女友情緒化很嚴重很累建議嘗試理解她的情緒，與她溝通了解情況和感受。給予支持和鼓勵，告訴她你在她身邊支持她，保持積極態度。
嘗試理解她的情緒：女友的情緒化可能是由於她受到了某些事件的刺激，或者是由於她的性格和情緒管理能力導致的。嘗試與她溝通，瞭解她的情況和感受，這樣有助於你更好地理解和支持她。
2. 給予支持和鼓勵：在女友情緒化的時候，給予她支持和鼓勵是非常重要的。你可以告訴她你在她身邊支持她，並且鼓勵她保持積極的態度。
3. 尋求幫助：如果女友的情緒化嚴重影響了你的生活和情緒狀態，那麼你可以考慮尋求幫助。你可以找心理諮詢師或者心理醫生幫助你處理你的情緒和情感。
4. 建立健康的溝通方式：建立健康的溝通方式可以幫助你們更好地理解彼此的情況和感受。你可以試着與女友溝通你的想法和感受，並且聽取她的意見和建議。
最重要的是，要記住，女友的情緒化並不是你的錯。你可以盡力支持和幫助她，但是也要注意自己的情緒和健康。
1、明明生氣卻又刻意壓抑
解決方法：瞭解生氣是正常的，不要刻意壓抑怒氣。將你的感覺寫在日記上。試着和你信任的人分享心中的感覺。
2、認為自己是對的
解決方法：接受你自己和其他人都是不完美的事實，不要過度挑剔。
3、誤會別人
解決方法：注意自己每天花了多少精神在‘揣測’別人的'想法。你要了解，除非你開口問，否則你不會知道別人的想法。同樣地，除非你開口，否則別人也不會知道你在想什麼。
4、遷怒於別人
解決方法：問問你自己究竟是對誰生氣。尋求其他人的支持，直接面對引起你憤怒的來源。
女人本身就是比較情緒化的人，因此在面對女人情緒化的時候，女人一定要注意，不要因此而影響到自己的心理健康。女人應該學會控制自己的情緒，只有找到方法，就能夠不讓自己的情緒主導自己的行為。
緩解情緒
1、先為自己的心態電池充電
常常感覺疲憊不堪，開心不起來?是不是你總像太陽光一樣，勤奮把温暖傳送給每一個人，最終才想起自身?要學會情緒控制，這類看起來傑出的放棄有時候確是“雙刃刀”。不但會吸乾你的活力，到最終還會繼續損害到你周邊的人。請稍微“自私自利”一下，僅有照顧自己，給你的“充電電池”蓄滿積極主動動能，才可以讓你的快樂電磁場持續外擴散出來。
2、記日記
熱情的是不是你又不經意間攬了一大堆原本不屬於你的事兒，給你又累又煩悶?提議你每晚寫出小結，“今日幫了誰?”“為何幫他?”“內容是啥?”“幹了那些事兒高興嗎?對自身的益處是啥?”。隨筆能幫你立即認識自己的'“動能動向”。
3、學會説不
在施予援助之手前問一下自己2個難題，“我是不是有工作能力幫他?”“他確實必須這一協助嗎?”。許多 情況下他人求你幫助，並不是由於她們做不了，只是由於懶。
4、啥事非常值得你擔心
讓女性擔心的物品簡直不計其數，不要情緒化，擔心市場競爭，擔心被拒絕，擔心有缺憾，擔心坦露自身的真正覺得……過多壓力給你對日常生活喪失感受力及其執行力，他人的一句話、一個行為就將會給你否認自身，覺得自身是最微不足道的可憐蟲。別再權力下放給他做你的主人家!要是聽從自身的心裏，無論結果怎樣都想要肩負起義務，便會變為英勇瀟灑的信心女性。
5、自己説的才算
無論他人如何看待和較為，請堅信自己的挑選。挑選沒有優劣，僅僅你的智商和工作經驗在這時候能作出的是決策。
做最壞準備。高聲告白“我喜歡你”，他不高興，又能如何?想在彙報工作時建議全新升級計劃方案，即使被否定，又會怎樣?碰到給你擔憂擔心的難題時，先構想一下自身的道德底線。假如都能接納，就沒有什麼讓自身瞻前顧後的原因了。
6、把難題逐一擊敗
男生都説女性的性子像“六月天”，神密又喜怒無常。它是因為女性思緒更細緻，解決難題的方式 更婉轉委婉，以致於許多 情況下沒法將難題徹底消除。因此殘餘的惱怒、憂傷等心態積累起來，在這時候被遷移到眼下的難點上，並借這一機遇釋放出來。自甘墮落生氣，實際上僅僅想傳送“我對自身以往做的事兒不滿意”罷了。
7、不管三七二十一
若就是你確實無法釋懷，比不上從一開始就解開心結，每一次要是問一下自己“YesorNo”。要是明確一個回答，就告知自身絕不後悔。把難題學會放下，空出情緒，太陽當然便會照進!
8、以偏概全
可嘗試注意力不集中，只把情緒放到眼下的難題上，防止心煩意亂或是提過去。想説的、想幹的，要馬上行動，不必憋在心裏，不給消極情緒一切機會。
對方的情緒化為了什麼，其實是可以分析下
第一 就是引起注意，反過來説，就是故意的討你關心
第二 事實對方有開心的事情， 當然也會有不開心的事情，可能就不是故意
可以思考下，對方屬於哪一種 ，如果屬於第一種，就是故意討引起關心，可以簡單順着對方的思路去關心。同樣也可以以同樣的方式引起對方的關心，比如自己有什麼什麼事情吊起對方的胃口，形成兩個人相互交談，互相關心的美好的局面。
如果屬於第二種情況，那就要真正的關心 從對方的一點一滴，比如你們聊了很晚説了晚安之後，給對方發信息説明天記得吃早點。
如果真心相愛的話，就要多寬容一些，可以在平時找一個合適的機會和對方真誠的溝通一下，一定是真誠的，對方自己的缺點肯定心裏是知道的。真誠的互相交流了，以後肯定會更加註意，畢竟，任性歸任性，但不想自己的愛人受傷為難。
我女朋友最近情緒化很嚴重(嚴格的`説一直都是)，就是心情好的時候什麼都好，恨不得天天跟你膩一塊，心情不好的時候，那就什麼都不好，女孩子情緒來了這樣都無可厚非，關鍵情緒有時候會莫名其妙的就來，有時候小小一件事就會鬧情緒。可能是家庭教育原因吧，女孩家境比較好，從小到大都是蜜罐的生活，沒收什麼委屈。
最近可能因為工作的原因吧，她不很想去上班想出去玩，但是又不能不去找工作。LZ自己也有點敏感，並不是那種大大咧咧的豪放型，雖然努力的去理解她，但是有時候也會被一些東西搞得很難受。
時髦風
