對。
失戀的痛苦怎麼發泄
研究人員利用正電子發射計算機斷層顯像的大腦掃描技術(PET)和模擬在線交友情景對參與者進行掃描。在掃描前，17名未經治療的抑鬱症參與者和18名沒有抑鬱症的參與者瀏覽了上百份成年人的照片和個人檔案。每名參與者選擇了他們最感興趣的人的檔案。在掃描過程中，參與者被告知他們認為有吸引力的人對他們並不感興趣，並對這一瞬間受試者的大腦變化進行PET掃描，結果顯示：有抑鬱症的參與者在協調壓力、情緒和動機的大腦區域內釋放的天然類阿片數量較少。
研究者認為
社交壓力源是促成和惡化抑鬱症、焦慮症等其他精神疾病的重要因素。這一發現暗示了直接或間接針對這些神經迴路的.藥物開發的潛在目標。
如何走出失戀陰影
控制自己，不聯繫對方
不管是分手，還是被甩，前期都會痛苦不堪，甚至想要放下顏面求他回來，你要知道你這樣做只是作賤自己，時間會撫平傷口，也會讓你看清到底誰最適合你。你可以睡個天翻地覆，也可以一個星期不出門，但請不要聯繫他。
適度發泄幫你度過難關
分手的那段時間，你可以不顧體重大吃一頓，也可以暢快淋漓的痛哭一場，或者約上自己的好姐妹去唱唱歌，這樣發泄出來才是最好的，但是你千萬不能去找對方理論，這樣只會讓他更加討厭你。
切忌逢人吐槽TA的不好
千萬別作祥林嫂，逢人就吐槽TA的不好，好話不出門壞話傳千里，説不定哪天你的抱怨會傳到他的耳朵裏，這樣的你就如一個怨婦一般，自己默默去承受，這樣才會使你成長，告訴自己向前看，你要回頭，才是你最重要的決定。感情不在，失戀分開未必不是一件好事情，只要我們能夠看清楚事實的真相，相信大家一定能夠幫助自己快速的走出失戀的陰影。
為什麼人失戀時會感到痛苦
無論是分手還是主動分手，他們都會投資於以前的關係、如果你突然脱離一段親密的關係，你會在心理上感到不舒服，就像擺脱一個形成的習慣一樣，很不舒服，需要挑戰自己的舒適區。
在愛情中，人們本質上是在尋找認可來證明自己的獨特性，而失戀則推翻了自己的獨特性，使人產生自我懷疑。這種自我否定讓人感到悲傷、痛苦。
如何擺脱失戀的痛苦
1、接受事實
失戀的痛苦是無法避免的。無論你多麼堅強，無論你多麼隱藏，你都無法欺騙自己。因此，接受這種關係已經結束，承認你的痛苦是走出失戀的第一步。
2、遠離痛苦的環境
暫時離開會讓你想起前任的環境，你可以旅行、認識更多的人、參加一些活動，或者調整自己的居住環境，將可能想到的物品封存起來。
可以改變房間的佈局、裝飾和新環境可以幫助人們重建新的希望，旅遊、參加活動、認識新朋友可以增加知識，有助於走出自己的侷限。
3、正確發泄情緒
一般來説，失戀的人會經歷憤怒、傷痛、委屈、不幸的是，等待情緒是正常的，就像一個人被燙傷時會痛苦地哭泣一樣。這些情緒需要及時處理。你可以和你的親戚朋友聊天，或者用枕頭默默地哭泣，或者聽一些悲傷的音樂來緩解你的情緒。無論如何，消極情緒需要被引導。否則，一個有消極情緒或壓抑自己情緒的人會對未來的感情產生巨大的`負面影響。
記住，即使負面情緒爆發，你也應該留下一智。失戀的痛苦是暫時的。不要把痛苦當成放縱的藉口，更不要做可能會讓你後悔的事情。
4、培養自己的興趣
失戀後，你可以專注於培養自己的興趣，這實際上是一種情緒轉移法，也就是説，讓自己專注於你感興趣的事情。同時，你也可以根據自己的失戀階段安排自己的會議活動，少接觸網絡，在現實生活中感受生活，比如出國旅行、打球、參加公益活動等。
5、給自己時間，在痛苦中成長
疼痛需要時間來修復。別擔心。試着感受痛苦，反思最後一段感情，在感情中找到自己和對方的問題，直到你能平靜地接受它，你會發現你已經長大了。
如何走出失戀的痛苦？當你能夠冷靜地看待上一段感情，發現自己的問題和優點時，你就會在痛苦中成長，可以放下過去，重新開始。
怎麼治療失戀?
第一，努力工作。
我覺得應該儘快開始下一段感情，或者把所有的精力都放在工作上。人生中，每對夫妻分手後都會充滿悲傷和痛苦。有的人因為過於悲傷而輕易做出極端的事。所以可以減輕失戀的痛苦嗎?這裏有一些減輕分手後失戀痛苦的方法。很多人喜歡以暴飲暴食、購物、喝酒等方式縱容自己，包括哭，其實這是情緒發泄。
第二，發泄痛苦的情緒。
這是因為，如果一個人找不到發泄痛苦的地方，痛苦就會轉化為巨大的壓力，影響你生活中的其他事情，甚至是你的性格。所以，分手後首先要做的就是找一些能發泄自己痛苦的方式。
在分手之痛解除後，很多人都沉浸在過去的迷茫中，無法走出分手的陰影。實際上，當你釋放的時間不夠，忘了一件事，或者不去想一件事，你就必須給自己留出一些時間來彌補自己的暴躁。
第三，聽一些治癒的.音樂。
與自身階段一致的歌曲越多，越容易引起共鳴，治療效果也越好。但是，如果失戀後聽到的歌詞是錯誤的，即使旋律優美，也很難擺脱失戀的陰影。所以，如果你想消除你的各種消極情緒，你必須選擇正確的音樂。
人人都有感情。忘掉某人最好的辦法就是愛上別人。那只是説你不該堅持過去的痛苦或者開始一段新的感情。假如你的感受是自然的，不要僅僅因為你想忘記你的前任，就去找一段感情，以為這樣可以減輕失戀的痛苦。
第四，為下一段感情早做準備。
怎麼治療失戀?你可以做許多事情，例如為下一段感情做準備，比如改變你的性格，改變你的外貌，更多地瞭解異性等等。與其在痛苦和希望中努力工作，不如努力爭取下一段感情。因此，我覺得應該儘快開始下一段感情，或者把所有的精力都放在工作上。
時髦風
