孕婦吃什麼孩子像什麼這樣的問題，常常會讓醫生啼笑皆非，如果真是這樣，以此類推，吃豬肉、雞肉生下的BB就會長得像豬或雞，孕期就什麼肉類都不能吃了。
專家表示，孕婦懷孕期間營養均衡，適當控制體重才是要點，至於在飲食上，主要是注意不吃生、冷、不衞生、不安全的食物。由於孕期食用被細菌污染食物後所引起的感染要高於普通人，所以，孕婦特別應避免食用未經巴氏消毒或煮沸的牛奶，未經煮熟的魚、肉等食物和未經烹飪的即食熟食品。以下這些食物要注意：
（1）未經烹飪的即食熟食品，火腿腸、午餐肉等罐頭食品；
（2）生食水生有殼動物，如牡蠣、蟹等，甲基汞（水銀）含量較高的魚，如鯊魚、箭魚、槍魚，會影響胎兒神經系統；
（3）含咖啡因物質應少吃，如咖啡、可樂和茶。
“在中醫看來，在懷孕期間，不適宜吃的食物還有薏米（喜歡煲湯的人要注意了）。”和秀魁説，“因為中醫認為薏米可導致滑胎（即流產）。另外，山楂有消食活血的作用，大量食用可導致流產，因此，孕婦不宜大量食用薏米和山楂。”
專家強調，孕婦在均衡營養的情況下不需要進補，而且不恰當的進補有可能導致不良後果。因為孕婦多數體質偏熱，食用人蔘、鹿茸等易引起陽氣偏盛，熱迫血行，導致出血；而桂圓辛温助陽，當歸養氣活血，這些藥物均應在婦科中醫的指導下食用，千萬不可自行亂用。
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