搞定厭食寶寶戰術一：利用寶寶逆反心理
3、4歲的寶寶處在執拗敏感期，媽媽説東他就偏偏往西。在吃飯這個問題上，也是如此哦。想讓寶寶大口吃飯，不妨在飯菜開始擺上桌時故意冷淡他：“今天的菜真香，我們快吃吧！”然後再轉身對孩子説：“你不想吃就去玩吧，我們吃完了你再來吃。”
這時候，小傢伙多半會跳着喊“我要吃！”媽媽可以適時再演一出：“哎呀，這個魚真好吃，寶寶你少吃點，不然媽媽不夠吃了。”你會發現，這種做法，比單純的催促、勸説、追趕更有效果。
搞定厭食寶寶戰術二：給孩子選擇的權利
“為什麼又吃冬瓜，我不吃冬瓜！”當寶寶不喜歡某種食物時，他就會借題發揮，磨磨蹭蹭拖延吃飯的時間，甚至會磨光媽媽的耐心。寶寶不愛吃飯怎麼辦？
試試給他制定菜譜的權利吧。找個時間和孩子一起坐下來，商量每天的食譜，可以多給孩子一些選擇，讓他自己選擇自己想吃的東西。例如今天的青菜有豆角、芹菜、白菜和西蘭花，讓孩子自己選擇要吃什麼。這樣做，首先能讓孩子感到被尊重，其次也注意到了孩子的口味。説不定他就能乖乖坐在餐桌前吃飯了。
搞定厭食寶寶戰術三：鼓勵獎勵不能少
孩子都很好哄，針對寶寶吃飯的表現制定一個評分的標準吧。事先跟孩子做好溝通，讓孩子知道怎樣的表現會得到獎勵、得到什麼樣的獎勵。
有時候口頭的表揚都能讓孩子受到鼓舞。媽媽們也可以像幼兒園一樣，給寶寶準備小紅花。例如在規定時間內吃完飯可以得一個小紅花，吃飯不到處跑也可以得一個小紅花等等。而寶寶攢夠了小紅花就答應帶他去小公園玩玩，這樣就更有吸引力了。
搞定厭食寶寶戰術四：比賽法
寶寶不愛吃飯怎麼辦？試試和他比賽吧！給寶寶説今天吃飯我們來比賽吧，看誰能把飯吃得有快有乾淨。小朋友都喜歡這種遊戲的方式。
媽媽可以在比賽規則里加入一條：要一口飯一口菜，每一口都要嚼夠15下。媽媽做裁判，寶寶和爸爸來比賽。這樣不僅調動了寶寶吃飯的熱情也增進了親子關係。
時髦風
