼有清熱解毒的功效，容易上火的朋友、愛喝綠茶的朋友、夏天飲用再好不過。
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