一般可通過生活調理、藥物調理等方式給男生補腎、補精氣，臨牀常用的藥物包括六味地黃丸、固精補腎丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸、補腎益精丸等
一、生活調理：
想要給男生補腎、補精氣，可以通過韭菜、枸杞子、山藥、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、核桃、牡蠣、生蠔、乾貝、芡實等食物補腎固精，同時戒煙、戒酒，並注意規律作息、避免熬夜或過於勞累，還需避免性生活過度。
二、藥物調理：
1、六味地黃丸：主要成分為熟地黃、山藥、牡丹皮、澤瀉等，具有滋陰補腎的功效，適用於腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等症狀的治療；
2、固精補腎丸：主要成分為熟地黃、山茱萸、枸杞子、五味子、山藥、茯苓、牛膝、杜仲、巴戟天、肉蓯蓉等，具有温補脾腎的功效，適用於脾腎虛寒、食減神疲、腰痠體倦症狀的治療，具有補腎、補精氣的`作用；
3、金匱腎氣丸：主要成分包括地黃、山藥、酒萸肉、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝等，具有温補腎陽、化氣行水的功效，可用於治療腎虛水腫、腰膝痠軟、小便不利、畏寒肢冷等情況；
4、五子衍宗丸：主要成分包括枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、鹽車前子等，具有補腎益精的功效，可用於治療腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿後餘瀝等症狀；
5、補腎益精丸：主要成分為女貞子、菟絲子(酒炒)、墨旱蓮、醋南五味子、覆盆子、肉蓯蓉、熟地黃等，具有滋腎填精、補髓養血的效果，可以治療腎精不足、頭暈目眩、腰膝痠軟、遺精夢泄等症狀；
6、其他藥物：除上述藥物外，左歸丸、杞菊地黃丸、桂附地黃丸、七子填精口服液等，也可以起到補腎、補精氣的作用。同時男生也可以使用中藥進行代茶飲，如枸杞子、桑葚等泡水喝，也可以達到補腎益精的作用。
出現頭暈耳鳴、性功能下降、健忘等腎精虧損症狀時，需要給男生補腎、補精氣，可去醫院的中醫內科就診，完善望、聞、問、切等檢查，從而明確診斷，並在醫生的指導下調理。
臨牀上男人的補腎方法包括有改變不良的生活飲食習慣，鍼灸推拿等中醫的方法，以及藥物干預治療等方法。
1、補腎的關鍵首先要注意避免日常生活中的一些傷腎的行為，例如經常性熬夜、性生活過度等，因此要改變這些不良生活習慣，注意規律作息、減少過度性生活等，同時在飲食方面要清淡飲食，避免食用一些油膩、刺激性強的食物加重腎臟損害等；日常可以多吃枸杞、黑豆、黑米等食物來補腎。
2、臨牀還可以使用一些推拿、鍼灸的中醫方式來補腎，例如選擇鍼灸或者艾灸太溪穴、湧泉穴等進行滋陰補腎，主要用於腎陰虛的治療；或者艾灸在肚臍下三寸的關元穴，也可以有助陽補腎的作用。
3、臨牀還可以使用知柏地黃丸、六味地黃丸、杞菊地黃丸等藥物治療腎陰虛補腎；以及使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、龜齡集等藥物治療腎陽虛來補腎。
男人補腎的5個方法
1、多飲水
多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
3、多放鬆
生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨牀顯示，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應儘量保持放鬆的狀態。
4、洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗温水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。
