抓住分娩的重點
分娩目的是什麼？孕媽們應該要清楚，懷胎十月到生產是為了與寶寶相見。
現代人的生活壓力沉重，大部份的孕媽都是職場中人，除了生活工作的壓力之外，更要承受着孕期身體的不適，而閲讀過多的分娩文章更大地造成了她們的心理壓力，整個孕期都在擔心分娩的問題，忘記了分娩本質的順其自然，整個分娩的着重點都卡在傳説中的痛苦上。
實際點來説，懷孕，不管你怕或者不怕都必須去完成分娩這件事，是沒有辦法去躲避的。
生孩子要的是信念
我們從生產完的媽媽經驗中知道了分娩的過程，和我們讀書時學習一個英文單詞是一樣的！這只不過構成了“知識”。閲讀分娩文章無疑是強化了知識，更為了解分娩這個過程，但並不代表這些知識會影響自身的行動！生孩子不是靠知識去進行的，是靠孕媽們的決心，換句話來説，不管你懂不懂這些知識，結果是你必須去考試，而考好這場試的不是知識，是你覺得行就行。
信念是一個強大的東西，分娩時你最大的幫手！它影響着你整個分娩過程的一舉一動，它不是靠閲讀分娩文章得來，而是自己給予自己的，知識操控了你整個孕期對分娩的害怕，你從字面上放大了害怕點，卻忽略了產後媽媽的感受。
別把“痛”無限放大
分娩害怕的重點無非就是“痛”，孕媽們都有一個通病，就是把“痛”無限的放大，然後加入自己的想象。“痛”就變成一座心理的大山，主導了你一切的感官。
分娩的所有過程都被孕媽們自動歸類到超級疼的一件事，鎖在“分娩=痛”的這個死循環上，這時候，再有人跟你説分娩的奇妙心情，見到寶寶的喜悦你都聽不進去，被阻擋在了這個死循環的外面了。
其實分娩是一件很奇妙的事情，生前最困擾我的就是怕痛，生後覺得痛實在太微不足道。
把“痛”從心底弱化，建議承受力弱的孕媽不要再去看什麼分娩日記之類的。要看可以，直接跳到最後閲讀媽媽們看到寶寶的那段，讓自己參與到媽媽們喜悦的心情中去。
時髦風
