如果不墊胸墊，一般情況下會導致胸部下垂。
不墊海綿一般情況下能導致胸部下垂。
在日常的生活中，女性通常需要佩戴胸罩來對胸部進行支撐，一般情況下胸罩內會墊有海綿，佩戴有海綿的胸罩，能夠很好的支託胸部組織，保持胸部正常的形態，減輕胸部下垂。如果胸罩中不墊海綿，一般情況下起不到很好的支撐作用，可能會引起胸部下垂的症狀。
引起胸部下垂的原因有多種，比如不良的生活習慣、不當的哺乳習慣、年齡的增長等，建議在日常生活中應做好局部的護理，改善生活方式，有助於減輕胸部的下垂。
長期不帶胸罩，很容易會出現乳房下垂的.現象，會影響到乳房的外觀。但是從某種意義上説，佩戴胸罩是對乳房起到了一種束縛的作用，對於乳房的健康並沒有任何的好處。長時間不帶胸罩，反而對乳房是一種解放，減少了乳房的束縛，同時也減少了胸廓的束縛。
因此從根本上來講，長期不帶胸罩對乳腺本身是有一定好處的，可以使乳房血液循環變得更好，並且不會對乳房造成擠壓，從而導致出現乳腺增生的現象。如果女性對乳房的外觀比較介意，可以佩戴一些質地柔軟，鬆緊適度的胸罩。
不帶胸罩的危害會導致乳房鬆弛下垂。特別是乳房比較大的患者，長時間的不帶胸罩，會損害乳房的懸韌帶，讓乳房出現嚴重的下垂。
乳房是女性重要的第二性徵，在保證外形的問題上，戴合適的胸罩是非常有幫助的。對於乳房較大的女性，如果不戴胸罩會出現局部的皮膚鬆弛，尤其是孕產期的女性，由於乳腺在短期內持續增大，局部的皮膚和周圍的結締組織會明顯的擴張。
在這種情況下如果不戴較合適的胸罩，等待哺乳期結束乳腺回縮的時候，皮膚和結締組織便會出現鬆弛，乳房會出現明顯的下墜而影響乳腺的外觀。戴文胸除了保證患者的局部美觀之外，還有一定保持胸部外形的作用。
女生不穿胸罩，平時在活動時乳房直接和衣料表面摩擦，時間久了有可能會引起乳房皮膚受損。而胸罩多數都是純棉柔軟材料，可以起到保護乳房的`作用。
日常生活當中要保持充足的睡眠，在睡覺的時候可以不帶胸罩，但是不能夠進行劇烈的運動，可以適當的散步。佩戴胸罩期間，一定要到正規的地方購買合適的胸罩，能夠讓胸部更加堅挺、性感，增加患者的身材比例看起來更加有魅力。
日常也可以多吃一些含有蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、肉類等，除了飲食以外，還可以輔助物理治療，包括按摩、理療等，能夠有效緩解和刺激腺體發育，改變胸部的大小。
胸墊也叫插片，分為固定式和活動式兩種，一般文胸裏使用的多為活動式胸墊，運動內衣、吊帶胸衣、塑身衣、泳衣裏的胸墊多為固定式胸墊，以預防胸墊移位影響美觀以及造成穿戴不適，胸墊的作用：
1、可以防止空杯和滿足胸小女性能夠顯示出更豐滿挺拔的`美胸效果。
2、大小胸（胸部一邊大一邊小）女性也可以利用胸墊墊在乳房偏小的那一個文胸內部的網兜裏，以消除大小胸的缺陷。
透明文胸是沒有胸墊的一類超薄文胸，通常以透明的錦綸網或滌綸網以及高端牛奶蛋白纖維（又叫牛奶絲）面料製作，然後以各種不同粗細與花紋結合時尚的設計，給人朦朧的神祕感。其中牛奶蛋白纖維面料手感最為柔軟、舒適，且具有絲般的天然光澤感。
少女的乳房還未發育成熟，文胸方面主要以舒適、健康為主。從透氣舒適性來説沒有胸墊的文胸更適合少女穿戴；從乳房健康方面來説由於沒有胸墊的擠壓，對少女乳房發育也更有利，所以説少女穿沒胸墊的透明文胸是適合的。
不帶胸罩不會對身體有太大的傷害，也不會影響性生活及生育的，請放心吧。美國癌症專家對5000餘名成年女性的調查證實，白天戴文胸超過12小時，與不戴文胸者相比，患乳腺癌的危險要高出20倍，而晚上也戴文胸者，更要高出120多倍。同時，過緊的文胸會影響乳腺部分淋巴液的正常流通，容易導致正常細胞的癌變。
但文胸卻是女性的生活實用品，又是裝飾健美品，在顯露女性美態中起了彌補和襯托的作用。如果不帶文胸，又容易造成鬆弛、下垂，使乳腺組織受力不均勻，妨礙乳腺內正常的血液流通，造成血液淤滯，引起乳房疾病。另外在進行跑步和跳躍等劇烈運動時，如果不戴文胸，還容易使乳房受到創傷。只要注意以下幾點就不會因穿不合適的胸罩而適得其反了。
1、要儘量選擇寬鬆型的文胸。長期戴過小過緊的文胸，會影響局部的血液和淋巴循環，容易誘發各種乳腺疾病。
2、戴文胸時間不要太長。睡覺時不要使用文胸，在家不出門時也沒有必要戴文胸。如果白天戴文胸的時間過久，晚上最好按摩乳房，促進其血液循環。
3、文胸吊帶要寬窄適度。很多女性願意選擇窄吊帶文胸。然而頸肩及上肢活動時，狹窄的'文胸帶會壓迫肌肉組織，導致血液循環發生障礙。
4、選擇純棉質地的文胸。化學纖維質地的文胸除了容易誘發皮膚過敏，透氣性較差外，還會影響泌乳。人活動時，文胸緊貼乳頭，乳頭會不斷摩擦文胸內的纖維，產生的細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發乳腺癌。
5、新文胸要先洗後用。文胸面料在紡織、印染、縫製過程中可能殘留有害物質，如甲醛等，因此戴前必須清洗。若覺得累的話，在家時就“鬆綁”讓乳房透透氣吧，也不是整天都須要戴着的。
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