餓也不能空腹吃的食物的種類，空腹食用部分食物不僅不會讓身體吸收其營養物質，反而會給胃部功能造成損害，引起胃部疾病，所以大家一定要警惕起來，下面分享餓也不能空腹吃的食物的種類。
柿子、西紅柿 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。空腹吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，形成“柿石”。容易引起噁心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。柿子在飯後吃就不易形成“柿石”。
香蕉 香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
山楂、橘子 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。
牛奶、豆漿 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。最好的飲用方式是與含麪粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
小提示：酸奶可以空腹喝 中國農業大學食品學院副教授範志紅認為：如果酸奶不是很酸，那麼早晨空腹喝完全可以，除非是胃潰瘍和胃酸過多的人，應當避免空腹吃酸味食品。如果是消化不良、胃酸過低的人，那麼吃飯的時候喝酸奶，反而有促進消化的作用。 至於乳酸菌死亡的問題，的確，空腹時胃酸濃度較高，乳酸菌容易在強酸環境中死亡，影響其保健價值。但即便沒有了乳酸菌，酸奶的總體營養仍然優於牛奶。 酸奶的營養成分非常適合代餐食用。
説什麼蛋白質會浪費，只是在不瞭解酸奶成分的情況下做的`一種推測，在科學上並不能站住腳。如果因為工作忙一餐不能吃飯，不妨事先買瓶酸奶備着，一邊工作一邊喝，比用餅乾、巧克力來對付一餐要合理多了。
糖 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹吃糖太多會使血液中的血糖突然增高，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
白薯 白薯中含有單寧和膠質，如果空腹吃，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
酒 空腹飲酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。人體會很容易出現低血糖，進而頭暈、出冷汗、心悸，嚴重者導致低血糖，昏迷甚至死亡。
大蒜 大蒜含有辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃黏膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功能。
茶 空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中飢餓等。
黑棗 黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會在胃內結成硬塊。
維生素 維生素雖然不是食物，不過，如果在空腹時吃，會在人體還來不及吸收利用之前即從糞便中排出。如維生素A等脂溶性維生素，溶於脂肪中才能被胃腸黏膜吸收，應宜飯後吃用，才能夠較完全地被人體吸收。
菠蘿 富含強酵素的菠蘿，空腹吃會傷胃，其營養成分，最好在吃完飯後食用，才能更好地被吸收。
脆柿子不能空腹吃
首先，我們來了解一下脆柿子的基本特點。脆柿子是一種含有大量黏液質的水果，也稱為“硬柿子”。它有一個比較特殊的果肉結構，由於未經過長時間的曬乾或者冬季霜凍處理，果實內部的單糖與鞣酸沒有反應完全，容易形成鞣酸的鹽類，使得果肉變硬，口感韌性增大。
此外，脆柿子含有比一般水果更多的果膠、纖維素和多種有機酸，並含有柿子酚、葉酸、維生素C、β-胡蘿蔔素等多種營養成分。因此，脆柿子具有很多的營養保健功能。例如，能增強腸道蠕動，起到清熱解毒和潤肺止咳的作用，因此適合一些有便祕、口乾咳嗽等症狀的人羣食用。
然而，根據營養學專家的研究，脆柿子的營養成分非常豐富，但是也有一些不利於健康的成分。例如，脆柿子中的鞣酸含量較高，且鞣酸與胃酸結合後會形成難以消化的.凝塊，對胃腸道造成易產生胃痛、腹脹、腹瀉等不適症狀。另外，含有果膠較多的脆柿子也會吸收腸道內的水分，導致便祕等問題。因此，尤其是在空腹時食用脆柿子，會對胃腸道造成一定的刺激和負擔，如果出現反胃、腹痛、腹瀉等症狀，就會對身體健康造成影響。
綜上所述，雖然脆柿子營養價值很高，但是在選擇食用和食用時間上還是需要注意。尤其是對於胃腸道比較敏感的人羣來説，建議在飯前或者飯後一小時再食用脆柿子，以避免對身體造成不必要的負擔。此外，在選擇脆柿子的時候，也應該儘量選擇成熟度高、晾曬乾燥後的柿子，以降低果肉中含有的鞣酸等不利成分的含量。
總之，脆柿子是一種頗受喜愛的水果，但是在食用時，我們仍然需要注意食用量和食用時間。只有在正確選擇和控制食用時，才能充分享受到脆柿子帶來的美好滋味和營養保健功效。
空腹吃哪些食物對胃部不好？
1、牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質，如果進行空腹飲用，蛋白質會被迫轉化為熱能，而消化掉不僅起不到滋補營養的作用，反而會刺激到腸胃，給身體造成負擔。所以喝牛奶時最好不要空腹喝，正確的飲用方法，應是與麪餅點心的含麪粉的食物一起吃，或者在餐後兩小時再喝，也可以在睡前喝。
2、酸奶
空腹飲用酸奶不僅會讓酸奶的保健作用減弱，反而會刺激到腸胃健康，影響腸胃功能。所以飲用酸奶時最好不要空腹飲用，最好在飯後兩小時飲用，或者在睡前飲用。正確飲用酸奶不僅具有滋補保健的作用，還能促進人體消化，緩解便祕情況。
3、糖
在日常生活中有不少人都喜歡吃糖或者吃甜食，然而糖是一種極其容易消化的`食品，空腹吃大量的糖會讓人體在短時間內不能分泌足夠的胰島素，來維持正常的血糖值，會導致血糖突然升高，從而引起眼部疾病。而且糖屬於一種酸性食品，空腹食用會導致身體裏的酸鹼平衡被破壞掉，對健康來説是非常不利的。
4、柿子
柿子中含有豐富的果膠和單寧酸，人體攝入這兩種物質會與胃酸發生一定變化，形成難以溶解的凝膠塊，最終誘發胃結石。
5、白酒
空腹飲酒會刺激到胃黏膜，久而久之就容易引起胃潰瘍和胃炎等胃部疾病。白酒相對於其他酒類來説，其度數更高更容易對胃部造成刺激。想要正常飲用白酒，最好在吃飽之後再適當飲用。
6、茶
空腹飲茶會稀釋掉胃液，降低人的消化系統功能，嚴重的還會引起頭暈頭痛，心慌，站立不穩等不良症狀，對健康來説是非常不利的。
建議大家在日常生活中一定要注意自己的飲食習慣，最好不要空腹吃以上6種食物，避免給腸胃帶來損害。同時也要注意要多吃一些能夠養胃的食物，比如南瓜，薏米，粥類等。只有腸胃功能健康了，身體才會更加健康。
時髦風
