孕期吃這些食物有損胎兒智力
你的寶寶強壯嗎?有些寶寶看上去胖乎乎的，可身上的肉摸上去卻是軟軟的，不大結實。這是為什麼呢?“勤快”的家長們，別奇怪!其實你們照顧寶寶時偶爾偷一下懶反而會有利於寶寶的成長。
做日常保健時，有些寶寶雖然出生時候的各項指標都正常，而且也沒有任何疾病的徵象，但到半歲以後，體重和身高都逐漸落後於其他寶寶，甚至還更容易生病。究其原因發現一個共同的特點，就是照顧寶寶的家長們都很“勤快”，具體表現在對寶寶的輔食添加時間過早、給寶寶製作輔食的時間上過長、輔食的製作過於精細、常常給寶寶過度飽食等。
這些寶寶的家庭文化和生活習慣大多都比較“傳統”，通常寶寶的媽媽不用上班或者和寶寶的祖父母同住，可以由家人專職照料寶寶。於是，他們很早就開始琢磨給寶寶增加“營養”。當寶寶剛滿兩個月就開始用蘋果、香蕉、橙子等榨取果汁;每天做飯的時候會多放一些水，特意取米湯給寶寶實用;當寶寶剛滿四個月甚至更早就開始添加米糊、雞蛋、菜肉，更有的還要自行用大米磨製米粉烹煮米糊;當寶寶滿半歲了，家長們就會日復一日地花費數小時熬粥，在粥里加入胡蘿蔔、土豆、南瓜、魚、肝等葷素食物，一碗粥裏的食物種類不下十種。當見到寶寶吃下滿滿一碗米糊或者肉菜粥時，就是爸爸媽媽爺爺奶奶們最開心的時刻。
如此餵養，寶寶看上去胖乎乎的，但身上的肉摸上去卻是軟軟的，不大結實，這就是因為攝入蛋白質不足造成寶寶身體肌肉的比例太低，胖的只是脂肪組織而已。在大多數的案例，“勤快”的家長們希望寶寶吃更多的輔食從而長的更高更壯，事實卻很難得到理想的回報。
因此，爸爸媽媽應掌握基本的添加原則與方法，一般在寶寶出生3-4個月內，不管何種餵養方式，都不需要添加任何輔助食品，此時母乳或配方奶是寶寶唯一的食品。此外，母乳餵養和配方乳餵養寶寶輔食添加的開始時間不同。一般來説，純母乳餵養可滿足寶寶出生後4-6個月的營養需要，所以輔食添加的開始時間可從6個月開始。人工餵養寶寶則可早一些，一般在4個月開始。
有些父母擔心寶寶營養不夠，過早地給2-3個月的寶寶喂一點粥或帶有油水和鹽的菜餚，其結果常會導致寶寶腹瀉或胃腸不舒服而減少喝奶量。這主要是寶寶的胃腸道功能發育尚不完善，還沒有接受半固體或固體食物的能力。因此建議父母不要匆忙開始添加固體嬰兒食物，過早添加可能會導致幾方面的危險：
1、寶寶尚不需要這些食品，並且它們可能會取代母乳。如果提供食品，嬰兒攝取較少的母乳，而母親泌乳量減少，以後就可能更難以滿足嬰兒的營養需要。
2、寶寶接受母乳中的保護因子較少，這樣患病的危險性會增加。
3、太早添加固體食物會導致寶寶發生食物過敏。
4、寶寶的腸道在開始幾個月尚未充分發育，早期嬰兒體內澱粉酶的活性較低，過早喂飼穀類食物會不容易消化而影響正常喝奶。在此時添加固體食品，小寶寶的腸胃是難以接受的。
5、在4-6個月之前，寶寶不能準確地吞下固體食物，這可能會引起窒息。
鑑於以上原因，小編建議“勤快”的家長照顧寶寶時偷一下懶也未嘗不可。
念念爺爺説，念念一吃東西就噁心。自從念念添加輔食之後，他們就把飯打成糊狀喂她。其實，食物被研磨成糊狀，質地會發生改變，這樣營養成分也就會損失，造成寶寶膳食中蛋白質的比例太低，有一些寶寶縱然看上去胖乎乎的，但身上的肉摸上去軟軟的，不大結實，就是因為攝入蛋白質不足造成寶寶身體肌肉的比例太低，胖的只是脂肪組織而已。
長期食用過於精細的食物，還會造成什麼影響呢?小編為你一一數來。
1、影響胃腸道的動力
長期食用過於精細的食物，可以刺激胃腸壁，促進腸蠕動，保證寶寶的大便通暢。但是食物在精細加工過程中，所含的纖維素和部分營養物質就會受到破壞。長期食用精細食物必將導致寶寶體內纖維素缺乏，反而引起便祕。
2、不利於食物的消化吸收
唾液中含有消化酶，可幫助食物在胃中消化。而精細的食物讓寶寶省略了咀嚼的環節，這直接導致口腔內唾液分泌量減少，既不利於胃對食物的消化吸收，又影響寶寶的食慾。
3、影響寶寶牙齒的生長
寶寶吃得太精細，牙齒和口腔就缺乏咀嚼功能的鍛鍊，會直接影響寶寶的牙齒髮育，致使牙列不整齊，更嚴重的還可能會影響到恆牙的生長。總是吃稀糊狀食物的寶寶自然就失去了這個重要的鍛鍊機會。此外，食物做得精細，需要反覆咀嚼的時間自然就短了，寶寶的小牙就得不到必要的磨擦和清潔，易患齲齒。
小編麻辣點評：從自然界的生存法則到動物界的優勝劣汰，強壯的寶寶無一例外都有很強的進食慾望，會主動地爭取食物，家長過分的“勤快”只會壓制了寶寶的進食慾望，一方面導致寶寶內在的原始生長動力欠缺，另一方面又造成支持寶寶成長的外在營養供給不足，這樣的寶寶怎麼能比別人更強壯呢?
現在的寶寶飲食主要存在三大誤區。首先是忽略了要根據不同的年齡段選擇不同的食物。寶寶在9個月大時，要進食顆粒狀食物，到一歲多需要吃塊狀的，慢慢向成人過渡。其次，就是餵養方式、環境及進餐地點不合理。不少家長都是跟在寶寶屁股後追着喂，甚至有些寶寶邊玩玩具或邊看電視邊吃飯，這樣很不科學。一般來説，在半個小時內進餐完成最合理，進餐時間長了會給腸胃增加負擔，久而久之影響消化，導致營養不良。另外，有的家長強迫寶寶進食。吃飯時，家長總想讓寶寶多吃點，寶寶不愛吃時，家長就會把飯硬塞進寶寶嘴裏，長期被強迫進食，寶寶的消化能力會減弱，造成營養不良。
當然，“勤快”家長的寶寶不強壯只是個表面現象，要讓寶寶健康成長還是需要家長花費很多的心思，不過在餵養方式上不妨“偷偷懶”，無疑是有助於讓我們的寶寶更強壯的。
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