對於現在的孩子來説，缺鈣的很少，而如果真正缺鈣的話也是那些長得比較快的孩子才會出現缺鈣的情況，而個子長得慢的孩子一般是不會出現缺鈣的情況，如果這些家長還在盲目的給孩子吃各種鈣的營養品，特別是蛋白粉之類的營養品，這隻會給孩子的腸胃增加負擔，對生長一點好處也沒有，還會影響到孩子的食慾。
適當的的跳躍和拉伸運動可以幫助孩子們骨骼的發育，像舞蹈、游泳、各種球類、跳高跳遠等運動，每天可以堅持這樣的運動一兩個小時。
也許有的父母説，那既然這些運動可以增高，那麼就天天多做點吧，那麼在這裏告訴各位家長，如果過度的運動，反而不利於骨骼生長，還會抑制孩子的骨骼生長。所以要適當的進行運動。
對於身材矮小的孩子來説，如果父母非常擔心可以去醫院進行一下骨齡的檢查，通過檢查可以知道孩子的生長髮育的進度，還有多少生長時間，還可以預測孩子成年的身高。
人的身高增長都是有時間期限的，所以早點做骨齡的檢測，可以儘量的瞭解孩子的生長潛力，也可以發現影響長得慢的原因，可進行醫學干預，這對於一個孩子來説，將會是影響一生的身高。
現在的幫助孩子生長的營養品或增高產品也特別的多，但專家建議我們，最好不要給孩子服用這些產品，因為這些產品中多數都是含有性激素的，而這個激素也會增快骨骼的生長，也就會縮短正常的骨骼生長期，如果骨骼生長過早的閉合，那麼就會減智囊孩子的身體生長時間，還是會影響到孩子的身高。
孩子身高，除了自身生長的緩慢外，還要看看遺傳基因，如果準父母們的個子都不是很高，那麼想期望孩子的個子像其它孩子一樣長得迅速也是不現實的。
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