1、適當補充優質蛋白
什麼是優質蛋白呢？瘦肉、魚肉、牛奶、豆類蛋白等。對於一般的慢性肝病來説，適當補充這些優質蛋白，可以提供能量、保護肝細胞，補充容易流失的鈣，同時肥肉最好不要吃，就是減少脂類的攝入，控制體重。
經常有患者問：“脂肪肝是不是不能吃肉？”，脂肪肝雖然有“脂肪”二字，但其實大部分患者得病和吃肉這件事兒沒有直接關係，比如脂肪肝有一個病因就是快速減肥導致的肝細胞損傷。所以對於慢性肝病患者，我們的建議是肉類整體上適當攝入，沒必要把肉戒了。
2、增加新鮮蔬菜水果攝入
慢性肝病患者肝功能下降，往往會出現維生素缺乏，這時體內的許多酶失去功能，影響代謝活動，所以我們就要適當補充維生素，多吃新鮮蔬菜水果。
有的患者又問了，“蘋果能不能吃？”，“香蕉能不能吃？”，大家在問這些問題之前先想想前面説過的原則——“萬物皆有度，萬物皆有法”。水果蔬菜都可以吃，但是不要過量吃，不要吃的太涼，其他都沒有問題。
3、避免過鹹辛辣刺激食物
現代人的口味越來越重，無辣不歡，但是對於慢性肝病患者而言，還是口味清淡一些，即對消化系統有保護，又對炎症和水腫的控制有好處。
4、禁酒
酒精進入人體後，都要經過肝臟代謝，會給肝臟增加負擔，慢性肝病患者肝臟本來就已經功能衰退，咱們就儘量不給它增加負擔了。對於酒精性肝病、肝硬化患者應該絕對禁酒，這個必要性就不言而喻了。
總之，慢性肝病患者更應該依照中國居民平衡膳食寶塔的推薦來吃，蔬菜水果可以適當多吃。
慢性肝病患者需要適當進行體育鍛煉
體育鍛煉一般來講都是對身體有好處的，但是對於慢性肝病患者而言，這個度要自己把握。慢性肝病患者的一個特點是受不了累，症狀上就是乏力，所以運動也要適度，否則會引起肝儲備功能下降。對於狀況還不錯的患者，散步、快走、交際舞、太極拳、瑜伽都是不錯的運動，還有即將統治世界的廣場舞也是對身體有益處的。對抗比較激烈的球類運動、快速的登山最好避免。那這個適度具體有沒有個指標呢？首先就是第二天不感到疲乏，其次心率控制在120次/分以下。
堅持規律的生活作息
慢性肝病的患者一定要注意生活規律，現代社會生活節奏快，熬夜加班是很平常的事情，但是對於年輕慢性肝病患者而言，這些都是在一點兒點兒的透支着你的肝功能，可能平時沒什麼事兒，但等你感到疲乏無力，不想吃飯的症狀明顯的時候，往往已經出現的明顯的肝功能下降，此時再想挽回就不那麼容易了。
保持平和的心態
對於慢性疾病患者，維持平穩的心態很重要。特別是平時有症狀，還有長期服藥患者，難免出現情緒的波動，這個時候自我的調節十分重要。長期處於焦慮抑鬱狀態對於身體有比較明顯的傷害，更不要説本身就有肝病的情況。
慢性肝病患者不要總是想為什麼吃了這麼長時間藥還沒有好，慢性病患病不是一日之功，那去除疾病就更不是一朝一夕的事情，積極面對，遵醫囑治療，疾病總是在向着好的方面發展的。可以選擇外出旅遊、適度參加運動、發展業餘愛好來自我調節，如果焦慮抑鬱明顯加重，也可以求助心理醫生幫助。
別偷懶！注意定期複查
很多慢性肝病患者沒有症狀，吃了一段時間藥就不管了，這樣是大錯特錯的，慢性肝病一定要定期複查，剛診斷的時候，可以三個月複查，指標穩定之後可以半年到一年複查，具體指標結合具體疾病不同，主要圍繞肝功能、病毒複製、肝臟彩超這麼幾項，對於肝硬化患者就更多一些。不要嫌麻煩，您稍微麻煩那麼一點兒，就能避免疾病在悄無聲息中吞噬您的健康，否則追悔莫及。
時髦風
