五招教你如何巧妙的拒絕人

五招教你如何巧妙的拒絕人，生活當中，無論是誰，都不可能全面滿足別人的請求，總要拒絕別人，現在分享五招教你如何巧妙的拒絕人。

五招教你如何巧妙的拒絕人1

一、看場合，再拒絕

私下拒絕，往往比當眾拒絕好;有旁人存在，如果被拒絕，會使對方覺得很沒面子，殺傷力太大。如果實在無法避開其他人，最好事後馬上找機會，再與對方説明。

二、表現友好，先肯定再拒絕

態度友善，先給予肯定再拒絕，能降低對方被否定的感受。與其説：我不同意你，不如微笑着説：你的簡報做得真精采!不過某個部份無法完全説服我。

三、貶低自己勝過否定他人

比起單方面否定他人，可以表現謙虛、心有餘而力不足的態度，適當貶低自己，平衡對方的期望落空，同時記得對事不對人。

與其説：我不能幫你，不如換個方式説：我很想幫你，但這件事情我實在不擅長;或者推薦更適合的人選。

四、巧妙借用別人的話來拒絕

巧妙借用別人的話，同時主動表示歉意或同情，可以讓對方知道你的難處。例如：實在很抱歉，我們公司規定不能夠我知道你很需要這個東西，只是我們主管有交代當對方知道不是你單方面就能作主，應該不會歸咎於你，也會知難而退。

毫不留情的立刻拒絕，具有強大的殺傷力。面對別人提出要求時，專心看着對方眼睛，短暫沉默，足以暗示你有為難之處。

或是把拒絕稍微延遲，告訴他：讓我想想好嗎?我再打電話跟你聯繫。可以降低他的期待，而且用電話往往比當面拒絕容易。但切記不要拖延太久，痴痴等待卻落空，會讓人更加不愉快。

拒絕也是講究技巧的，要是拒絕的直截了可能會得罪人，職場裏能不得罪人就不要得罪，不管這個人的職位是否重要。人不是萬能的，不可能答應別人的任何要求，所以學會如何巧妙的拒絕別人是必要的，這樣才不會輕易得罪人，讓人在背後算計。

妙招一:不用模稜兩可的回答

前幾天有一個朋友跟我分享了她遇到的一件事:

她請別人幫她準備一些材料，對方當時回答:

“哎，那個我應該能準備。”

結果她等了很久，臨近截止日期了，對方都沒有發過來，一問才知道，原來對方還沒有準備。

她當時非常生氣，問對方為什麼不做？

但是對方居然理直氣壯地回答説:

“我又沒説一定能給你做！你看我那個語氣也能看出來，我不太想做！”

朋友氣得不停，但也沒辦法，只能自己又加班加點的準備材料。

那天晚上，朋友熬了個通宵。

從此以後，朋友與她的這位同事再也沒説過話。

其實，那位同事當時可以拒絕的再明確一些，就不會鬧出那麼大的矛盾。

“應該”這個詞表示“某件事不出意外的話很有可能實現”，很多人可能認為，只要不把話説得太絕對，最後就算是不想做，或者做不了，也沒關係。

但這樣説的話，很容易產生誤會。

正確的拒絕是，明確的告訴對方“我做不了”，把自己的想法表達清楚，就可以避免誤會，讓雙方都安下心來。

妙招二:不用“我很忙”拒絕別人

在拒絕別人時，“我在忙”“最近事情有點多”是一個常見的理由，但這個理由相當於是在對對方説“我不願意為你花時間”。

拒絕本身不是壞事，但是錯誤的拒絕方式，會破壞你和別人之間的關係。

正確的拒絕方式是“我這周抽不出時間，下週可以”，並告訴對方自己具體什麼時候有時間。

這樣做會顯得比較有誠意，並且到了下週，對方不一定會再麻煩你了。

如果自己有充分的時間，但因為工作內容方面而想拒絕對方，不妨直接告訴對方“我不熟悉這方面的業務”，或者“我缺乏這方面的能力”。

切記，不要一味地用“忙”來拒絕自己不想做和不會做的工作，這樣會讓別人覺得你沒有進取心，失去對你的信任。

在個人能力和時間允許的情況下，可以接受一些自己不會做的工作，以此來提高自己的能力，説不定會有意外的收穫。

妙招三:拒絕的時候，不要把理由説的太清楚

在你拒絕別人的時候，是不是會把理由説得很詳細？

比如:

“我其實挺想做的，可是……”

可對方可能會想:

“那為什麼你想做卻不做呢？”“你想做就做呀！”

