寶寶穿衣原則三暖二涼，一到冬天，寶媽們就習慣性的給寶寶裹的裏三層外三層，生怕寶寶覺得冷。但事實上，裹得太嚴實並不利於寶寶健康過冬，下面分享寶寶穿衣原則三暖二涼。
“三暖”即肚暖、背暖、足暖
肚暖
孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食慾不振、腹痛、腹瀉等症狀。家長給孩子穿的衣服，最好上衣長一些，可以完全遮蓋腹部，褲腰要高一些，能蓋住肚臍以上。睡覺時可以為寶寶選一件柔軟的棉製睡袍，睡袍如同一件寬大的衣服，可以很好的遮蓋腹部，便於穿脱和換尿布，且不必擔心孩子睡覺時把被子蹬開而受涼。
背暖
保持寶寶背部的適當温度，可以預防疾病，減少感冒。中醫認為，人的`後背屬於陽，主一身陽氣的督脈從後背的正中通過，足太陽膀胱經從督脈的兩側通過。因此，當寒氣襲來的時候，如果讓寶寶的後背暖起來，一身的陽氣就會強盛，這樣就可以抵抗寒邪。家長可以給孩子穿個小坎肩，護住後背。
足暖
腳上的穴位眾多，腳部皮膚脂肪薄，保温性能差，腳與上呼吸道粘膜之間存在着密切的神經體液聯繫，一旦腳部受涼很容易引起感冒。
因此，家長不論夏天還是冬天都應該注意寶寶腳部的保暖。家長每天給寶寶穿一雙襪子，襪子最好選擇純棉的，如果是在夏天儘量也要穿一雙薄襪子；每天堅持為寶寶洗腳，注意洗腳水的温度適宜，夏天一般可以在38-40℃之間，冬天一般可以在45-50℃之間。儘量保證孩子的鞋和襪子每天都是乾燥的，如果濕了要及時更換。
“二涼”即頭涼、心胸涼
頭涼
孩子經由體表散發的熱量，有1/3由頭部發散，頭熱容易導致心煩頭暈，甚至昏迷，就是中醫所説的上火。所以，在保暖上，家長們要重足輕頭，不要把頭捂得過於嚴實，家長可以給寶寶準備一頂舒適的帽子，不過，寶寶冬季戴帽子不宜過厚，帽子應該選擇柔軟舒適，薄厚適宜，通風透氣的，利於頭部的散熱，這樣就會讓寶寶神清氣爽，氣血順暢。
心胸涼
心胸部位的衣服不要過於厚重，否則會有壓迫感，影響孩子的正常呼吸與心臟功能。穿着過厚過緊，還容易造成心煩與內熱，所以，要保證寶寶心胸涼爽舒適。
寶寶冬季穿衣“三暖二涼”原則要牢記
記得我家七七、一一還在月子裏時，正是初春時節，春寒料峭，去醫院做低體重兒隨訪時，醫生就一直跟我強調：要注意給孩子保暖，後頸窩、肚皮和小腳一定要避免着涼！
後頸窩保暖很重要
當時醫生告訴我，因為小寶寶們的心臟功能比較弱，所以每次泵血能夠到達手腳的血並不多。
咱們當父母的摸孩子的手、腳也許會覺得涼，這倆地方並不能反映孩子身體的真實體温狀態，所以一般我們需要摸孩子的後頸窩，來保證看孩子是冷還是熱。
如果後頸窩是暖的，手涼一點也不要緊；如果後頸窩是涼的，就一定要及時加衣保暖，避免寶寶生病。
在服裝上，我們可以選擇戴帽子的外套、棉襖、羽絨服或者準備小圍巾、圍脖，保證寶寶的脖子、後頸窩不受凍。
肚子保暖是為了脾和胃
肚子必須保暖就更好理解了——咱們大人如果肚子着涼了，還會腹痛難受、拉肚子，就更別提抵抗力很弱的孩子了。
由於腹部正好是脾胃腸子的所在地，如果肚子着涼，很有可能讓寶寶脾胃虛寒，發生食慾不振或是消化不良、腹瀉等毛病，所以在日常裏，咱們一定要護住小肚皮。
在服裝上，小月齡的寶寶，我們可以選擇連體衣，能夠獨站、走路的寶寶可以選擇高腰褲或者揹帶褲之類的衣服，避免肚子着涼。
保護腳部，也是保護寶寶身體上的神經
“人老腳先衰，寒從腳下起”讓我們知道——保護腳比保護手更為重要。腳部神經多、對應的穴位豐富，所以讓腳部不受凍很關鍵。
小月齡寶寶穿上長一點不容易被蹬掉的襪子就行，會獨坐的.寶寶可能會動不動扯襪子，咱們除了準備長襪子外，最好再給他們套上鞋子，不僅保暖而且可以防扯！脱！襪！子！（他倆小時候，老母親我天天給倆小子穿襪子快累死……）
“兩涼”是相對“三暖”而言
咱們把給寶寶穿衣服的“三暖”記住了，也千萬不要忽視“兩涼”的主要性——就是“頭和胸都要温涼”。
因為頭是人主要的散熱部位，所以如果頭太熱很容易讓人生病。所以小月齡寶寶如果出門時，戴一頂棉質的帽子即可；大寶寶戴帽子的話，就最好避免他又戴又脱，不然讓頭部一熱一冷反而容易生病。
心胸温涼就是不要讓孩子的胸口覺得特別熱，穿得太多，讓孩子覺得胸口壓得慌、裹得難受，可能會影響呼吸，所以很多爸媽在孩子特別熱時，會説一句：“把衣服釦子解開散散熱！”
穿衣也有“年齡差”，可別鬍子眉毛一把抓
既然給小孩穿衣要遵循這“三暖二涼”的原則，那麼是不是所有孩子都穿一樣就行呢？其實不然。
這一點讓我感受很深刻。去年，我家七七、一一不到一歲，不會獨站更不會走，只能坐在牀上，或是在牀上爬一爬，所以給尚且不會走路（活動量不大的）寶寶，咱們可以適當地給寶寶多穿一件衣服，避免他們因為穿得過少而受凍。
對於大寶寶，特別是能夠滿地溜達亂跑的孩子來説，不僅要比我們大人少穿一件衣服，避免他們穿得過多，運動起來流汗，把衣服打濕了，被風一吹容易感冒，更要時刻觀察他們是否出汗了，隨時要用隔汗巾、毛巾給他們擦汗，保持乾淨乾燥。
“洋葱穿衣法”主要是方便照顧孩子
冬天給孩子穿衣糟心的還有——穿得太多，有時候給孩子脱起衣服來也心煩。其實，我們可以遵循“洋葱穿衣法”，儘量避免複雜的穿衣服。
所謂“洋葱穿衣法”，就是指給孩子穿衣服像“剝洋葱”一樣，能夠一層一層地穿、一層一層地脱。
比如我們可以給孩子穿上秋衣後，再套一件毛衣，再穿一件外套或是棉襖，也可以穿上秋衣後，直接再穿小馬甲，最後套上外套。
無論怎麼搭配，都要記住一點：寶寶熱時，最早脱下來的衣服是最外層的衣服，不用換一件外套就得把秋衣都露出來，真心大可不必。
冬季裏，無論是大寶寶還小寶寶，我覺得多準備幾件馬甲或是棉背心，方便咱們給寶寶穿衣服或是脱衣服，照顧好小寶寶。
時髦風