5、防止受寒
不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。
男人補腎的藥膳
鮮奶芝麻糊
材料：新鮮的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉
做法：將黑芝麻研磨成為粉末;將準備好的芝麻之中加入冷開水調和，然後加入適量的白糖攪拌均勻，將芝麻粉煮開;將糯米粉和等量的水進行否對，然後煮好，最後加入新鮮的牛奶就可以製作完成了。
滋腎固齒八寶鴨
材料：鴨子、黑芝麻、核桃、桑葚、蓮子、芡實米、棗幹、薏米仁、糯米、食鹽、味精、黃酒
做法：將鴨子宰殺乾淨;隨後將準好的.蓮子、芡實、桑葚、核桃仁還有黑芝麻、棗幹、薏苡仁填充進入鴨子的腹部之中，隨後將糯米放入填滿之後用細線縫合;將準備好的鴨子放入碗中，加入適量的食鹽、黃酒、味精以及水分，蒸熟就可以了;服用之前需要進行拆線。
霸王花陳腎煲排骨湯
材料：生薑、蜜棗、陳腎、霸王花幹、排骨、水分、米酒、食鹽
做法：將霸王花用清水洗乾淨之後泡發;將陳腎切開清洗乾淨;將排骨剁成塊，然後放入開水之中焯一邊;在鍋中加入適量的清水，煮開之後放入準備好的蜜棗。生薑、陳腎還有霸王花、排骨以及米酒，大火燒開之後小火慢燉一個半小時，加入適量的食鹽調味就可以起鍋服用了。
牛鞭燉雞腎
材料：牛鞭、雞腎、生薑、枸杞子、胡椒粒、牛骨湯以及食鹽、白糖、雞精
做法：將牛鞭清洗乾淨之後放入開水之中焯一邊，然後加入香料進行滷，最後切片備用;雞腎清洗乾淨之後放入開水之中焯兩遍;枸杞子清洗乾淨，生薑切片備用;在乾淨的鍋中加入牛骨湯、牛鞭、雞腎、枸杞子、胡椒粒還有薑片，大火燒開之後小火慢燉大約一個小時就可以了。
關係：牛鞭之中含有豐富的氨基酸以及脂肪酸，服用之後能夠有效的治療陽痿。遺精還有腎虛等等情況。所以男人補腎吃什麼好，這道食譜是一個非常不錯的選擇。
豬腳筋煲杜仲
材料：新鮮的豬腳筋、肚中、花生、核桃、陳皮、蜜棗
做法：將豬腳筋清洗乾淨，然後放入開水之中焯一邊;陳皮清洗乾淨，然後浸透;其他的食材也全部清洗乾淨;將核桃肉放入開水之中焯一邊，這樣能夠有效的去除澀味。將所有食材一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開之後小火慢燉大約兩個小時，起鍋之前加入適量的調味品就可以服用 。
禁忌：專家建議，如果是患有感冒發熱的患者，最好不要服用這道食譜，避免病情加重。
菟絲子粥
材料：菟絲子、大米、白糖
做法：將菟絲子清洗乾淨，然後搗碎放入鍋中煎煮;去除藥渣，將藥液進行熬煮;起鍋之前加入適量的白糖進行調味，最好每天服用兩劑，分別是早晚的時候服用。
功效：這道食譜具有很好的補腎作用，能夠有效的治療陽痿的情況。
陽起石粥
材料：陽起石、蓯蓉、大米、調味品
做法：將陽起石用紗布包裹好，然後蓯蓉清洗乾淨之後切碎;將蓯蓉還有陽起石一起放入鍋中，加入適量的清水進行煎煮;將藥液進行熬煮，起鍋之前加入適量的調味品就可以了。
功效：建議每天服用一劑，具有很好的温陽益腎的作用。
蓯蓉羊肉粥
材料：肉蓯蓉、羊肉、大米
做法：將肉蓯蓉切碎，羊肉也清洗乾淨切碎，大米淘洗乾淨;將肉蓯蓉放入鍋中，加入適量的清水煮開，隨後放入大米一劑羊頭;小火熬粥，起鍋之前加入食鹽就可以服用了。
功效：具有很好的温陽益精的作用，最好能夠每天服用一劑。
韭菜粥
材料：韭菜、大米
做法：將大米淘洗乾淨，然後韭菜清洗乾淨切碎備用;將大米放入清水之中熬煮成粥;隨後加入韭菜煮開之後就可以服用看。
功效：每天服用一劑，具有很好的温腎壯陽的功效。
鎖陽粥
材料：鎖陽、大米以及適量的調味品
做法：將大米以及鎖陽淘洗乾淨;然後鎖陽用水煎煮，取汁水備用;在藥液之中加入大米，然後熬煮成粥;起鍋之前加入食鹽、味精等等調味品就可以了。
功效：每天服用一劑，具有很好補腎以及強健腰骨的作用。
時髦風
