譜子的精選

吉他入門零基礎譜子，曲譜，即樂譜，是記錄音樂音高或者節奏的各種書面符號的有規律的組合，如常見的簡譜、五線譜、吉他譜、古琴譜等等各種現代的或者古代的樂譜都叫做曲譜，現在分享吉他入門零...

吉他初學者適合簡單入門的曲譜有：《兩隻老虎》、《新年好》、《生日歌》、《T1213121》、《romance》、《外婆的澎湖灣》、《丁香花》、《小星星》、《天空之城》等吉他入門零基礎自學...

久坐型懷孕期間久坐的媽媽，因下肢血液循環不好，在產後易出現下肢發脹、腰痠的症狀，坐月子應該吃一些可以消腫、活血的食物，緩解這些狀況。薏香豆漿原料：薏仁30克，豆漿600毫升。做法：將薏仁洗...

坐月子一天的食譜，食譜千千萬萬，各有特點，在營養上也各有偏重，很難説哪種食譜更合理一些，坐月子需要營養豐富、熱量比較合理的食譜，接下來就給大家分享一些坐月子一天的食譜。坐月子一天的食...

坐月子的時候，很多產婦都會通過各種方法去搜羅各種月子的食譜，希望能在最短的時間內將身體調養到最佳的狀態。然而很多新媽媽都忽略了一點，哺乳媽媽的身體狀況會因為職業的不同而不同，有的...

過年"食"字當頭，走親訪友，無論走到哪裏都離不開吃吃吃。各種肉類是餐桌上的主菜，再加上五花八門的煎炸食物、甜食堅果，真是“每逢過年胖三斤”。其實，只有多吃點熱量低的刮油食物，少吃點高...

大家對霸凌現象的關注，一方面，國內的學校霸凌程度遠超過我的想象；另一方面，國內對霸凌的研究和數據分析幾乎為零，導致很多家長和老師對霸凌的認識和應對方式過於表面化。《紐約時報》曾撰文...

炒藕片菜譜簡介鮮藕非常脆嫩，營養豐富，製作時要注意保持這種特點；加上紅辣椒丁和葱花調味的同時，顏色更加悦人。這道菜以清脆和素燴為主，油不宜多放。材料鮮藕400克，紅燈籠椒1棵，切碎，鹽3克，味...

食譜一葱白燉豬蹄【功效】緩解產後四肢疼痛、乳房脹痛材料：豬蹄4只，葱白50克，精鹽適量做法：1、將豬蹄去毛，洗淨，斬成塊；2、葱白洗淨，切成段；3、鍋內加適量的清水，放入豬蹄、葱白，用旺火煮沸，改用文...

2歲寶寶食譜：魚肉胡蘿蔔羹材料：鱈魚肉50克，胡蘿蔔2/3根，洋葱1/3個，高湯、鹽各少許做法：1.將鱈魚肉洗淨切碎，或用攪拌機打成茸；胡蘿蔔、洋葱分別洗淨，切成碎末。2.鍋中加高湯燒開，將魚肉和蔬菜一...

腐竹黃瓜炒木耳、清蒸鱸魚、茶樹菇燉排骨湯等等。月子食譜有哪些1第一週女性在生產後身體非常虛弱，需要在飲食上進行補充。食物需要清淡，且以湯水為主，如鯽魚湯、排骨湯、雞湯等。這些食...

金秋九月，碩果飄香。秋天是瓜果收穫的季節,各種各樣的水果陸續上市,正是吃水果的好季節。而水果減肥一直以來都很流行，效果也很好。那麼，秋季吃什麼水果減肥呢？下面小編就為大家推薦幾種秋...

久坐型懷孕期間久坐的媽媽，因下肢血液循環不好，在產後易出現下肢發脹、腰痠的症狀，坐月子應該吃一些可以消腫、活血的食物，緩解這些狀況。媽媽廚房薏香豆漿原料：薏仁30克，豆漿600毫升。做法：...

第一階段：0-7歲是孩子比較好動的時機，寶寶的好動對骨骼具有鍛鍊作用。第二階段：7-12歲這個年齡段身高增幅對最終身高的影響為30%。第三階段：12-18歲身高增幅對身高影響則下降為20%。哪些食...

首先，可以利用鋼琴陪練筆配送的“琴鍵和譜表對照發音卡”認識單個音符。在這個卡片上，五線譜和琴鍵上的音符都可以實現一一對應，用筆輕點後，會有和鋼琴音高一致的人聲唱譜和鋼琴彈奏。家長...

竹筍炒肉材料竹筍，豬肉，澱粉，料酒，糖，生抽，老抽，蒜做法1.竹筍切片，肉切片，肥肉另外放置待用，瘦肉用糖，鹽，油，老抽和澱粉醃製半個小時，蒜拍碎2.鍋燒熱，不用放油，把竹筍放進鍋裏，加少許鹽，翻炒一分鐘3.鍋裏...

吃餃子搭配的涼菜菜譜，天氣越來越熱了，沒食慾，胃口不好，這時候吃一些涼菜是一個非常好的選擇，適當的吃涼菜對我們的身體也有好處，下面看看吃餃子搭配的涼菜菜譜。吃餃子搭配的涼菜菜譜1涼拌...

腦力型媽媽：腦力支出密集的媽媽，產後也許會出現面色晦暗、腰膝痠軟、失眠健忘等症狀，在坐月子時可以吃一些補充腦力、滋補身體的食物，如芝麻、核桃之類。山藥芝麻茶製作方法：山藥粉10克、黑...

我都知道，維密天使是這個世界上身材最好的一羣人了，很多女生都很羨慕她們的身材，也期望能夠有像她們一樣的身材，想要擁有像她們一樣的身材，就要去看下她們是怎麼減肥的，以及她們的食譜是什麼...

面引子回奶法—退奶食譜隨着嬰兒月齡的增長，生長髮育所需的營養不斷增加，僅以母乳餵養已不能滿足需要。因此，出生3個月後就應添加輔食品，並逐漸增加品種和數量，一方面補充營養，一方面慢慢改...

現如今以為人母的巴西超模ALESSANDRAAMBROSIO身材依舊保持的非常到位，私下裏ALE也是一名狂熱的運動愛好者。每天她都要花費大把的時間去健身房運動出汗，然而，除了運動之外，飲食上ALE也是有...

孩子的身高，一直都是家長們特別重視的話題，為了讓孩子能夠長高，家長拼命想辦法為孩子加強營養，但是您真的知道孩子長高的祕密嗎，專家特別為您提示：“家長牢記745，孩子長高才靠譜”。兒童長個...

營養師對營養並不刻意，基本上遵循四個字“抓大放小”，妻子的孕期食譜也同樣如此。妻子孕期體重增加28斤，進產房4個小時後順產，沒有側切，孩子體重7斤2兩，目前恢復得非常理想。當然了，這個成績...

智力食譜三原則1。全面原則人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營養成分構成。營養攝取必須全面。營養學家建議每天最好攝取40種食品，至少也要14種以上。2。...

茄子的菜譜名，茄子是營養價值很高的紫色菜蔬，肉質細膩，富含微量元素，其中維生素P的含量較為豐富，常吃可保護心血管，抗衰老。接下來看看茄子的菜譜名。茄子的菜譜名1一、紅燒茄子1、將姜切成...