更年期的精選

更年期不適有妙招，更年期造成生活上的種種困擾,如果趕早進行合理、科學的調養，不僅可以延緩更年期還可以減輕對身體的不適，以下來了解更年期不適有妙招更年期不適有妙招1更年期女性養生保...

橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花等等。更年期女性應多吃哪些食物1一是富含維生素的食物研究發現維生素攝入不足，特別是維生素B6、維生素B12缺乏，容易出現興奮不安、頭痛、脾氣急躁、...

更年期月經不正常是什麼原因造成1、正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情...

如何改善更年期的多疑心態，更年期是很多人都會精力的時期，而在此期間一定要調整好心態，就能過了着個敏感的時期，下面分享如何改善更年期的多疑心態。如何改善更年期的多疑心態1更年期症狀：(...

女人進入中年後要考慮陰陽平衡，儘量多接觸陽光，房間裏要明亮。再有就是女性屬陰，長期房間裏只有一個女人或兩個以上的女人居住，容易陰氣過重，造成女人情緒波動，是非較多，容易提前進入更年期。...

是什麼原因導致更年期的女性容易發胖呢？或許和這幾點有關係！第一點：激素分泌水平下降當女性步入更年期，卵巢功能便開始慢慢衰退，激素分泌水平自然也會呈下降趨勢，當激素分泌變得越來越少時，女...

1、提前瞭解常識生活中很多人對抑鬱症不屑一顧，認為這不是病，只是矯情瞎想而已。注意了，這種觀念是不對的，因為抑鬱症是一種疾病，而且患上這種疾病的人數挺多的，尤其是更年期的女人們，平日裏...

1.皮膚乾燥：絕經後更年期時，女性會感覺到自己的皮膚乾燥，無光，而且顯老了很多，這是因為絕經後內分泌失調導致的情況。2.牙齒變化：人體到了40歲後，口腔內的唾液分泌會開始減少，同時唾液帶走細菌...

女人進入更年期的判斷標準，從女性卵巢功能衰退開始到最後一次月經結束後的一年，這個時期稱為更年期，也稱圍絕經期，那麼現在分享女人進入更年期的判斷標準。女人進入更年期的判斷標準1測試...

一般對於更年期的女性來説，在選擇食物上，要多吃粗糧，葷素搭配。選擇易吸收、清淡不刺激的食物為宜。一、主食及豆類的選擇粳米、小麥、高粱、粟米、蠶豆、豌豆、黑豆等。二、肉、蛋、奶類...

醣類、蛋白質、脂肪等等。更年期女性怎麼吃出美麗健康11、醣類（碳水化合物）：碳水化合物是能量的主要來源，許多怕胖的人聞之色變，卻不知醣類的卡路里只有脂肪的一半。鄭金寶建議多吃複合型多...

更年期需多吃四類食物，更年期綜合症是很多人都有的問題，女性到了一定年紀就會出現這樣的問題，更年期綜合症會讓患者出現很多不舒服的感覺，對日常生活造成很大影響，現在分享更年期需多吃四類...

笑對更年期三大症狀潮熱潮熱是女性更年期最常見、最典型的症狀之一，主要表現為頭、頸和胸部突發從温熱到劇熱的感覺，繼而出汗、怕冷，通常持續3~6分鐘，每天發作次數不等。焦慮由於體內多種...

更年期月經流不止需要去醫院完善相關檢查來排除子宮內膜器質性病變的，如果只是單純性的月經流不止，可以手術止血或者藥物止血。不過，對於更年期女性而言，首先需要做診斷性刮宮，排除子宮內膜...

更年期女人容易焦慮，生活調整,建議有更年期焦慮症的患者及時調整自身情緒，通過與家屬溝通、多進行户外運動、聽音樂。更年期女人容易焦慮怎麼辦1更年期是人生的必然—站，宛如列車的—次轉...

女性到了49歲左右時，由於體內雌激素減少，身體會出現很多的不適。最常見的情況是月經不調，失眠、注意力下降等症狀，容易給患者的生活帶來極大的困擾，需要及時調理。那麼更年期婦女如何調理月...

女性更年期冷症如何調理，即將進入冬季裏，天氣寒冷，人的身體也隨着天氣的變化而出現很多不適，中年女性常見的更年期冷症就是其中之一，下面分享女性更年期冷症如何調理。女性更年期冷症如何調...

化粧品含有鄰苯二甲酸鹽擾亂女性的生殖系統這項研究由美國密蘇里州聖路易斯華盛頓大學的科學家開展，研究帶頭人納塔莉亞·格林德勒博士介紹説，化粧品，髮膠、一些塑料製品和食物包裝中都含...

女性更年期試試中醫小偏方，説到更年期女性，相信大家都會皺眉頭，覺得很難相處，敏感刻薄，情緒反覆。如果女性已經意識到自己的心理問題，需要進行及時疏導。看看女性更年期試試中醫小偏方。女性...

月經不調的治療可以用中藥來調節，生活中常可食用富含植物性激素和維生素E含量較高的食物，對卵巢的保養有很好的作用。每天可以喝用黃豆、紅豆、黑豆等豆類所製成的豆漿，這是較為安全的補...

更年期婦女如何退潮熱，從醫學角度來説，潮熱還是一個迷，醫生們至今還弄不懂體温調節系統哪部分出了故障，婦女會突然間感到自己的皮膚像着了火一樣地燙，下面分享更年期婦女如何退潮熱。更年期...

多疑，健忘，神志恍惚，焦慮，迫害妄想，睡覺後全身大汗淋漓更年期綜合症有哪些11、月經改變：包括月經週期的.變化，以及間隔時間逐漸變長或變短、出血量逐漸減少，當然也會表現為月經紊亂，如經量增大...

更年期頭痛的原因想要緩解更年期頭痛的話，自然需要先了解導致更年期頭痛的原因，這樣對症下藥才能達到更好的治療效果。生活中導致女同胞們頭痛的原因有很多種，具體的如下：1、相信很多人都...

植物雌激素延緩更年期，雌激素缺乏是危害中老年婦女健康的無形殺手。這與婦女絕經後骨礦密度加速流失有關。雌激素是女性荷爾蒙，也是動情激素，接下來我們一起了解下植物雌激素延緩更年期植...

均衡的營養、足夠的運動、定期健康檢查、善待自己的身體、樂觀的生活態度等。女性怎樣才能安度更年期1現代女性(女性食品)一生中約有三分之一是在更年期後度過。因此醫師強調，瞭解更年...