練字必練的1000個字字帖，練字不僅可以寫一手好字，還可以陶冶情操，讓人平心靜氣，你知道練字必練的1000給字嗎？那就是趙子昂的《行書千字文》，一起來看看練字必練的1000個字字帖吧。
趙子昂《行書千字文》
當代人受到了學校教育規範字的影響，認為書法必須要規規矩矩、整整齊齊，否則就不是書法，有這種想法的人，對於書法沒有最基本的認知。
王羲之在一段跋文當中説過，倘若書法寫得平直相似，點畫均勻，狀如算子，那就不叫書法。我看看古代一些優秀的書法作品，沒有任何一件作品是像算子一樣排列的，在不規則中尋求平衡，在變化當中求不變，所謂不激不厲而風規自遠。
以上説的是古人對於書法的基本認知和今天許多人在認識上的一些差別。當然，小孩在學校寫作文還是要規規矩矩寫字，這種寫字方法，跟書法的表情達意關係不大，是兩種不同的概念，不要混淆。
古人練習最多的'一件作品，是《千字文》。
《千字文》是梁武帝時期，有一位叫做周興嗣的大臣所作，當時梁武帝蒐集了天下所有的王羲之的墨跡，想清人將這些墨跡寫成一篇文章，以供後代子孫學習臨摹。
最後這篇文章讓大臣周興嗣“一夜白頭”而完成，這是一篇千古奇文，這篇文章，總計1000個字，只有1個字雷同，所以共有999個不同的中國常用漢字。這篇文章包羅萬象，對中華文化當中的歷史、地理、人文、處事、諸子百家等等都有所涉獵，是一件不可多得的千古神品。
所以這件《千字文》成為了歷代讀書人蒙學必背的經典，只可惜今天的國小隻會讓孩子被《弟子規》之類的東西，距離真正的經典相去甚遠。
《千字文》是999個常用字組成（後人常説是1000個字），所以成為了書法家創作和臨摹的對象，最經典的是智永的《真草千字文》，後世的歐陽詢、宋徽宗、懷素和尚、趙子昂等等卓有名望的大書法家，都曾經寫過多次。
而對於後世影響較大，且比較適合初學者臨摹的是趙子昂的《行書千字文》，這件《行書千字文》乃是趙子昂生平寫得最多的作品之一，極為熟練，字字都堪稱經典，學習書法的人，若是將這趙子昂這1000個行書常用字練習熟練，在書法上，你必能成大器。
初學者平時創作一件作品，常常會遇到不會寫的字，可能臨摹過很多字帖的人，也常有不會寫的字，而這1000個字幾乎包含了所有的常用字，應付一般的創作，沒有任何問題。
而且趙子昂的《行書千字文》字字清晰而精雅，既符合古人對於書法的所有追求，也能迎合當代人對於書法的審美，是一件不可多得的行書入門經典。
趙子昂是一位藝術全才，在中國書法史上有着極高的地位，關於他的生平，我們不多做贅述了。
1、練字應從哪種字體練起：
從青少年的手部肌肉發育特點及硬筆書法筆畫粗細均勻，變化較少的特點出發，應從不求運筆快慢和輕重變化的字體練起。
最好是印刷體中的黑體字，這種字體的美感主要表現在其結構上，我們可以通過對黑體字的揣摩分析，掌握字的結構。在此基礎上，我們才可以根據自己的個性和愛好，選擇自己最喜歡的字體刻苦練習。
2、練字應該練什麼：
首先要練眼，即認真讀帖。宋代的書法家黃庭堅説：“古代人學習寫字不都是依靠臨摹，他們常常把古人的書法作品張掛在牆壁上，專心致志的觀看它，看準了才下筆。”唐朝的歐陽詢發現了晉代索靖寫的碑，愛不忍離，索性坐下讀碑三天。讀的帖越多，眼力就會越高，就知道了如何寫才好，好在哪裏。有一個成語叫“眼高手低”，我認為：眼高是手高的前提。發現不了美，不知什麼是美，就更談不上創造美了。有不少同學以為書寫潦草是所謂的行書，導致他們以醜為美的原因是他們“眼低手也低”。
3、要練腦或説練心：
在細心觀察的基礎上還要把寫得好的範字牢牢地記在心裏，把其字形深深地刻在大腦裏，無論何時，一旦提到這個字，馬上就能想出這個字在字帖上的形狀。做到胸有成帖，腦有成字。
4、練手：
