導致孩子身高不足的原因是多方面的。在臨牀常見的身材矮小原因包括家族性矮小、體質性發育延遲、生長激素缺乏症、先天性卵巢功能發育不全(特納綜合徵)、甲狀腺功能低下症、宮內發育遲緩、骨軟骨發育不全及特發性矮小等。各種引起生理功能紊亂的急慢性疾病對兒童的生長髮育也會產生直接影響，如反覆的呼吸道感染和腹瀉，會明顯影響兒童的生長髮育；慢性胃病、慢性肝病、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等均可影響兒童身高增長。
當然，除了這些先天性的原因之外，還應該注意平時的營養，在保證孩子科學膳食營養的前提下，科學運動能夠促進孩子發育，提高身體素質，增強身體抵抗力。科學的運動還能夠調整身體形態，使身體比例更合理，身高更為理想。
運動還會刺激垂體分泌生長激素，促進骨骺骨細胞的生成，使幹骨生長，使骨密度增高。經常科學運動，能使肌肉體積和肌肉質量增加，從而提高肌肉的運動速度和耐受力。同時，運動會消耗攝取的多餘熱量，使身體中的脂肪控制在合理範圍。有助於孩子增高的運動有：跳高、跳繩、籃球、排球、跑步、單雙槓、引體向上、健身操、游泳、跑步。
除此之外，我們還應該注意給孩子測一下身高，及時掌握孩子身高的情況。如果經檢查確實需要治療的話，則宜儘早治療。研究表明，年齡越小骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，孩子生長的潛力及空間越大，對治療的反應越敏感。相反，如果經檢測孩子的骨骺已經閉合，那真的就是回天乏術了。
專家建議，家長至少應該每半年給孩子精確測定身高、體重一次，並仔細記錄和保存數據。因為這些數字不僅記載了孩子成長的足跡，更反映了孩子在不同年齡階段的生長狀況。
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