睡得少的精選

我們的睡眠可以分為淺睡、深睡、做夢三個階段。三個階段輪流不規則地會出現在我們每晚的睡眠當中，一夜大概各自有4～5次。淺睡：睡眠的朦朧階段，由此可以漸漸進入深睡或做夢階段。深睡：是人體...

牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質，一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺；另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的“類鴉片肽”可以和中樞神經結合，發...

1、每晚睡覺8小時為最佳懷孕以後，為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間，即使準媽媽晚上睡不着導致熬夜，那麼也可以在白天補充睡眠時間哦。準媽媽的睡眠時間應比正常人多...

久違三年，Cyndi王心凌推出新專輯《CYNDILOVES2SING愛。心凌》，對粉絲向來寵愛有加的她，在聖誕節前夕開趴獻給KKBOXPrime會員，更配合抒情主打歌《大眠》，將主題訂為王心凌K歌睡衣趴粉絲見面...

夜間，我都要卸下每天的粧容，讓肌膚暢快呼吸一下。除了要徹底進行卸粧，更重要的是晚間的護理問題。對於那些回家後，慵懶的妹子來説，洗完臉後連一片面膜可能都懶得貼，所以，只能選擇一款簡單方便...

在日復一日的學習、工作或生活中，説到童話，大家肯定都不陌生吧，大致分為超人體童話、擬人體童話和常人體童話三種。還苦於找不到優秀的童話故事？以下是小編整理的少兒童話故事睡前故事，希望...

1.葵花子：葵花子有安神鎮靜的作用，因為它裏面含有多種維生素和氨基酸，能夠幫助改善細胞的抑制技能，促進消化液分泌，調節新陳代謝。所以晚飯後，媽媽可以嗑一些葵花子給寶寶吃，有助於寶寶消食化...

黃磊家的大兒子小海豹（黃磊與孫莉的長子）是一個圓頭小孩，他經常被人稱作睡得好。他從小就是一個很好帶的孩子，從來都不用熬夜哄睡，只要一放到牀上，他就能夠自動進入夢鄉。小海豹認真讀書，但也...

一、生理因素寶寶夜間也會因為一些生理因素夜醒，這就是我們説的生存喚醒。比如餓了，這時候媽媽們供上新鮮的母乳，寶寶吃夠了又會繼續接着睡。如果是尿濕了，熱了或者冷了等等這些生理因素導...

睡眠是人體重要的休息方式之一，人在睡眠過程中身體才能得到全面的休息和修復。但是很多人在睡眠中並不注意保持皮膚的水分，導致肌膚變得乾燥、暗沉、毛孔粗大等問題。因此，為了滋潤皮膚，許...

其實早在胎兒時期，孩子就已經在母體裏形成了生物鐘。這時媽媽的生活作息中，對胎兒生物鐘影響最大的是三餐的時間，所以建議準媽媽保持飲食規律。三餐飲食影響着母親體內荷爾蒙的分泌，間接影...

玩累了就會睡得香？小老虎奔奔是個精力充沛的小傢伙兒，整天在大森林中跳躍、怒吼、狂奔，—刻也不休息。到了晚上臨睡前，媽媽終於把小老虎哄上了牀，可是他還在牀上蹦啊、跳啊，時不時地發出吼叫...

60公分高的牀睡得舒服嗎，卧室是人的一生當中停留時間最久的空間，有很大的一部分時間都是在牀上，下面讓我們一起來了解一下60公分高的牀睡得舒服嗎。60公分高的牀睡得舒服嗎1牀加牀墊60cm...

裸睡的壞處有多少，現今生活中，許多男女在睡覺的時候喜歡裸睡，而在乾淨的環境裏裸睡的好處是非常多的，但裸睡也有壞處，下面給大家介紹裸睡的壞處有多少！裸睡的壞處有多少1裸睡的壞處是可能會...

Oysho——青春活潑鄰家小妹Oysho是Zara旗下的內衣品牌，它家除了內衣出名外，最出名的還有它的睡衣系列，走的是偏北歐的性冷淡風，而且整體都是以灰色作為基調，給人一種很温和的舒適感。其實Oy...

怎樣才能讓自己的寶寶聰明可愛是每個媽媽最大的希望，有一個很簡單卻有效的辦法，就是保證寶寶的良好睡眠質量。良好的睡眠對於寶寶的智商發育是至關重要的，所以，塊快給孩子一個很好的睡眠環...

少年裸睡對身體有壞處嗎，裸睡能夠使身體快速的散熱,避免身體過熱,温度保持在平衡的狀態,還有利於入睡,提高男性的睡眠質量。那麼少年裸睡對身體有壞處嗎？少年裸睡對身體有壞處嗎1裸睡對...

王思聰又換女友了，網友調侃難道是豆得兒曬畢業照惹怒王思聰慘成炮灰了？日前，王思聰被拍到和一女子在上海街頭逛街，該女子不是豆得兒，目前豆得兒的社交賬號也全部關閉。5月，王思聰被曝帶豆得...

能讓你睡得美美的十種食物有牛奶、香蕉、蜂蜜、土豆、火雞等。能讓你睡得美美的十種食物1温奶。睡前喝杯温奶有助於睡眠的説法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那...

“對於成年人來説，睡眠不足會導致瞌睡或影響心情煩躁、壓抑，但在兒童身上卻會表現為亢奮和緊張。”睡眠障礙在兒童則會表現為興奮和緊張，影響兒童的生長髮育、智力，甚至還會導致各種疾病的...

孩子的身高是父母很在意的一件事情，父母都希望孩子能長到一個理想的高度。可是除了遺傳，影響長高的因素還有很多。因此家長為孩子如何像芝麻開花一樣“節節高”憂心。科學研究表明睡眠不...

自從王思聰與女友豆得兒戀情曝光後，多次被網友偷拍到王思聰陪豆得兒逛街，倆人就像尋常情侶一樣，顯得十分恩愛甜蜜。看來這一次王思聰真的被女友豆得兒給吃住啦！王思聰為什麼寵豆得兒，也成為...

為什麼男生很少穿睡衣，有很多男生在睡覺的時候，都不喜歡穿睡衣，原因是舒服，那除此之外還有什麼原因，下面具體分析為什麼男生很少穿睡衣。為什麼男生很少穿睡衣1為什麼男生很少穿睡衣1因為大...

懷孕可以吃燒烤嗎有人説孕婦能吃燒烤，因為燒烤的原料都是蔬菜和肉類，孕婦吃燒烤能改善胃口，又可以補充熱量。可事實上並不是如此，孕婦吃燒烤存在多種健康隱患，所以孕婦應該避免吃燒烤。孕婦...

四大問題困擾兒童睡眠除了遺傳基因、亞洲人平短的面部結構、巨舌症影響外，還有四種因素會導致兒童睡眠呼吸障礙：呼吸道感染、扁桃腺反覆發炎、哮喘、肥胖。兒童兩歲後扁桃腺會發育長大，如...