忘記了短期與長期目標的關係、只從自己的立場出發等等。
選工作：忘記了短期與長期目標的關係
小譚是一所知名大學的應屆畢業生，上學期間積累了豐富的社會實踐經驗，成為各用人單位的搶手貨。他卻產生了苦惱：有的工作待遇很好，但自己不喜歡;自己喜歡的，待遇又很差。
白玲認為，這是一個人短期抉擇和長期抉擇的問題。對於剛畢業的大學生來説，前3年是一個人逐步認識社會和認識職業的過程，工作應該有助於自己增長見識，開拓視野。在這個階段，關鍵是培養自己把每一件事情做好的能力。家庭經濟困難的學生，可先完成短期目標，找個高薪的工作，把興趣先放一放;家庭條件好的學生，沒有近憂，可從長遠考慮，為發展打好基礎。
許燕教授指出，風險和報酬成zheng比關係，在選擇工作時也是如此。過於理想化的選擇，在現實中是不存在的。心態要平和一些，把現實看得更多樣化一些。做好現在的需求和未來的發展之間的權衡，心理上就會減少許多衝突。
寫簡歷：只從自己的立場出發
有一位雲南某大學的應屆畢業生，大學4年得了很多第一。他覺得自己條件十分優秀，一心想去外企，簡歷投了不少，但很多企業連面試的機會都沒有給他。
白玲認為，這種情況很可能是因為他的簡歷太簡單，沒有表現出企業想要的東西。投簡歷時要學會換位思考，如果你是企業的領導，你歡迎什麼樣的新人加盟呢?所以要充分了解企業的基本情況，然後有針對性地製作求職信。一份精心準備的求職信，也讓企業覺得你對他們非常重視。
許燕教授指出，簡歷是推銷自己的手段之一。簡歷要把自己的優勢展示出來，要與眾不同，而不是面面俱到。很多大學生在選擇職業時漫天撒網，這是一種不知所措、生怕喪失機會的表現。現在上了大學不一定就能解決工作問題。大學生也得考慮自身定位，調整好期望值。無論多優秀，都應該抱着先到基層鍛鍊的心態，機會自然就來了。
面試：心態上操之過急
小常是個活潑漂亮的女孩子，今年已經參加了不少單位的`面試。在面試的過程中，她表現得十分活躍。但往往面試過後，企業方面就沒有什麼消息了，這讓她很惶恐。
白玲説，在面試時，要根據企業和招聘崗位的實際情況，恰如其分地表現自己。如果你應聘的是銷售崗位，就應該表現得積極主動，充滿活力和熱情;如果你應聘的是市場崗位，應該表現你很有創意，很有想法;對於行政崗位，則要表現得穩妥、謹慎和周全。當然，不同的企業對人的要求也不一樣，外企喜歡主動型的人;國企則要求穩妥第一。
許燕教授説，在激烈的競爭中，恰當地表現自己十分重要。表現錯位的主要原因是操之過急。找工作關鍵在於找準目標，這樣成功率更高。如果像沒頭的蒼蠅一味亂撞，即便是頭破血流可能都找不到滿意的工作。
如今，一些工作單位的職場新人在畢業一兩年後仍未從心理上真正“畢業”，他們懷念大學時代的美好生活，認為自己懷才不遇，對職業前景焦躁不安……專家指出，面對從學生到“社會人”的角色轉換，職場新人應積極調整心態，擺脱“厭班症”。
初涉職場意氣風發
“一想起要上班，我心裏就厭煩得不得了，什麼時候才能擺脱上班的苦惱啊?”春節剛過，年僅25歲的娟子就產生了“厭班症”，而幾個月前她剛剛開始參加工作。
去年8月，畢業於某名牌大學的娟子剛走出校門就找了一份工作，在一家大型國企做辦公室文員，而這份工作在娟子看來難度並不是很大，就是每天接收、發送一些文件，偶爾參加一些單位的活動。
起初，滿腔熱情的她還幾次就提高工作效率以及優化工作程序方面，向領導提出了自己的一些看法，可大都沒有了下文，同時她隱約感到同事對她開始持有一種看法，這讓她十分困惑。
單調少薪無法適應
慢慢地娟子開始適應這裏的工作方式，不再過多地説什麼，按部就班地幹着自己的活，這份在別人看來輕鬆的工作，在娟子眼裏卻越發得感到單調和無聊。
如果僅是工作的無聊，娟子還可以適應，可一個月下來，僅1000多元的薪水簡直是無法忍受，“尤其同學聚會的'時候，總要‘曬曬工資’，同學裏我是最少的，要知道，上學時我的成績一直是班裏的前幾名啊!”
