多吃生的精選

強肝解毒、淨化瘀血、緩解疲勞多吃生蠔有好處1生蠔，又稱牡蠣、蠣蛤。中醫記載，生蠔平肝潛陽，鎮驚安神，軟堅散結，收斂固澀的功效;主治眩暈耳鳴，手足振顫，心悸失眠，煩躁不安，驚癇癲狂，瘰癧癭瘤，乳房...

若是隻想預防壞血病，每天需要十幾個毫克的維生素C就夠了。正常情況下，60毫克也足夠在肝臟中留有一定儲備了。但為了滿足人體的最佳狀態和預防慢性病的需要，目前多數國家的推薦量是100毫克...

怎麼吃玉米更健康很多人喜歡生吃玉米，但對於剛生完孩子的人來説，不能吃生的東西，吃熟的更好，在吃的時候玉米胚芽也要吃掉，如果是眼睛不太好的產婦，那麼最好選擇吃黃色的玉米。食用禁忌玉米雖...

一、蓮子夏天本就是勞心勞力的季節，所以，吃蓮子。蓮子有俗稱為蓮子養心。所以，在夏天的時候，可以多選擇吃一些蓮子。功效：1、防癌抗癌，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用。2、降血壓...

一、沙丁魚沙丁魚不僅維生素D含量高，而且富含歐米伽3脂肪酸，汞含量也較低。二、金槍魚肥碩的金槍魚富含維生素D和歐米伽3脂肪酸，能提供豐富的蛋白質，還富含能提升人體免疫力的硒。三、野生...

鹼性食物有哪些1、、蔬菜類鹼性食物大全：（1)屬於寒性的鹼性食物有：蓴菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶...

銀耳銀耳有“菌中之冠”的美譽。它既是營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。銀耳可以滋陰潤肺，但與此同時它的粘性較大，使人體的痰不容易咳出。如果是單純無痰咳嗽，用銀耳潤肺效果自然不錯，若...

春天可以適量吃糯米、南瓜、牛肉等食物或杞菊地黃丸、逍遙丸、六味地黃丸等藥物，養生效果較好春季養生要多吃什麼1一、食物1、糯米：糯米富含蛋白質、維生素以及多種礦物質，性甘，入脾、胃、...

新生兒多久吃一次奶，我們都知道嬰兒出生之後，是需要吃奶的，但許多人對新生兒第一次吃奶需要間隔多久吃一次才適合，想要新生兒健康成長，下面來了解新生兒多久吃一次奶吧！新生兒多久吃一次奶1...

中醫養生學主張飲食養生總的原則是食宜清淡，對老年人的保健或患病後的康復，飲食清淡尤為重要。唐代大養生家孫思邈在《千金要方》中説：“每食不用重肉，喜生百病，常須少食肉，多食飯”。故要“...

西瓜、菠蘿、梨、荔枝、櫻桃、楊梅、桃子。老人夏季養生建議多吃七種水果1西瓜西瓜滋養皮膚促進食慾，西瓜為夏令的主要瓜果，所以又稱為夏瓜。西瓜一身都是寶：西瓜瓤、西瓜水可以補充人體...

酸性環境利於X染色體的生存，因此，備孕媽媽宜多吃酸性食物於是，有人開始研究起生女兒的祕訣來!據説，媽媽多吃酸性食物最最有希望!這又是什麼理論?酸性食物使媽媽身體環境呈酸性這種理論的關...

冬季是為寶寶滋補身體的好時機。媽媽在餵養上應該更為精心，除了注意讓寶寶多穿衣服保温，還應在飲食上給寶寶提供一些能夠禦寒、富含各種維生素的食物。多提供富含維生素的飲食冬天一到，因...

五種適合產婦食用的食物第一，雞蛋剛剛生完海孩子的產婦不僅要恢復身體同時也要保證乳汁的分泌，因此需要大量的蛋白質以及鐵質，而雞蛋中就含有這兩種物質。每天適當的吃點有利於身體的快速...

許多父母都希望生個男孩子，你們知道嗎，通過飲食也可以提高生男孩的機率，一起來了解一下吧。第一、穀物類食物有調查發現，女人在孕前多吃穀類食物作為早餐的，更容易懷上男孩。因此想要生男孩...

二胎政策開放後，越來越多家庭有生育的計劃。生孩子不是女人單方面的事情，更需要男性提供健康的“種子”。男人在備孕的時候，要怎麼做呢？專員建議，男性在生活上必須要管好嘴巴，戒煙戒酒，加強身...

1、梨子梨子能清熱、解毒、消痰。它含有維生素C1、B1、B2、煙酸和糖，據馬文飛《食物療法》中介紹：“治黃疸病：雪梨，洗淨切片，浸入食醋中，每次吃梨2個，1日3次。”2、西瓜患黃疸者小便發黃，宜多...

1、橙子、橘子、柚子、紅辣椒、菠菜、西蘭花這些食物提供35-40毫克的維生素C，足夠滿足四歲孩子的需要。孩子們需要每天吃含維生素C豐富的食物，因為體內不能長期存儲它。維生素C有助於減...

很多處於備孕期的女性都想生雙胞胎，大多數女性每個生理期都會排出一顆卵子，只有促進排雙卵或者多個卵子以後才會有機會懷上雙胞胎，那麼女性備孕期間吃什麼食物排卵多能生雙胞胎呢？接下來我...

阿膠阿膠號稱女性美容養顏的第一聖品，其不僅具有滋陰清火的作用，同時還能補血美容養顏。春季適當的吃些阿膠可提高睡眠質量，有助於滋陰補腎，特別是對於血虧虛型病人就具有很好的保健功效。...

吃油的誤區多多，人們炒菜時，常以為油放得越多越好，近年來很多人意識到，油脂攝入過多會帶來肥胖、三高等一系列健康問題，下面分享吃油的誤區多多。吃油的誤區多多1強調口味油多鹽多許多居民...

1、男生要多吃的排毒食物1、綠葉蔬菜綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉...

美國密蘇里大學的科學家日前表示報道稱，孕初期多吃高脂食物易生男孩。在西方國家有這樣一句諺語——“想要生男孩就得多吃肉”，而此次密蘇里大學的研究成果也恰好印證了這一傳統觀點。為...

一、冬瓜冬瓜含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維都能起到良好的滋潤效果，經常食用可以有效抵禦初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑冬瓜含微量元素鋅、鎂；鋅可以促進人體生長髮育，鎂可...

喝點帶苦味的飲料我國傳統中醫學認為，凡有苦味的蔬菜，大多具有清熱的作用，因此，夏至前後要經常吃些苦瓜、苦菜、油麥菜、竹筍、萵筍、芹菜等苦味菜。苦瓜素有“菜中君子”美稱，夏天常食苦瓜...