練眼和練腦是為了搞清字該怎樣寫。心中能想出字的最好效果，手中不一定能寫出這種最好效果，因為腦不一定能指揮得了手，手不一定能指揮得了筆。練手就是要達到心手一致，手筆一致的境界，所以練手也是至關重要的。練手主要是練指力、練腕力、練手感。寫字的時間長了會感到手指發痛，手腕發酸，手不聽使喚，多鍛鍊這一現象就會消失。經常幫老師在黑板上抄題的學生和辦黑板報的學生寫字往往又快又好，他們的指力和腕力就是如此練出來的。
還要注意練手感，讓大腦能指揮手，感覺到筆變成了手的一部分，變成了手的'延伸，手能輕鬆的指揮筆，想快則快，想慢則慢，想輕則輕，想重則重，想寫出什麼樣的效果就能寫出什麼樣的效果。
5、練結構：
因為練字的關鍵是掌握字的結構。字的結構是指字的筆畫的長短比例及筆畫間的穿插避讓關係。謝曉東在歌曲《中國人》中唱道：“最愛寫的字啊是先生教的方塊字，方方正正做人要象他”“方方正正”概括了漢字的結構特點。掌握了漢字的結構，寫出了方方正正，結構美觀的黑體字，將其筆畫稍加變化就能寫出宋體、魏體、楷體、仿宋體、龐體、司馬體、隸書等各種字體的漢字。如果掌握不住漢字的結構，無論如何對字的筆畫進行修飾，進行美化，都是難看的贅物，越變越難看。所以掌握字的結構，寫好黑體字是練好一切字體的關鍵和基礎。
6、練筆畫：
不少同學練過書法，他們從楷書練起，許多運筆的規則都忘了，只記住了頓筆。結果寫出來的字拖拉累贅，狀如鬼畫符。我提倡大家從黑體字練起，抓住字形，取消頓筆。下面我給大家介紹幾種常用筆畫的寫法和大多數同學在書寫這些筆畫時容易出現的毛病：
點：
由左上方向右下方運筆，有一個運筆過程。注意“點”也是有長度的，不能厾成圓點。
橫：
由左至右平等運筆。關鍵是“橫要平”，不能一頭高一頭低，或頓筆頓成波浪形。根據方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。
豎：
從上往下垂直運筆。關鍵是“豎要直”，不能左右歪斜，更不能寫成豎鈎。根據方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。
撇：
從右上方往左下方運筆，不要寫成點撇或橫撇。
折：
寫折筆時，折角宜方不宜圓。不要在轉角處大肆頓筆，寫成脱肩的兩個鈍角，要寫成一個直角。這樣寫出來的字，如用圓珠筆寫，就是類似火柴棍的幼圓體美術字;如用鋼筆書寫，就是標準的黑體字。
雖然筆畫單調，但只要結構準確，照樣美觀好看。就像蹲馬步是練武術的基本功一樣，橫平豎直是寫漢字的基本功。許多人寫不好字的原因就是橫不平豎不直、結構不準確。如果結構不對，筆畫的變化再豐富也寫不出好字來。
一、臨摹字帖是否可取
很多人練字喜歡買本字帖埋頭就練，但是僅僅是臨摹是需要通過大量重複的練習才能取得進步的。若要快速的取得進步，除了臨帖外，我們更應該多觀察字的結構和形態，注意起筆的位置，書寫的力道。臨摹字帖的同時，我們應該買本田字格，在本子上自己跟着字帖自己書寫。多考慮字的結構和長短比例，一定不要圖快，重點是寫完的同時不斷對比、總結、修正。
二、握筆的技巧
我們握筆一定要有力，要穩，否則就容易發飄，給人一種無力感。也許你一開始會不太適應，寫久了就會手腕發酸。但是，這些都是可以通過不斷的練習得以解決的'。當你多多練習後，你會發現在下筆之前就可以估計出自己寫的字是什麼樣的，這就算是熟練了。很多時候用什麼筆也決定了寫出什麼樣的字，所以一定要買自己寫得趁手的字。
三、是否選鋼筆練字
很多小夥伴練字的時候會優先使用鋼筆練字。但是，我們要知道，鋼筆字和平時使用水筆寫字是有很大區別的。這也是為什麼有些人平時寫字還不錯，到了使用鋼筆就不行的原因。但是，鋼筆寫得好的，往往平時使用的水筆也寫得好。因此，鋼筆就像是寫字的照妖鏡一樣，讓你的書寫水平原形畢露。加之，水筆相比較鋼筆而言，較難練出好字，不容易練出字形。因此，若要打好寫字的基礎，還是建議選用鋼筆練字。
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