感冒了六種食物禁止食用，得了感冒吃什麼不是最重要的，重要的是不能吃什麼。因為如果吃了不對勁的食物，很有可能你感冒的週期就會延長，下面就來看看感冒了六種食物禁止食用。
1、甜食
無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食慾。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、辛熱食物
辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。
3、粗纖維食物
感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內還要儘量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負擔。
4、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，有時候可能引發胃食管反流。
5、高鹽食物
減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。
6、燒烤、煎炸食物
諸如煎土豆、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復延遲，不利疾病早日痊癒。
感冒吃什麼好
1、選擇容易消化的'流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
3、保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食慾。
4、多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。
5、飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚麪、小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。
總結：感冒期間的飲食要特別注意，尤其要注意不能吃這六種食物，否則只會對你的病情雪上加霜。同樣地，通過合理的飲食能夠幫助我們緩解病症，同時也能預防感冒的發生。
1、不能吃甜食
吃甜食能夠使人快樂，但是對於感冒的人來説，是不能吃太甜的食物的，甜食會導致喉嚨乾澀、痰多，會加重病情，所以在感冒狀態下一定要少吃甜食。
2、濃茶、濃咖啡
現代生活節奏快，工作壓力大，很多人養成了喝茶喝咖啡的習慣，茶和咖啡具備提神的功效，但是感冒期間是不能喝濃茶、濃咖啡的，因為這樣會導致腸胃不適，嚴重的甚至會導致食管反流，噁心嘔吐。
3、粗纖維食物
大部分人感冒之後，身體都會感覺非常的乏力，此時腸胃消化能力較差，所以千萬不要吃粗纖維食物，如芹菜、韭菜、茼蒿等等，感冒期間吃這些食物，會增加腸胃的負擔，導致消化不良。
4、燒烤、煎炸食物也不能吃
燒烤、煎炸食物雖然氣香味美，但是很難消化，並且燒烤中往往含有大量的刺激性調料，不利於感冒的康復，所以感冒期間一定不要吃燒烤以及各類煎炸食物，如煎土豆、炸雞排、炸雞塊等等。
5、重鹽食物也不能吃
感冒後日飲食應該以清淡為主，少吃重鹽食物，這是因為減少鹽的攝入，可以提高唾液中溶菌酶的含量，能夠有效的保護口腔以及咽喉黏膜，有利於減輕感冒症狀，一般來説，感冒期間，每日攝入鹽的量應該控制在5克以內。
6、辛辣刺激性食物
感冒之後不能吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，此類食物會導致患者咽喉部位的'痰更加的黏稠，不易咳出，並且有可能加重病情。
那麼感冒吃什麼好：
1、洋葱
洋葱具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋葱的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。洋葱能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
2、蒜
蒜是日常飲食中不可缺少的調味品，大蒜內含一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌能力可達青黴素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。
3、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當糧食，因為南瓜不僅可以充飢，而且還有一定的食療價值。南瓜內含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質，能起到解毒的作用。
4、豆角
豆角富含蛋白質和多種氨基酸，經常食用可健脾胃、增進食慾。豆角可激活腫瘤病人淋巴細胞，產生免疫抗體，對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用，而且豆角還有很多的藥用價值，例如富含優質蛋白和不飽和脂肪酸等。
5、赤豆
説赤豆有很好的藥用價值一點都不為過，在《本草綱目》裏就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血。”中醫認為，赤豆可清熱解毒、健脾養胃、滋補強壯，是一種很養身的食物。
6、黃豆芽
黃豆芽富含維生素B2，在維生素B2缺乏症多發的季節，多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏症，而且黃豆芽富含維生素C，對生長髮育、預防貧血等都有好處。
綜上所述，感冒期間不能吃哪些食物相信大家都已經清楚了，感冒期間應該控制好日常飲食，多吃新鮮水果蔬菜，不吃辛辣刺激食物，多喝熱水等等，做到這些相信一定可以早日恢復健康，另外建議大家積極參加體育鍛煉，這樣可以有效的提升個人免疫力，預防感冒發燒等疾病。
時髦風
