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對每一個女性來説，健康是人生的第一要素，只有擁有健康的身體，才能創造屬於女性的亮麗天空。以下是近年來全球科學家關於女性健康的最新研究成果，以下這些關於女性健康知識作為女人的你可一定要知道哦。
每天吃雞蛋女性短命
在許多人的日常生活中，雞蛋是不可或缺的食品。但日本專家十多年的研究發現，對於不少女性來説，每天吃雞蛋卻有損健康，甚至可能帶來致命的隱患。由於蛋黃中膽固醇含量很高，對健康不利，每天吃一個以上雞蛋的女性可能比每週吃一兩個雞蛋的女性短命。
女性比男性更容易頭痛 2006年2月，英國醫學家最新公佈的一項研究成果顯示：女性比男性更容易患上頭痛病。 在過去的9年裏，來自倫敦國王學院的一個研究小組對253例普通病例進行調查後發現，6.4%的病例為女性頭痛，而男性頭痛的病例為2.5%，這意味着女性患頭痛病的機率約是男性的'3倍。通常，頭痛的原因包括壓力、不正確的姿勢、耀眼的陽光以及乾酪和紅酒等飲食 吃太多奶製品可能誘發卵巢癌
2006年，《國際癌症雜誌》刊登了瑞典一項最新研究。該研究認為：女性吃太多奶製品可能會誘發卵巢癌。研究人員發現女性罹患卵巢癌與全脂奶製品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之間存在明顯聯繫。他們認為，研究結果“在一定程度上”支持了過多攝入奶製品可誘發卵巢癌的觀點。
懷孕期間每天運動30分鐘 多數女性懷孕後因為害怕動了胎氣，就不太愛活動。但歐美國家的最新研究顯示，懷孕期間每天適當地運動30分鐘可以幫助女性產後保持身材。另外，懷孕期間進行一定的鍛鍊還可以幫助女性避免一些疾病。
吃雞蛋對血管有影響嗎?
適量的吃雞蛋對血管是沒有影響的。 雞蛋性平味甘，具有滋陰潤燥、補氣養血、定驚安胎等功效。不僅富含蛋白質和8種人體必需氨基酸及多種維生素，而且具有極高的營養價值，還含有能增強和改善記憶功能的卵磷脂，而且經過試驗研究發現了，雞蛋對於清除體內多於的膽固醇來説有一定的好處，而且也可以有降低膽固醇的作用，對於保護血管來説起到了很好的作用，每天雞蛋食用不能超過兩個。
雞蛋每天吃幾個比較好
一個50g左右的雞蛋中含有7g蛋白質、6g脂肪、82千卡的熱量，除此之外含有188mg的膽固醇，主要是集中在蛋黃的部分，所以對於正常人來説一天吃兩個雞蛋是可以的，但是如果膽固醇比較高的人羣還是要注意，最好減少雞蛋的進食量。
雞蛋適合和什麼一起吃
1、雞蛋+桂圓肉：雞蛋和桂圓肉一起吃可以補氣養血，補心安神，益脾增智，適用於身體虛弱，心悸失眠，容易健忘等病症的.人羣。
2、雞蛋+洋葱：雞蛋和洋葱一起吃可以提高人體對維生素c和維生素E的吸收率，有利於人體對於營養物質的吸收。
3、雞蛋+香椿：雞蛋和香椿一起吃可以潤滑肌膚，美白皮膚，可增強人體抗病、防病能力。
4、雞蛋+紫菜：雞蛋和紫菜一起吃可以使纖維素、營養素更好的吸收。
5、雞蛋+小米：雞蛋和小米一起吃可以增強蛋白質的吸收，更加有利於營養的吸收。
隔夜的煮雞蛋能吃嗎
隔夜的煮雞蛋能吃。 但雞蛋隔夜後營養會流失會變質，吃了對人體無益，不建議吃過夜的雞蛋。雞蛋煮熟透了的，一般低温密封保存得當，是可以保存48個小時的。
每天堅持吃兩個雞蛋有什麼好處和壞處?
滷蛋不能長期食用，會對身體產生一些危害，滷蛋的加工過程當中會容易導致蛋白質流失，會容易影響到人體對營養的吸收。
滷蛋(MarinatedEgg)，又名滷水蛋。是用各種調料或肉汁加工成的熟制蛋。滷蛋是熟食店經營禽蛋品中的一個大眾化食品，受到人民的歡迎。在浩瀚博大的中華美食裏，滷蛋實在是不起眼。它雖登不了大雅之堂，卻常見於老百姓的餐桌。一枚枚細膩滑潤、鹹淡適口、嚼之有勁、味醇香濃、價廉物美、百吃不厭的滷蛋，既可當飯又可當菜，温老暖貧，質樸渾厚。吃的是一種祥和安寧的快樂，一份實實篤篤的滿足，誰都可視而不見，卻又常令人無限回味的'百姓小食。
每天吃兩個雞蛋有壞處嗎
吃雞蛋每天最好吃一個。但也不是説不能吃兩個。最多不能超過兩個。
雞蛋，價格便宜，營養卻非常豐富。它含有極高的蛋白質，主要集中在蛋清中。而蛋黃內卵磷脂的高含量是一切食品所不能比擬的。它能促進大腦發育，增強記憶力，也能軟化血管，預防心腦血管疾病。但它也有壞處，那就是脂肪含量也很高。吃多了容易誘發高血脂病。
所以血脂高的人，特別是老年人，要控制吃雞蛋，二天吃一個就好。一般人，每天早上吃一個水煮蛋就足夠了。每天最多不能吃雞蛋超過兩個。
每天堅持吃2個雞蛋會有什麼效果
如果單純的只吃雞蛋，也是不能夠起到減肥的作用，要加上適當的運動才能夠起到減肥的作用，可以通過跑步，跳繩，騎動感單車，跳廣場舞，練瑜伽等一些方式來進行減肥，這樣效果也是比較好的，也是不容易出現反彈，是需要長時間的堅持，才能夠起到一定作用。
每天吃兩個雞蛋有什麼好處嗎
雞蛋有豐富的卵磷脂還有維生素
但是同樣的膽固醇也很高
雞蛋黃的好處是美毛，增加營養，增加適口性，化毛
壞處是吃多了對身體不好
因此成年貓一個星期三個
幼年貓一個星期兩個
每天吃兩個雞蛋對身體好不好
雞蛋含有大量的蛋白質以及鈣，磷，鐵鉀等多種營養素，營養價值豐富，有利於防止貧血，產婦每天吃兩個雞蛋，有利於促進身體的恢復，沒有任何不良的影響，孕期的飲食口味要清淡，飲食的種類一定要多樣化，才有利於補充均衡的營養，不要熬夜和勞累。
時髦風