厭倦上班幾欲跳槽
有幾次娟子都萌發出“跳槽”的想法，可遭到了家裏人的一致反對。母親總是説自己好高騖遠，“這份在別人眼裏想找都找不到的工作，可千萬不要隨便放棄。”
工作的單調，同事的不理解，再加上微薄的薪水，這讓娟子怎麼也提不起工作熱情，“反正怎麼幹也是幹，也沒人説什麼，不如隨波逐流地混吧，可今後還會是這種日子嗎?”想起這些，娟子就感到迷茫和無助。
專家支招調整心態
每個新人剛剛上班都會有一段“孤獨期”，適應快的人，一個月就能過去;適應慢的人，或許需要半年才能過去。但是，也有一些新人，在經過“孤獨期”的時候，受到來自心靈的阻礙和創傷，產生“厭班症”或其他不良心理。
職場新人 如何克服心理問題
自卑心理
職場新人容易產生自卑感，只看到自己的短處，缺乏應有的自信心，畏首畏尾。有自卑感的人，在社會交往中缺乏膽量，習慣於隨聲附和，無法發揮自己的優勢和特長，沒有自己的主見。這種心態如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識、魄力和獨特個性。
社會職業偏見是客觀存在的，當職場新人遭受冷遇和歧視後，他們不論是對自己的職業還是對自己，都會產生一種誤解和輕視，在與其他同學比較時，便不由自主地背上了自卑的心理負擔。
焦慮心理
高度的緊張焦慮，使得一些職場新人精力不能集中，甚至常常失眠和頭痛。隨着工作強度、難度和緊張度的加大，生活節奏也加快了，讓一些獨立生活能力不強的職場新人，在新的環境下不善於安排自己的生活，再加上工作任務繁重，使他們常常陷入到一種忙亂無序的狀態。
上級交給的任務，沒有完成或不順利，心理便壓上了沉重的負擔，使得職場新人常常惴惴不安。工作中的問題已經讓人緊張不堪了，複雜的人際關係和激烈的競爭又使得他們心理絲毫不能放鬆，時時處於緊張、焦慮之中。
浮躁心理
剛踏入社會且喜好攀比的職場新人，看到與自己年紀相仿的同事加薪晉職，或者是身旁不少人掙了大錢，住上了新房，開起了汽車，就心浮氣躁。工作安不下心來幹，甚至盲目的跳槽。但受個人能力或外界條件所限，很多職場新人不能如願，他們又陷入無盡的煩惱之中。長期在這種狀態下生活，內心的和諧和寧靜就會被打破，導致情緒紊亂。
抑鬱心理
習慣了校園集體生活的職場新人，工作後往往難以適應一個人的獨立空間，生活單調而枯燥，沒有了朝夕相處的朋友，讓職場新人感到孤獨。在新的環境中，他們因畏懼複雜的.人際關係，或因缺乏人際交往的技巧，容易與周圍的人發生爭論、衝突，導致人際關係緊張，出現抑鬱心理。
失落心理
職場新人在工作初期帶有很大的理想主義色彩，過於美化現實、美化職業，對工作生活的期望值較高。然而，這種一廂情願的想法常常落空。當發現工作環境或工作條件比想象的差，自己得不到想要的待遇時，或者當發現在單位沒有被領導重視，自己的工作成果經常遭到同事或領導的否定時，失落和沮喪便會在內心油然而生，他們的情緒會一落千丈，影響了繼續努力的信心。
時髦風
