缺少DHA對孕婦的危害：
1、胎兒腦細胞成長和視網膜發育不正常，導致反應遲鈍，產生弱智、弱視、失明。
2、胎兒無法正常進行自身中樞系統控制的代謝，可能引起畸形、胎死腹中，導致早產、流產等。
3、研究表明：出生時體重過輕，其中年時患心臟病、高血壓、糖尿病的比例高。
4、婦女在懷孕期間，如果缺少DHA，會影響胎兒大腦及神經系統的正常發育。補充DHA的哺乳期媽媽，她們孩子的視覺和語言發展指數明顯高於其他孩子。
缺乏DHA對寶寶的危害
1、DHA是嬰幼兒神經細胞發育過程中重要的營養成分，與其成長過程中的反應靈敏程度有很大關係。
2、缺少DHA，會導致兒童(尤其是嬰幼兒)的學習能力下降，同時患神經系統疾病的機率也較高。
3、嬰幼兒腦和視網膜發育過程遲緩或受阻，造成智力低下，視力障礙。
4、嬰幼兒DHA嚴重缺乏者，將會對迅速發育的中樞神經系統造成不可逆轉的嚴重危害。
5、缺乏DHA的嬰幼兒體質虛弱，語言能力較差，説話時間遲緩
6、DHA、ARA的缺乏對於人體組織器官的發育，尤其是大腦和神經系統發育可能會產生嚴重不良影響。
7、DHA在視神經細胞及視網膜組織中的含量高達40-47，是嬰幼兒和兒童視覺系統發育不可缺少的脂肪酸;補充DHA的嬰兒在52個星期後，視覺明顯比其他未進食DHA的健康嬰兒靈敏。
8、DHA可以加速骨骼增長，防止骨質疏鬆。DHA可以減少婦女產後神經衰弱及產後抑鬱症的發生。
9、國際營養組織建議，在懷孕期間，每天DHA的攝入量需增加300毫克，滿足胎兒大腦和視覺神經發育對DHA的需求。
10、DHA是嬰幼兒神經細胞發育過程中重要的營養成分，與其成長過程中的反應靈敏程度有很大關係。
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