一歲半的寶寶吃桂圓好嗎

桂圓也被叫做龍眼，它不但營養特別豐富，而且滋補身體的作用很出色，還具有一定的養顏功效。在小寶寶一歲半的時候，雖然還不宜吃大人飯，但是絕大多數的食材，孩子都能夠吃了。那麼，一歲半的寶寶吃桂圓好嗎？

一歲半的寶寶吃桂圓，對於身體是有益的，但是吃桂圓要適量。桂圓屬於温補食物，它具有補血補氣的效果。不過桂圓吃多了就很容易生濕熱、上火，進而出現一些不適症狀，很容易讓寶寶口乾，還可能會引起便祕。所以桂圓不能給孩子多吃，一天吃3-5顆就可以了。

吃桂圓能夠益氣補血，還可以增強記憶。桂圓肉裏面有很多葡萄糖、蔗糖，而且蛋白質、鐵元素含量也非常高。食用桂圓不僅能提高熱能、補充營養，還可以促進血紅蛋白再生，進而起到補血的功效。桂圓肉對全身都有補益作用，尤其是對腦細胞非常有益，可以增強記憶、消除疲勞。

桂圓肉裏面有很多鐵、鉀等元素，經常給孩子食用，能夠預防寶寶貧血，還可以緩解貧血引發的心悸、心慌和失眠等症狀。桂圓肉裏面含有很多的尼克酸，它可以治療尼克酸缺乏導致的皮炎、腹瀉。