你解釋了一大堆，但對方還是心生不滿。

因為你解釋得越多，對方能想的點也越多。

所以為什麼不拒絕的乾脆一點呢？

拒絕的時候，不用因為心生愧疚，把理由説得很詳細，直接告訴對方:

“我這個時間不太方便。”

我想對方應該就不會追問太多了。

另外在拒絕的時候不要用“我已經約別人了”這個理由，這個理由會讓對方認為自己在你心裏不夠重要，讓對方心裏不舒服。

也不要用“去醫院”之類的理由來撒謊。曾經有人用生病去醫院的理由請假，結果同事説要去醫院看他，事情敗露，導致他的口碑一落千丈。

妙招四:不用“我不行”拒絕別人

假設有一天，領導安排了一項任務，但是你不太想做。

來比較一下這兩種拒絕方法。

方式一:領導，我不行啊！我肯定做不到！

方式二:對不起領導，我的xx能力不足，無法完成這項工作。

如果你是領導，你會比較喜歡哪一種拒絕方式？

我想應該是第二種吧？

如果是第一種方式，領導剛交代完任務，你就説你不行，一下子就把領導拒絕掉了，領導會認為你的.態度有問題，工作不夠積極。

但如果是第二種方式，你已經具體説出了，你哪方面不行，領導應該也會體諒。

並且也許還會給你一些建議，幫助你提升這方面的能力。

所以在拒絕的時候，“不行”這個詞還是儘量少用為好，最好具體説清楚自己哪裏不行，這樣對方會更加容易接受一些。

妙招五:拒絕的同時尋找折中方案

假設一個場景，你的工作中有很多需要製作文檔的時刻，有一天羣裏的同事提倡用某個在線文檔，但是這個在線文檔你不太會使用。

這個時候你會選擇怎樣回答那位同事呢？

迴應1:這個我平時都不用的。

迴應2:這個文檔我不太會使用，可以用別的嗎？

這時候你會選擇哪種迴應方式呢？

相信聰明的你，肯定會選擇第二種迴應方式。

第一種迴應方式太過強硬，而第二種迴應方式，則有了一個可以折中的空間。

只要雙方都願意一起繼續商量，最後基本上都能找到合適的方案。

所以在拒絕的同時，表現出你想尋求折中方案的意向，可以減少因拒絕而帶來的摩擦。

五招教你如何巧妙的拒絕人2

1：優先處理自己的情緒

我們難以拒絕別人的要求，很大原因在於“過度在意他人眼光”，擔心拒絕後會被討厭，心裏因而產生愧疚感，導致自己總是對別人的要求全盤接受。所以“優先處理自己的情緒”是很重要的，先問問自己內心是否接受？會不會覺得委屈？如果打從心底不想答應，就要勇敢説“不”！

２：拖延戰術

如果你實在不擅言詞、不擅應對，不妨嘗試“拖延戰術”！例如對方問你：“能不能替我完成這個提案的簡報？”你可以先詢問期限，假如對方回這星期三要交，那麼你可以説：“我手上還有其他工作這周要完成，下週一我再替你看，你覺得呢？”因為你先釋出了友好的態度，對方也不好意思為難你，就不會繼續麻煩你了！

３：三明治法則

所謂的“三明治法則”，就是“先肯定、後拒絕、再肯定”！假如有人希望你幫他寫企劃，你可以這麼回：“你會來找我幫忙一定是相信我的能力，我真的很感謝。但是這邊還有一份提案老闆急着要，善解人意的你一定不會介意的吧！”被拒絕總是不好受，我們在照顧自己的情緒時，也要替對方的心情着想，以維護和平良好的人際關係！

４：反提要求

提要求的那一方有他的難處，而接收到這份要求的我們也可以展現自己更大的難處！假設對方今天向你借錢，你可以反過來表示自己也很缺錢，“我這個月房租都快繳不出來了，也正在想着要向你借錢呢，現在看來應該是不行了，對吧？”這種反其道而行的方法，真的非常實用！

５：適當給予心理補償

對於某些特定對象、特定時候，我們可以在拒絕之後適當的給予對方一些心理補償，像是今天提出要求的對象是你的好閨蜜，你不得不拒絕，卻又擔心對方走心，你可以請對方喝杯咖啡、吃頓飯，並表示：“你每次有困難都能想到我，我真的`覺得很開心。”讓對方感受到你的真誠和實在，也讓對方在被拒絕之後心情舒坦。

下一次當別人對你提出要求時，我們要學着優先考慮自己的處境和感受，但也不能完全站在自己的立場，我們同時要考慮對方的心情，用雙方都舒服的方式優雅的拒絕，不僅能維持關係的和平，適當的拒絕也受人尊敬，説不定還能為你創造好人緣呢！