腰痛的精選

腰痛就不一定是腎虛。腰痛就一定是腎虛嗎1中山大學附屬第六醫院康復醫學科主任、主任物理治療師王於領解答：腰痛一般在幾天或幾周內會消失，但也可持續幾個月以上，進展為慢性腰痛。腎虛只...

1.杜仲腰花材料：杜仲9g，豬腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃湯400ml。做法：豬腰洗淨後，在水中浸泡兩小時，切開成兩半，將裏面的白色尿腺剔除乾淨。杜仲洗淨後放入月乃湯中加蓋煮開，轉文火...

大家對懷孕後的常識就是會害喜，都會出現不同的害喜症狀，最常見的有嘔吐、食慾下降、貪睡、乏力等，孕初期出現現象也是很常見的，此時應經常變換體位以減輕關節及肌肉疲勞，也可穿平底鞋以保持...

妊娠期坐骨神經痛一般伴隨着妊娠期的腰痛，多數情況是由肌肉緊張和關節不穩定引起的。因為鬆弛素等妊娠激素的增加，可能導致孕媽的韌帶、骨骼附着在關節上的結構、鬆弛和伸展，特別是在骨盆...

在家緩解腰痛有妙招睡姿：孕媽媽在孕期如果採取仰卧位的睡姿，增大的子宮會壓在後方的主動脈上，影響子宮的供血量，並對各個器官產生不同程度的推移或擠壓，加重了腰痛的症狀。所以建議媽媽躺下...

大姨媽期間腰痛這樣做可以緩解沒事的時候可以輕輕的按一按、揉一揉很多妹子在大姨媽期間出現腰痛的時候，都是習慣性的用手去捶一捶，拍一拍，但是這個特殊時期本身身體就比較弱了，如果用力過...

1、調整姿勢，放鬆背部肌肉既然孕期腰部的疼痛與腰腹部承重增加導致腰背部肌肉疲勞有關，所以準媽媽無論是站着、坐着還是睡覺時，可以適當調整自己的姿勢，，放鬆腰背部的肌肉，以緩解疼痛。站姿：...

孕期腰痛？與激素分泌旺盛有關！羅豔霞主任指出，在孕早期，腰痛大多是因為雌、孕激素分泌旺盛，骨盆腔內血液聚集，發生充血和淤血造成的，這時候的腰痛一般比較輕微，所以孕媽媽不必太過於緊張。到了...

不少媽媽吐槽，生完寶寶之後，腰的存在感越來越強，稍微彎腰一會兒，就酸得不行;抱娃的動作稍微大一點兒，腰就痛得不行……媽媽產後為何會腰痛？母乳餵養導致鈣流失人體處於比較虛弱的狀態，產後的...

懷孕之後一般會出現腰痠背痛等問題，孕婦會覺得很辛苦。孕婦感覺腰痛，大多是因為雌、孕激素分泌旺盛，骨盆腔內血液聚集，發生充血和淤血造成的，這時候的腰痛一般比較輕微，所以孕媽媽不必太過於...

腰痛是件很痛苦的事情，讓人難以忍受。對於孕媽媽來説，隨着肚子一天天的隆起，肚子上的重量越來越大，腰部受力也一天比一天大，腰痠腰痛就更喜歡來纏着了。怎樣才能免受腰痛之苦呢?改變不良的...

女星兵家綺曾任華航空姐，約滿離職踏入演藝圈，出演過《孃家》、《幸福來了》等本土劇，沒想到，她1日突然在社羣網站透露，忍痛忍了1個月就醫，卻得到意想不到的答案，被醫生告知必須開刀進行椎間盤...

十月懷胎對一個媽媽來説是件痛並幸福的事，當腹中寶寶一天天長大時，腰部的負重也越來越重了，接踵而來的是孕期腰痛開始頻頻拜訪，孕期為什麼會腰痠背痛呢？怎樣才能減輕腰痛的折磨，讓自己舒適地...

32歲的秋女士是現代白領女性，高學歷、會生活，唯一的缺點就是懶於運動，1米73的個頭，只有52公斤，苗條中透着單薄。結婚一年後她懷孕了。不過，從妊娠6個月起秋女士就出現了腰痛，並且疼痛與“孕”...

腰部，古人用“腰纏萬貫”表示人的富有，夢中的腰部，象徵經濟的寬裕程度，如果夢見自己的腰痛，要管好自己的錢包，多加註意自己的開銷。夢見自己的腰疼，一是要多注意自己的健康，二是要注意自己的開...

在懷孕期間，很多準媽媽都會出現孕期腰痛的情況。學會如何預防和緩解有必要，準媽媽還不來學兩手。1.孕期腰痛的原因隨着胎兒的發育，準媽媽的肚子越來越大。於是為了保持身體重心的平衡，孕婦...

注意合理飲食。多加補充富含鈣質的食物，避免因為骨質疏鬆而引起腰痛。保持充分的睡眠。產後的牀墊不宜太軟，並以側卧為好，且需經常換卧牀姿勢。及時到醫院進行檢查。如果女性產後腰痛得厲...

1、避免長時間保持同一站姿或坐姿，如果必須一直坐着，也不要一直坐着不動，可以上下襬動腳，或做一些簡單的腿部運動。必要時，每1~2小時起來活動一下。2、做一些孕婦適宜做的運動，如孕婦操、散...

現代人患疾病的概率越來越高，有腰腿痛，胃痛，胃病的人一大堆。有的人會發現自己經常會覺得腰痛而且還伴隨着有胃脹的感覺，可是就是不明原因，那麼腰痛胃脹是什麼原因呢？患者在感受到腰痛的同時...

腰部的疼痛令人難以忍受，如果孕媽媽腰部疼痛的話，就更加苦痛了，善待腰部，遠離疼痛，才點滴做起。我們的脊柱不是一個直直的樂高玩具。即使我們站立時，挺得像個I字，脊柱還是有兩個彎曲處：頸部和...

何潔婚變可以説是2016年年末娛樂圈的頭等大事了，每天在輿論中心盤旋，讓這位辣媽有點力不從心了。不過，收拾好心情，辣媽又重新出發，這一次何潔挑戰舞蹈自由飛翔，連續幾天的練習幾度讓她腰疾復...

1、平時注意保養腰部健康其實大多數人會腰痛是因為生活中不注意的一些行為習慣導致的，因此針對這種情況，平時要注意做好對腰部的護理，儘量避免一些會傷害腰部的行為，而且可以多吃一些補腎...

1、命門穴命門穴位於腰部第二腰椎棘突下的凹陷處，與肚臍相對。右手或左手握拳，以拳尖置於命門穴上，先順時針壓揉9次，再逆時針壓揉9次，重複壓揉36次。堅持按揉此穴，可起到温腎陽、利腰脊的作...

一、孕期腰疼的原因1.病理性腰疼包括婦科疾病、腎虛、腰肌勞損或者受到損傷撞擊、腰部風濕等等。2.孕期姿勢不正確包括站姿、走姿、坐姿、睡姿等姿勢不正確，都會引起孕婦腰痠疼現象發生...

腰痛按摩法：揉命門穴。命門穴位於腰部第二腰椎棘突下的凹陷處，與肚臍相對。右手或左手握拳，以拳尖置於命門穴上，先順時針壓揉9次，再逆時針壓揉9次，重複壓揉36次。堅持按揉此穴，可起到温腎陽、...