上班族的精選

控制工作餐飲、加強腰部鍛鍊、控制工作餐飲等。上班族如何減腰部贅肉1利用工作環境你的單位也許有體育活動設施，或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫;與單位中其他正在控制體重的同事相...

你是不是也在朝九晚五的職場中漸漸疲憊，感覺生活累到爆炸了。其實，你可以選擇健身來放鬆壓力，抽出時間鍛鍊，給自己一點正能量。今天，小編就來和大家分享最適合上班族的健身動作gif，讓你學會...

七成上班族不想吃青春飯，新青春飯族大多產生於一些新興產業，如IT業、直銷業、房產業和廣告策劃業等。一般敢於吃“新青春飯”的人，對自己未來的發展規劃也很有把握。青春飯雖然“短壽”，卻...

上班族可能是睡眠比較不規律的一個羣體，他們的睡眠情況比較糟糕，經常會有人失眠等。可能失眠的普遍性讓人們忽視了這個問題的重要性，如果大家不進行調節，很有可能會讓情況越來越嚴重。如何...

上班族如何隨時隨地輕鬆瘦，現在的上班族，大多數都是到了公司以後就好幾個小時坐在座位上不動，所以上班族的一大特點，就是腰部堆積起來的贅肉，這是因為每天坐在辦公室不運動，加上飲食不合理所...

上班族節後應如何調整心理，上班族，休息過後來上班或多或少都會有出現情緒不穩等症狀，其實這就是我們常説的焦慮症，那麼現在分享上班族節後應如何調整心理？上班族節後應如何調整心理1表現：坐...

控制工作餐飲、少吃零食、少在外面吃飯等等。上班族瘦肚子攻略1利用工作環境你的單位也許有體育活動設施，或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫。與單位中其他正在控制體重的同事相互支...

1、金槍魚金槍魚是一種富含高營養價值的魚類，在金槍魚中含有豐富的蛋白質、酪胺酸等營養素，這些成分都是人體生長所需的重要成分，同時進入體內後還能促進大腦神經遞質的產生，從而能使人的...

寒舍集團的女主人，繼長笛公主賴英里後再爆不倫戀，這次主角是蔡家長媳黃閔暄，她最近也被拍到，在三重一帶和擔任汽車業務員的小王約會，兩人一起逛運動用品店，還在街上大方牽手，甚至被爆料，兩人已...

假自閉是上班族的心理障礙嗎？隨着社會的演進，信息快速而大量流通，各行各業均面臨激烈競爭，上班族們也遭遇前所未有的壓力：每天要面對瞬息萬變的局勢，很多人都無法使應，假自閉是上班族的心理障...

Papi醬是中國最著名的網絡喜劇女演員和視頻博主之一，她的視頻內容涉及社會生活的各個方面，深受觀眾喜愛。最近，Papi醬突然公開了自己的老公照片，並曬出夫妻兩人在度假的美照，引起了廣泛關注...

上班族如何解壓，適當的壓力對於我們的奮鬥也是有着很大的好處的，但是如果身心壓力巨大，那麼對於我們人體的健康也是有着一定的危害的，尤其是上班族，每天的壓力巨大，那麼上班族如何解壓？上班族...

近年來，健康養生是真實的非常高的一個話題，無論對於老年人來講，還是對於年輕的上班族來講都是引起重視的，都會在生活中的一些小細節所表現出來，那麼對於上班族來講，由於每天需要久坐，並且需要...

上班族晚餐別吃這些東西，晚餐也需要保持適量的清淡，最好是選擇一些含脂肪少的食物同時還要保證易消化，而且吃晚飯的時候千萬不要過飽，現在分享上班族晚餐別吃這些東西。上班族晚餐別吃這些...

《華麗上班族》是由香港導演杜琪峯執導，杜琪峯、張艾嘉聯合監製，周潤發、張艾嘉、陳奕迅、湯唯聯袂主演的歌舞劇情片。影片於2015年9月2日在中國內地上映。影片故事背景起源於2008年的舞...

適合上班族的簡單健身運動，總是聽上班族説“工作太忙，沒時間健身”。運動確實需要時間，但只要有心，也可以化整為零。今天就來介紹適合上班族的簡單健身運動，你也可以根據個人需要加以選擇，找...

上班族的孕媽要注意了，日常的一些健康的食物也能防輻射，能夠有效的幫助你度過一個健康而又美麗的孕期。哪些食物能防輻射呢？黑芝麻：增加細胞免疫，抵抗輻射中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓...

1、應增加枸杞子食品、花粉食品的攝入，防輻射首先要防電磁輻射對人體的傷害，應增加枸杞子食品、花粉食品的攝入。枸杞子補肝、明目，具有保護視網膜免受光損傷、清除自由基和抗X射線輻射的...

由杜琪峯導演，杜琪峯、張艾嘉監製，周潤發、張艾嘉、陳奕迅、湯唯、王紫逸、郎月婷等聯袂演出的《華麗上班族》，將於今年9月2日3D獻映。近日，片方曝光了影片的終極版海報。海報中，六位演員的...

33歲的日本女星石原聰美，是日本享有相當高人氣的女演員，過去曾有許多高人氣作品，包括《朝5晚9》、《校對女王》還有《默默奉獻的灰姑娘》等等，人生相當高漲。今(1)，她無預警傳出結婚消息，目...

適合上班族的中藥減肥茶，白領一族久坐是難免的，長期久坐發生肥胖在所難免，在上班期間，泡上一壺減肥茶，既不影響工作，又能輕鬆享瘦，現在分享適合上班族的中藥減肥茶。適合上班族的中藥減肥茶1...

邊説話邊拽衣角、蹺二郎腿或兩手交叉於胸前、撥弄頭髮等等。上班族想要面試成功要杜絕哪些小動作1一、邊説話邊拽衣角。求職者在面談時，由於緊張或不適應，無意間會拽衣角或擺弄鈕釦。這...

上班族“理想午餐”必備的6種蔬果，由於都市生活節奏很快，而白領又是需要消耗大量腦力勞動的人羣，因此，適合白領的早餐有這幾個特點：方便、快捷、營養、美味。一起看看上班族“理想午餐”必...

向海嵐因在《楊貴妃》中飾演古代四大美人之一楊玉環一角而走紅,關於向海嵐父親是誰,成為大家討論的熱門話題,據悉，向海嵐父親是普通上班族，不是外界傳的大富豪。問到分手的原因，向海嵐強...

工作餐營養升級方案在外就餐的上班族準媽媽，往往營養的攝取偏重澱粉類，蛋白質和蔬菜較難補充充足。這樣，不僅容易造成營養素攝取不均衡，影響胎寶寶的生長髮育，而且一不留神就會讓準媽媽胖起...