上班族的精選

上班族慣用的趣味減壓絕招，對於上班族來説，每天緊張忙碌的工作佔去了我們生活中的大部分時光，短暫的休息總也消除不了身心的疲憊，現在分享上班族慣用的趣味減壓絕招。上班族慣用的趣味減壓...

不要人云亦云，要學會發出自己的聲音、有話好好説，切忌把與人交談當成辯論比賽、不要在辦公室裏當眾炫耀自己等。上班族辦公室交流要避開的交際禁忌1不要人云亦云，要學會發出自己的聲音老...

由杜琪峯導演，杜琪峯、張艾嘉監製，周潤發、張艾嘉、陳奕迅、湯唯、王紫逸、郎月婷等聯袂演出的《華麗上班族》，將於今年9月2日3D獻映。近日，片方曝光了影片的終極版海報。海報中，六位演員的...

最近一項調查發現，每五個失眠者中就有一個人患有肩背疼痛，女性較男性更容易發生這類情況。北京積水潭醫院物理康復科郭險峯主任指出：許多辦公一族在日常生活中都有坐姿不當的問題，造成肩背...

上班族的簡單短髮，對於經常活躍在職場舞台的妹子來説，也挺美的，簡單的短直髮看着很自然幹練，清爽，不管是什麼臉型的女生都適合，下面分享上班族的簡單短髮。上班族的簡單短髮1齊下巴短髮一直...

上班族如何學會減壓，我們很多人都很羨慕白領的工作，認為他們每天只要坐在辦公室裏看看電腦就可以拿到很高的工資，但是大家不知道的是白領除了每天大量的工作還要面臨很大的壓力，下面分享上...

將家裏收拾整潔，藉助音樂-放鬆的好方法，合理安排家務，下班路上開始享受。上班族如何才能放鬆1一、適合在做家務空隙、洗澡後做的運動：1、手扶椅背後跨步。站姿，手扶椅背。右腳向後跨，重心放...

風水，一種佔往知來的傳統文化，一種廣泛流傳於民間的習俗，一門趨吉避凶的術數，一科有關自然環境的學問，一類調整和改造命運的最高玄學，從古至今，令多少人趨之若鷺騖，現今又有多少人一棍子將之打...

七成上班族不想吃青春飯，新青春飯族大多產生於一些新興產業，如IT業、直銷業、房產業和廣告策劃業等。一般敢於吃“新青春飯”的人，對自己未來的發展規劃也很有把握。青春飯雖然“短壽”，卻...

控制工作餐飲、加強腰部鍛鍊、控制工作餐飲等。上班族如何減腰部贅肉1利用工作環境你的單位也許有體育活動設施，或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫;與單位中其他正在控制體重的同事相...

上班族如何釋放精神壓力，現代社會日常生活快節奏，各領域的市場競爭工作壓力都非常大，長期緊張焦慮，從業艱鉅的精力或用腦，就很有可能會造成心理問題，造成焦慮抑鬱症，憂鬱症的產生。接下來我們...

35歲日本女星石原聰美10日透過經紀公司宣佈懷孕消息，預產期是春天。她2020年和圈外上班族男友結婚，婚後1年多傳出好消息。石原聰美在新年長假結束後拋出喜訊震撼彈，向大眾報告已經懷孕的...

飲食要有規律和正常人吃飯不同，胃病患者更要講究規律，除了摒棄以前的暴飲暴食壞習慣以外，還應該少吃多餐，也就是增加飲食的次數，但是減少每次的食用量，每次達到七分飽就終止，不過這個方法對於...

上班族塑身計8個時間速效燃脂，要説起當今最受歡迎的話題，那應該就是減肥了，尤其是女性朋友們聚在一起時，討論得最多的就是各種減肥方法。在我們的日常生活和工作過程中，有很多小動作可以幫...

上班族上班前的保健養生運動，上班族又指辦公室一族，他們衣着貴氣光鮮亮麗，每天面對着電腦無需體力勞動，好靜不好動，活動的時間很少，有很多的人出現了亞健康狀態，現在分享上班族上班前的保健養...

1.座椅有很多辦公室裏的桌椅都不合格，因此才造成很多上班族提早出現靜脈曲張的情況。最合適的椅子應該有着適當的高度，能讓你坐上去的時候腳底觸地時膝蓋恰好呈90度，並且最好能有伸腳地方...

由杜琪峯導演，杜琪峯、張艾嘉監製，周潤發、張艾嘉、陳奕迅、湯唯、王紫逸、郎月婷等聯袂演出的《華麗上班族》，繼多倫多國際電影節及釜山國際電影節後，影片再成為入圍倫敦國際電影節(Londo...

上班族晚餐別吃這些東西，晚餐也需要保持適量的清淡，最好是選擇一些含脂肪少的食物同時還要保證易消化，而且吃晚飯的時候千萬不要過飽，現在分享上班族晚餐別吃這些東西。上班族晚餐別吃這些...

歌手李佳薇7日舉辦新專輯《相反的是》簽唱會，日前被拍到和男友牽手逛街，小倆口模樣相當甜蜜，李佳薇面對戀情相當大方，我就是正常的情侶。被問到相關問題，有問必答。李佳薇日前在發片簽唱會...

自帶水果當零食、工作姿勢經常變、健康飲料隨便喝等等。上班族減肥專屬的攻略11、自帶水果當零食那些自從減肥開始，就把零食打入冷宮的朋友要注意了，適當地吃點零食，不但不會長胖，還能幫你...

上班族呼啦圈一月塑形，近年來，呼啦圈憑藉其簡單的動作、豐富的變化、可玩性和趣味性，成為了不少女性的健身項目之一。各種顏色、材質、重量的呼啦圈琳琅滿目，不少女性熱愛在家中或健身房裏...

Papi醬是中國最著名的網絡喜劇女演員和視頻博主之一，她的視頻內容涉及社會生活的各個方面，深受觀眾喜愛。最近，Papi醬突然公開了自己的老公照片，並曬出夫妻兩人在度假的美照，引起了廣泛關注...

適合上班族的中藥減肥茶，白領一族久坐是難免的，長期久坐發生肥胖在所難免，在上班期間，泡上一壺減肥茶，既不影響工作，又能輕鬆享瘦，現在分享適合上班族的中藥減肥茶。適合上班族的中藥減肥茶1...

健康法寶之一：適量運動首先，辦公室人羣要有意識地增加自己的活動量。你可以參加工間操，也可以在工作間歇，不時伸伸懶腰舒展筋骨，活動頸背肩腰，起來走動一下，促進下肢的血液循環。經常敲擊鍵盤...

上班族壓力不小教你幾招輕鬆調理，現在社會快節奏的生活，來自各方面的壓力參差不齊，許多工作的人都感覺到在職場上壓力越來越大，這種壓力需要得到一定的緩解，不然的話，不管是對自己，還是對公司...