讓孩子學會傾訴、讓孩子客觀地看待事物、教孩子學會講感覺等等。
1、讓孩子學會傾訴
告訴孩子，有煩惱在心裏是最不妙的，如果煩惱時找父母、老師或知心朋友談談，把自己的煩惱談出來，就會得到幫助。父母或老師閲歷深，經驗豐富，看問題比較深刻、全面，有時父母和老師的一席話就可以解決你的煩惱。不必把自己圈在自己劃定的圈子裏，要解脱出來就要主動向家長和老師談思想，主動地多接觸人，多談多聊。
2、讓孩子客觀地看待事物
父母要告訴孩子，客觀地看待事物，視野開闊些，情緒就會穩定。例如，考試沒考好，以後再努力就行了。對前途不要擔心，行行出狀元，幹什麼不行呢?得不到老師的重視，那有什麼，只要自己努力就會改變老師對自己的看法。
3、教孩子學會講感覺
在日常生活中，父母可以多和孩子聊天，或適時問孩子：“你現在是什麼感覺啊?”“你喜不喜歡?”“什麼事情讓你這麼生氣?”還可以通過講故事、編故事、角色扮演等遊戲教給孩子疏導情緒的方法。有時還可以通過交換日記、寫紙條的方式説説高興和不高興的事。如此一來，孩子也就逐漸學會，如何用“講道理”的方式表達自己的心情。
4、鼓勵孩子多換個角度看待問題
有的時候讓孩子面對一些難題，父母鼓勵孩子換個角度思考一下，説不定就能豁然開朗了。可以給孩子講塞翁失馬焉知非福的故事，儘量講的通俗易懂，提起孩子的興趣。這樣孩子就懂得給自己積極的暗示，以一種良好的心態來對待困難和不開心的.事情了。這種方法一般是為年齡較大的孩子所準備的，家長可以自身的態度來影響孩子對於事物的解釋。
5、給予孩子處理消極情緒的機會
認識消極情緒的意義，我們就會知道，不應該急於讓情緒消弭，而是要給孩子機會去感受、識別，同時自己鍛鍊着從而平復下來。他每自己平復一次，他的情緒控制就得到了一次鍛鍊。
母親的情緒對孩子的影響
1、影響孩子的心情
情緒是會傳染的，很多成年人都沒辦法不受身邊親近之人情緒的影響，更別説是孩子了。不僅是可以説話可以自由行動的孩子，在即使是什麼都不懂的嬰兒，也會不自覺地受媽媽情緒的影響。
所以有時候，家長心情不好，發現孩子也越發的鬧騰，沒來由的哭鬧，這可能就和他感受到母親負面情緒的緣故。所以你會發現，只有自己冷靜平和下來，才能哄好孩子。
2、缺乏安全感
母親情緒失控會讓孩子處於恐懼、緊張之中，也不知道如何與父母建立信任，而長時間處於這種狀態會導致他們缺乏安全，從而形成懦弱又敏感的性格，不利於心理健康和人格健全。
3、破壞親子關係
在孩子心中，母親的形象一直都是温柔的可以親近的，孩子有什麼問題會想着去依靠。但是如果家長變得總愛發脾氣，整天情緒暴躁。
孩子也是有躲避危險的能力和意識，看到家長這樣恐怖，孩子會想法設法的.逃離，身心都會逐步與家長拉開距離。母親的情緒會很容易破壞親子關係。
母親的情緒怎麼才能穩定
1、愉悦和幽默
家長必須首先保持自己冷靜，才能讓你的孩子也保持冷靜。不要像之前一樣大吼大叫，改為一句愉快的“早上好，親愛的”，並儘量讓這種好心情保持一整天。
偶爾用些幽默的語句，可以打破緊張的氣氛，讓孩子們不再執着於“機敏”的反駁。每次當家長產生要大聲斥責的衝動時，可以嘗試換種思路加以抑制，讓大吼大叫不再是你面對這種情況的默認反應。
2、丟掉對孩子的完美期待
小孩子的行為表現不會事事如人期待，家長們也是修行了二三十年才達到今天這種地步。所以小孩子吃飯灑了一地、調皮搗蛋、苦鬧等，母親都不應該歇斯底里，這種程度大發脾氣，到最後都會氣到自己。
3、放平説話語氣
放平我們説話的語氣，每個人都喜歡被温柔相對，孩子更是如此，所以當母親與孩子説話的時候，要儘量放平自己説話的聲調。
讓孩子有一種如沐春風的感覺，而不是彷彿如臨大敵那般的緊張和忐忑，況且這也是一種自我修養，以及對他的良好教導。
情緒對孩子的影響
1、影響孩子的社會交往能力
父母傳遞給孩子的不良情緒，使他們對外有一些情緒反應，也會影響到他們和父母、他們和老師、他們和同伴和外界之間的關係，有研究顯示如果父母的管教方式是呵斥和命令。那麼孩子就很容易在心裏和言辭上表現出攻擊性，比如更習慣用激烈的衝突來解決問題，那這些孩子也很難學習到積極的社交方式，比如和他人合作這一部分。
2、孩子缺乏安全感
隨着孩子的不斷長大，這種暴躁情緒下的家庭環境，也會讓他們愈加恐懼親子關係，容易缺乏安全感，恐懼家庭氛圍，這些都會對長大後的家庭意識和婚姻責任有陰影和牴觸。
孩子是用來教育的，而不是用脾氣壓制。詩經中有句話：“誨爾諄諄，聽我藐藐”意思就是説想教育，要控制好情緒，用耐心去啟發和開導孩子，這才達到最好的.目的。
3、壞脾氣會遺傳
什麼樣的環境，造就什麼樣的孩子。愛發脾氣的父母，教育出的孩子容易叛逆、多疑敏感、心裏脆弱又好鬥。孩子長大後，脾氣也很暴躁、為人苛刻。當這樣的孩子長大，為人父母時，也會繼承父母的壞脾氣，出現“發泄傷害、複製暴力”的情況。這時，下一代幼小的孩子又成了壞脾氣的犧牲品。
4、產生自卑感
父母不能合理掌控自己的情緒，以失控的姿態對待孩子，這種行為在孩子看來是對他的否定，時間長了他們就會理所當然的認為：是因為我錯了所以爸爸（媽媽）才會這樣對我，當這種“低價值感”長期佔據孩子的內心，就會導致他們否定自己，產生自卑感，從而走上自暴自棄的道路。
所以説父母是孩子認知世界的一面鏡子，如果父母總是管不住自己的脾氣，充斥着憤怒、冷漠等負面情緒，那麼孩子就算擁有再多，也不會獲得幸福感。希望各位父母多花些時間去了解自己的家庭，瞭解家庭成員行為背後深層原因，多學會去愛與理解。
時髦風
