寶寶吃甜食是否完全沒有好處?當然不是的。含糖的甜食對健康其實也是有很多好處的，而且糖的作用還不小呢。那麼介紹下甜食中的糖營養功能，首先能為寶寶提供身體所需要的熱能以外，還參與寶寶身體細胞內的多種生理代謝活動、並且負責維持神經系統的正常功能、促進蛋白質的合成等多項任務。其次，糖幾乎是大腦唯一的燃料，寶寶的大腦能持續、穩定地工作也是全靠有它提供能源使寶寶活力增強。適當地給寶寶吃些糖食品能提高寶寶的注意力、反應能力、記憶力以及理解能力等。所以健康的吃糖對寶寶不一定都是壞處的。
吃甜食一定會成為營養不良的小胖子嗎?
蔗糖在體內吸收速度快，很容易轉化成脂肪貯存起來，所以吃糖過多，又不願意運動的話，自然容易變成小胖子了。而且科學家還發現，糖除了提供熱能以外，並不是什麼很好的營養品，營養學上稱糖為"空能量"食物。吃太多會影響寶寶正常的食慾，導致蛋白質等其他營養物質攝取不足，從而出現營養不良，影響寶寶的生長髮育。
吃甜食一定會得牙病嗎?
很多寶寶有蛀牙都是因為愛吃糖又不注意牙齒衞生所造成的。口腔裏的細菌與殘留食物形成牙菌斑附着在牙齒上，食物中的蔗糖，經細菌分解產生酸，時間一長，殘留在牙菌斑上的酸慢慢侵蝕牙齒上的保護層--琺琅質。琺琅質受酸長期侵蝕而遭破壞，形成齲洞，就形成了蛀牙。
但是，也並非常給寶寶吃甜食、或愛吃甜食的寶寶牙齒就一定不好。只要家長幫助加強對寶寶牙齒的保護，就可以減少甚至完全避免"糖蜜蜜"給牙齒帶來的麻煩。要做到吃完糖就立即刷牙，那麼寶寶患蛀牙的機率就可以降低許多。另外，定期帶寶寶去口腔科檢查牙齒，發現問題及時處置，也是保護孩子牙齒免受糖的侵害的步驟。一般來説，兩歲以上的寶寶應該每年至少檢查兩次牙齒，想想看，您的寶寶做到了嗎?
寶寶喜歡吃糖如果家長能夠正確的幫助寶寶糾正偏食習慣，從小就有意識地培養寶寶均衡的飲食習慣，儘量少在兩餐之間吃過量甜食和零食，適當的控制寶寶單次對糖的攝取量，儘量減少吃糖次數，就可以很好地掌控寶寶的甜食食譜，幫助寶寶建立健康的甜食觀，保護好孩子的牙齒，同時健康的長大，所以吃糖的量對寶寶能否健康是有很大的關係。
時髦風
